Kini Kini Iṣẹ Iṣẹ Pada ati Kini O Fa?

Akoonu

• Mu arosọ kuro ninu iṣẹ pada
• Awọn aami aisan ti iṣẹ ẹhin la. Ibanujẹ ẹhin tabi iṣẹ aṣoju
• Kini o fa iṣẹ pada?
• Njẹ o le ni idiwọ?
• Bii o ṣe le ṣakoso iṣẹ pada ni irọrun
• Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ
• Bawo ni alabaṣepọ rẹ tabi doula le ṣe ran ọ lọwọ
• Bawo ni ẹgbẹ iṣoogun rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ
• Nigbati o ba lọ si ile-iwosan

Laala ati ibimọ le jẹ ọkan ninu awọn iṣẹlẹ ayọ julọ ti igbesi aye rẹ. O tun ṣee ṣe ọkan ninu awọn ti o n beere pupọ julọ nipa ti ara, ayafi ti o ba ni awọn oju-iwoye rẹ ti a ṣeto, sọ, ngun Oke Everest.

Ati pe nigba mimu igbesi aye tuntun wa si agbaye pẹlu iṣẹ ṣiṣe pada, o ni italaya diẹ diẹ sii. (Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu. O tun le mu u, a ṣe ileri.)

Isẹyin afẹyinti yoo ṣẹlẹ nigbati ẹhin ori ọmọ rẹ ba tẹ ẹhin rẹ ati egungun iru bi wọn ṣe ọna wọn nipasẹ ọna ibi - ouch.

Biotilẹjẹpe o le dun ẹru, mọ ohun ti gbogbo rẹ le jẹ ki o rọrun lati ṣakoso. O ti ni eyi, mama.

Mu arosọ kuro ninu iṣẹ pada

Iṣẹ bẹrẹ nigbati awọn isan ti ile-ile ba fa adehun.

Didi,, awọn twinges akọkọ wọn yoo di pupọ pẹlu ihamọ kọọkan - bẹrẹ, de oke kan, ati lẹhinna rọ. Bi awọn ihamọ ṣe di pupọ, wọn yoo pẹ diẹ - eyiti o jẹ gangan ohun ti o fẹ, laibikita bawo ni o ṣe fẹ to yoo da duro nigbati o ba n kọja ninu rẹ.

Awọn ifunmọ wọnyi jẹ mimu ti ile-ọmọ rẹ bi o ṣe rọ ọmọ rẹ si isalẹ sinu odo ibi rẹ. Pupọ wa ni rilara irora kikankikan, lilu, ati titẹ lakoko iṣẹ ṣiṣe.

Nigbagbogbo, irora ti o lero yoo wa ni aarin ni isalẹ ikun ati pelvis. Ṣugbọn ti awọn obinrin yoo ni irora diẹ sii ni ẹhin isalẹ, nigbami nitori bi o ṣe wa ni ipo ọmọ.

Ni agbaye ti o pe, gbogbo awọn ọmọ yoo bi oorun-oorun si isalẹ - pẹlu awọn oju wọn yipada si cervix ti mama. Ṣugbọn ni iṣiṣẹ pada, oju ọmọ kekere rẹ jẹ oorun-oorun si oke ati ẹhin ori wọn - tabi o yẹ ki a sọ pe, nira julọ apakan ori wọn - jẹ lodi si ori ọfun rẹ. (Paapaa bẹ, dupẹ lọwọ iṣeun fun agbọn asọ ti ọmọ jo!)

Nitorinaa ko si, iṣiṣẹ ẹhin kii ṣe arosọ.

Ti o ba gbọ doula rẹ, agbẹbi, tabi dokita sọ pe ọmọ wa ninu ẹhin occiput ipo, iyẹn tumọ si oorun-ẹgbẹ si oke. Ati pe tẹsiwaju pẹlu awọn adaṣe mimi rẹ nitori, daradara, o ṣẹlẹ - ati pe o le ma-ṣẹlẹ, paapaa.

Iwadii kekere kan, ti ọjọ ti awọn aboyun 408 fihan pe botilẹjẹpe ti awọn ọmọ ikoko jẹ oorun-ni oke ni ibẹrẹ ti iṣẹ, ọpọlọpọ pupọ julọ ninu wọn yi ara wọn pada nigba iṣẹ.

Awọn aami aisan ti iṣẹ ẹhin la. Ibanujẹ ẹhin tabi iṣẹ aṣoju

Ti o ba n iyalẹnu kini o ṣe ri nigbati ọmọ-oorun rẹ ti oorun tabi bi o ṣe le sọ iyatọ laarin ẹhin laala ati itele ‘ole oyun pada irora, Eyi ni diẹ ninu awọn itọka lati tọju ni lokan:

• Iṣẹ ṣiṣe afẹyinti yoo ṣeto nigbati o ba n ṣiṣẹ laala. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu pe awọn irora ati irora ti o le ni rilara ni ẹhin rẹ jẹ ami idaniloju ti iṣẹ ẹhin - wọn kii ṣe. Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Obstetricians ati Gynecologists ṣe ami wọn kuro bi irora igbagbogbo ti o wa lati igara lori awọn iṣan ẹhin rẹ, awọn iṣan inu ti ko lagbara, ati awọn homonu oyun.
• Eyi ni ibiti o le ni airoju: Awọn ifunmọ deede wa ki o lọ, fifun ọ ni akoko lati mu ẹmi rẹ laarin awọn ihamọ. Ṣugbọn iṣẹ pada le ma fun ọ ni isinmi yẹn. O le ni irora nigbagbogbo ninu ẹhin isalẹ rẹ ti o di pataki paapaa ni giga ti isunki kan.
• Ti o ba lọ si akoko iṣẹ (lẹhin ọsẹ 20 ati ṣaaju ọsẹ 37 ti oyun) o ṣee ṣe ki o ko ni irọyin pada. Diẹ ninu awọn amoye sọ pe iṣiṣẹ pada ṣee ṣe diẹ sii ti o ba ti kọja ọsẹ 40.

Kini o fa iṣẹ pada?

Ranti pe a sọ pe ti ọmọ rẹ ba wa ni oorun-oorun si oke, o ṣee ṣe ki o ni iriri laala pada. O dara, awọn iroyin ti o dara ni pe paapaa ti ọmọ rẹ ba wa ni oorun-ki o duro ni ọna naa, iyẹn ko ni idaniloju fun iṣẹ ẹhin. O tun le lọ kuro ni rọọrun - tabi, dipo, siwaju sii awọn iṣọrọ. Iyẹyẹ ti eniyan kekere ko rọrun!

Awọn ifosiwewe eewu miiran ti o ṣee ṣe fun iṣẹ ẹhin. Ti o ba ni irora lakoko iṣọn-oṣu rẹ, ti o bimọ fun igba akọkọ, tabi ti o ni irọra ni igba atijọ, o le ni iriri diẹ sii laala laibikita ọna ti ọmọ rẹ nkọju si.

ri pe awọn obinrin ti o ni irora kekere ni igba oyun wọn tabi ẹniti o ni itọka ibi-ara ti o ga julọ (BMI) ni o ṣeeṣe ki o ni irora ni ẹhin isalẹ lakoko iṣẹ.

Njẹ o le ni idiwọ?

Iṣiṣẹ pada ko le ṣe idiwọ nigbagbogbo. Niwọn igba ti iṣiṣẹ pada jẹ igbagbogbo nipasẹ ipo ti ọmọ rẹ, o le fẹ lati gbiyanju awọn imọran wọnyi lakoko oyun rẹ lati gba ọmọ rẹ niyanju lati yọ sinu ipo ti o dara julọ fun ọ:

• Paapaa nigbati o ko ba ni rilara pupọ, maṣe fi silẹ lori awọn abadi abadi. Idaraya igbadun yii le ṣe iranti ọ ti ologbo kan ti o fa ẹhin wọn ni oorun. Lọgan ti o ba wa ni ọwọ ati awọn kneeskun rẹ, tẹ ẹhin rẹ si oke ati lẹhinna tọ ọ.
• Jẹ ki awọn yourkun rẹ dinku ju ibadi rẹ lọ nipasẹ bouncing lori bọọlu idaraya, joko lori igbonse sẹhin, tabi sisẹ ijoko alaini apa sẹhin ki o sinmi awọn apá rẹ ati ori ni ẹhin ijoko.

Nini iṣiṣẹ pada le fi ọ sinu eewu ti o ga julọ ti nini ifijiṣẹ abẹ, fifunni iranlọwọ ti abẹ, episiotomy, tabi omije perineal. Sọ pẹlu OB rẹ nipa awọn ifiyesi rẹ - wọn wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ.

Bii o ṣe le ṣakoso iṣẹ pada ni irọrun

Nigbati o ba nlọ si ọna ipari ati pe o ni rilara awọn irora wọnyẹn ni ẹhin rẹ, eyi ni diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe iranlọwọ.

Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ

• Ṣe walẹ ṣiṣẹ fun ọ. Gbiyanju lati rin, agbesoke lori bibi ọmọ kan, tabi tẹẹrẹ si ogiri kan. Jeki ori ọmọ rẹ kuro ni ọpa ẹhin rẹ nipa titẹlẹ si ọwọ rẹ ati awọn kneeskun rẹ, gbigbe ara le, tabi tẹriba. Yago fun irọra lori ẹhin rẹ, nitori eyi yoo fi ipa diẹ sii si ẹhin ara eegun rẹ.
• Gba iwe gbigbona ki o ṣe ifọkansi omi ni ẹhin rẹ tabi sinmi ni iwẹ gbona.

Bawo ni alabaṣepọ rẹ tabi doula le ṣe ran ọ lọwọ

• Wọn le gbe paadi alapapo, sock iresi kikan, tabi compress tutu si ẹhin rẹ. Gbiyanju ooru ati otutu mejeeji lati wo eyi ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.
• A fihan pe o ju 65 ogorun ti awọn obinrin ti o ni irora kekere, paapaa awọn ti o ni irora nigbagbogbo, sọ pe ifọwọra ni iderun ti o dara julọ. Jẹ ki ẹnikan lo titẹ si ẹhin isalẹ rẹ. Wọn le lo awọn ikunku wọn, PIN yiyi, tabi awọn bọọlu tẹnisi.

Bawo ni ẹgbẹ iṣoogun rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ

• Ti o ba jẹ pe irọyin pada jẹ nipasẹ ọmọ rẹ ti o sun-ni-oke, o le nira fun ọmọ rẹ lati gbe nipasẹ ikanni ibi. O le fẹ lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn irora irora fun iṣẹ ati ifijiṣẹ, gẹgẹ bi ọpa ẹhin.
• Awọn abẹrẹ omi Sterile jẹ yiyan si oogun. A ti awọn obinrin 168 ti o wa ni irọra pẹlu irora irora ti o nira fihan pe awọn ikun irora wọn ti rẹ silẹ pataki - ninu awọn ọrọ ti awọn atunnkanka - iṣẹju 30 lẹhin ibọn naa.

Nigbati o ba lọ si ile-iwosan

Iwa ti o dara jakejado oyun rẹ ni lati pe ọfiisi OB rẹ ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn aami aisan tuntun lakoko oyun. Ṣugbọn diẹ ninu awọn obinrin ṣiyemeji, paapaa ti wọn ba ti ni awọn itaniji eke.

Nitorina kini ti o ko ba ni idunnu pẹlu irora kekere fun ohun ti o dabi awọn wakati? Bawo ni o ṣe le sọ boya o wa ninu iṣẹ? Eyi ni diẹ ninu awọn ami ti o le tumọ si pe o jẹ ohun gidi:

• Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu otitọ ti ko dun - gbuuru. Ibẹrẹ lojiji ti awọn igbẹ alaimuṣinṣin le jẹ ami pe laala ti bẹrẹ.
• Oju iranran (iṣafihan ẹjẹ) le ṣẹlẹ nigbati plug mucus ti o ni aabo ọmọ rẹ lati awọn germs ti ita bẹrẹ lati tu.
• Omi fifọ. Ṣe afẹfẹ ikunra ti omi lojiji tabi ẹtan ti kii ṣe iduro? Iṣẹ le wa ni ọna rẹ.

Ti o ba ni awọn ifunra irora pupọ ni gbogbo iṣẹju marun 5 ti o duro fun iṣẹju kan, o ṣee ṣe ki o wa ni iṣẹ. Ṣafikun irora pada si eyi ati pe o tun le ni iriri iṣiṣẹ ẹhin. Gba ẹmi jinlẹ, pe OB rẹ, ki o lọ si ile-iwosan.

Iṣiṣẹ pada le jẹ ipenija ti a ṣafikun si eyikeyi irin ajo ti obinrin nipasẹ iṣẹ ati ibimọ. Ṣugbọn o le ṣe. Hey, o n mu igbesi aye tuntun wa si agbaye. Ati pe iyẹn ori ori.