22 Awọn anfani ati Awọn lilo fun Omi onisuga

Akoonu

• 1. Ṣe itọju ikun-inu
• 2. Ẹnu ẹnu
• 3. Soothe ọgbẹ canker
• 4. Funfun eyin re
• 5. Deodorant
• 6. Le ṣe ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe
• 7. Ṣe iranlọwọ fun awọ ara ti o yun ati awọn oorun
• 8. Le fa fifalẹ lilọsiwaju ti arun aisan kidinrin onibaje
• 9. Le mu awọn itọju aarun kan dara si
• 10. Neutralize awọn oorun firiji
• 11. Freshener afẹfẹ
• 12. Le funfun rẹ ifọṣọ
• 13. Olulana idana
• 14. Imukuro garrùn idoti
• 15. Yọ awọn abawọn capeti abori
• 16. Olutọju baluwe Multipurpose
• 17. Nu awọn eso ati ẹfọ
• 18. Ohun elo fadaka pólándì
• 19. Fipamọ ikoko sisun
• 20. Pa epo ati awọn ina girisi
• 21. Apaniyan igbo ti a ṣe ni ile
• 22. Deodorizer bata
• Laini isalẹ

Omi onisuga yan, ti a tun mọ ni bicarbonate iṣuu soda, ni lilo pupọ ni yan.

Eyi jẹ nitori pe o ni awọn ohun-ara iwukara, itumo o fa ki esufulawa dide nipasẹ ṣiṣe erogba oloro.

Yato si sise, omi onisuga ni ọpọlọpọ awọn afikun awọn lilo ile ati awọn anfani ilera.

Eyi ni awọn anfani 23 ati awọn lilo ti omi onisuga.

1. Ṣe itọju ikun-inu

Heartburn tun ni a mọ bi reflux acid. O jẹ irora, irora sisun ti o waye ni agbegbe oke ti inu rẹ ati pe o le tan kaakiri sinu ọfun rẹ ().

O ti ṣẹlẹ nipasẹ imukuro acid lati inu ati soke esophagus rẹ, tube ti o so ikun rẹ pọ si ẹnu rẹ.

Awọn idi to wọpọ ti reflux jẹ apọju, aapọn, ati jijẹ ọra tabi awọn ounjẹ elero.

Omi onisuga le ṣe iranlọwọ tọju itọju ọkan nipa didi acid ikun. Tu kan teaspoon ti omi onisuga ni gilasi kan ti omi tutu ki o mu adalu laiyara.

Awọn iha isalẹ wa si itọju yii ti o yẹ ki o mọ ti (,,,):

• Diẹ ninu ijiroro wa boya boya gbogbo eniyan ti o ni awọn aami aiṣan inu ọkan gangan ni acid inu giga.
• Omi onisuga jẹ gidigidi ga ni iṣuu soda ni 629 iwon miligiramu fun 1/2 teaspoon kan.
• Tesiwaju lilo le ja si awọn alkalosis ti iṣelọpọ ati awọn iṣoro ọkan.

2. Ẹnu ẹnu

Mouthwash jẹ afikun nla si ilana imototo ẹnu ti o dara. O de awọn igun ẹnu rẹ ati awọn eeke ti eyin rẹ, awọn gums, ati ahọn rẹ, eyiti o le padanu lakoko fifọ.

Ọpọlọpọ eniyan lo omi onisuga bi aropo fun fifọ ẹnu. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe o le ṣe iranlọwọ fun ẹmi rẹ ati paapaa pese awọn ohun elo antibacterial ati antimicrobial (,, 8).

Sibẹsibẹ, iwadii kan rii pe ifun omi onisuga yan ko dinku awọn ipele kokoro arun ti o muna ni pataki, botilẹjẹpe o mu ki pH salivary pọ si, eyiti o ṣe pataki fun didena idagba kokoro ().

Ohunelo fun iwẹ omi onisuga jẹ rọrun. Ṣafikun teaspoon 1/2 ti omi onisuga si idaji gilasi ti omi gbona, ati lẹhinna swish bi o ṣe deede.

3. Soothe ọgbẹ canker

Awọn ọgbẹ Canker jẹ kekere, ọgbẹ irora ti o le dagba ni ẹnu rẹ. Ko dabi awọn egbo tutu, awọn ọgbẹ canker ko ni dagba lori awọn ète ati pe ko ni arun.

Botilẹjẹpe a nilo ẹri diẹ sii, diẹ ninu awọn iwadii ti ri pe ifun omi onisuga jẹ nla fun irora itutu ti o fa nipasẹ awọn ọgbẹ canker (,).

O le ṣe omi ifun omi onisuga pẹlu lilo ohunelo ni ori ti tẹlẹ. Fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu adalu yii lẹẹkan ni ọjọ titi ti ọgbẹ canker yoo fi larada.

4. Funfun eyin re

Omi onisuga jẹ atunṣe ile ti o gbajumọ fun awọn ehin funfun.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri pe ọṣẹ-ehin ti o ni omi onisuga jẹ dara julọ fun awọn eyin funfun ati yiyọ aami-pẹlẹ ju ọṣẹ-ehin laisi omi onisuga (,,,).

Eyi ṣee ṣe nitori omi onisuga ni awọn ohun-ini abrasive ti o ni irẹlẹ ti o jẹ ki o fọ awọn asopọ ti awọn molikula ti o da awọn eyin. O tun ni antibacterial ati awọn ohun-ini antimicrobial ti o le ṣe iranlọwọ lati ja kokoro arun ti o ni ipalara (,).

5. Deodorant

Iyalenu, lagun eniyan ko ni oorun.

Lagun nikan ni o ni odrùn lẹhin ti o ti fọ nipasẹ awọn kokoro arun ni awọn apa rẹ. Awọn kokoro arun wọnyi yi iyipo rẹ pada si awọn ọja egbin ekikan ti o fun lagun oorun rẹ (,).

Omi onisuga le ṣe imukuro olfato ti lagun nipa ṣiṣe awọn odorùn kere si ekikan. Gbiyanju lati ta omi onisuga sita pẹpẹ rẹ, ati pe o le ṣe akiyesi iyatọ kan (20).

6. Le ṣe ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe

Omi onisuga yan, ti a tun mọ ni soda bicarbonate, jẹ afikun olokiki laarin awọn elere idaraya.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe omi onisuga le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ni ipari rẹ fun igba pipẹ, paapaa lakoko awọn adaṣe anaerobic tabi ikẹkọ kikankikan giga ati fifin (, 22).

Lakoko idaraya adaṣe giga, awọn sẹẹli iṣan rẹ bẹrẹ ṣiṣe iṣelọpọ lactic acid, eyiti o jẹ iduro fun rilara sisun ti o gba lakoko adaṣe. Lactic acid tun dinku pH inu awọn sẹẹli rẹ, eyiti o le fa ki awọn iṣan rẹ rẹ.

Omi onisuga ni pH giga, eyiti o le ṣe iranlọwọ idaduro rirẹ, gbigba ọ laaye lati lo ni ipari rẹ ti o gun (,).

Fun apẹẹrẹ, iwadi kan wa pe awọn eniyan ti o mu omi onisuga ṣe adaṣe fun apapọ awọn iṣẹju 4,5 gun ju awọn eniyan ti ko gba omi onisuga ().

Iwadi kan ṣe iṣeduro ṣiṣe mimu miligiramu 300 ti omi onisuga fun awọn ounjẹ 33.8 (lita 1) ti omi 1-2 wakati ṣaaju ṣiṣe adaṣe ().

Iwadi miiran ṣafikun pe mu o ni awọn wakati 3 ṣaaju awọn abajade adaṣe ni aito aarun inu ikun ati inu ().

7. Ṣe iranlọwọ fun awọ ara ti o yun ati awọn oorun

Wẹwẹ omi onisuga kan ni igbagbogbo niyanju lati mu awọ ara yun. Awọn iwẹ wọnyi jẹ atunṣe ti a wọpọ fun itching lati awọn bujẹ kokoro ati awọn ta oyin (28, 29).

Ni afikun, omi onisuga le ṣe iranlọwọ fun itching yun lati awọn oorun. Diẹ ninu awọn eniyan beere pe o le munadoko diẹ sii nigbati a ba ṣopọ pẹlu awọn eroja miiran bii oka ati oatmeal (30, 31).

Lati ṣe iwẹ omi onisuga yan, ṣafikun awọn agolo 1-2 ti omi onisuga si wẹwẹ ti ko gbona. Rii daju pe agbegbe ti o kan ni a gbin daradara.

Fun awọn agbegbe kan pato diẹ sii, o le ṣẹda lẹẹ pẹlu omi onisuga ati omi diẹ. Waye fẹlẹfẹlẹ ti o nipọn ti lẹẹ si agbegbe ti o kan.

8. Le fa fifalẹ lilọsiwaju ti arun aisan kidinrin onibaje

Awọn eniyan ti o ni arun kidinrin onibaje (CKD) laiyara padanu iṣẹ ti awọn kidinrin wọn.

Awọn kidinrin ṣe pataki iyalẹnu nitori wọn ṣe iranlọwọ yọkuro egbin ati omi pupọ kuro ninu ẹjẹ. Ni akoko kanna, wọn ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ohun alumọni pataki bi potasiomu, iṣuu soda, ati kalisiomu ().

Iwadi kan pẹlu awọn agbalagba 134 pẹlu CKD ri pe awọn ti o mu iṣuu soda bicarbonate (omi onisuga) awọn afikun jẹ 36% o kere ju lati ni iriri ilọsiwaju arun ni iyara ju awọn eniyan ti ko gba awọn afikun (33).

Rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to mu omi onisuga.

9. Le mu awọn itọju aarun kan dara si

Akàn jẹ idi pataki keji ti iku ni kariaye ().

Nigbagbogbo a ṣe itọju rẹ pẹlu ẹla-ara, eyiti o ṣiṣẹ nipa fifalẹ tabi da duro idagba ti awọn sẹẹli alakan. Ni deede, awọn sẹẹli alakan dagba ati pin ni iyara iyara ().

Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe omi onisuga le ṣe iranlọwọ fun awọn oogun ẹla lati ṣiṣẹ daradara diẹ sii. Omi onisuga le ṣe agbegbe fun awọn èèmọ kere si ekikan, eyiti o ṣe awọn anfani itọju awọn itọju ẹla (,,).

Sibẹsibẹ, ẹri naa ni opin si awọn itọkasi akọkọ lati awọn ẹkọ ti ẹranko ati sẹẹli, nitorinaa a nilo iwadi ti o da lori eniyan diẹ sii.

10. Neutralize awọn oorun firiji

Njẹ o ti ṣi firiji rẹ ri ki o wa kọja oorun oorun iyalẹnu?

Awọn aye ni pe diẹ ninu awọn ounjẹ inu firiji rẹ ti ṣaabo kaabọ wọn ki wọn bẹrẹ ibajẹ. Odórùn búburú yìí lè dúró pẹ́ lẹ́yìn tí ó ti sọ fìríìkì nù tí ó sì fọ gbogbo rẹ̀ mọ́ dáradára.

Ni akoko, omi onisuga le ṣe iranlọwọ firiji firiji ti n run nipa didi awọn oorun buburu. O n ṣepọ pẹlu awọn patikulu oorun lati se imukuro wọn, dipo ki o kan boju oorun olfato wọn ().

Kun ago kan pẹlu omi onisuga ki o gbe si ẹhin firiji rẹ lati yomi awọn oorun buburu.

11. Freshener afẹfẹ

Kii ṣe gbogbo awọn fresheners afẹfẹ ti iṣowo yọkuro awọn oorun buburu. Dipo, diẹ ninu awọn nirọrun tu awọn ohun elo olfato ti o bo oju oorun run.

Ni afikun, o kere ju 10% ti awọn alabapade afẹfẹ sọ fun ọ ohun ti wọn ni. Eyi le jẹ iṣoro ti o ba ni itara si awọn kemikali ti o le rii ninu awọn fresheners afẹfẹ (40).

Omi onisuga yan jẹ yiyan ti o dara julọ ati ailewu si awọn fresheners afẹfẹ iṣowo. O n ṣepọ pẹlu awọn patikulu oorun ati didoju wọn, dipo ibojuju wọn ().

Lati ṣẹda freshener afẹfẹ yan omi onisuga, iwọ yoo nilo:

• idẹ kekere kan
• 1/3 ago yan omi onisuga
• 10-15 sil drops ti awọn epo pataki ti o fẹran julọ
• aṣọ kan tabi iwe
• okun tabi tẹẹrẹ

Fi omi onisuga yan ati awọn epo pataki si idẹ. Bo rẹ pẹlu asọ tabi iwe, ati lẹhinna ni aabo ni aaye pẹlu okun. Nigbati therun naa ba bẹrẹ si ipare, fun idẹ naa gbọn.

12. Le funfun rẹ ifọṣọ

Omi onisuga jẹ ọna ti ko gbowolori lati funfun ati nu aṣọ ifọṣọ rẹ.

Omi onisuga jẹ alkali - iyọ tio tuka - ti o le ṣe iranlọwọ yọ imukuro ati awọn abawọn kuro. Nigbati o ba wa ninu omi, alkali bii omi onisuga le ṣepọ pẹlu awọn acids lati awọn abawọn ati ṣe iranlọwọ yọ wọn kuro (41).

Ṣafikun ago 1/2 ti omi onisuga si iye deede ti ifọṣọ ifọṣọ. O tun ṣe iranlọwọ fun rirọ omi, eyiti o tumọ si pe o le nilo ifọṣọ to kere ju deede lọ.

13. Olulana idana

Iyatọ ti omi onisuga ṣe o jẹ olulana idana nla. Ko le yọ awọn abawọn ti o nira kuro nikan ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ imukuro awọn rsrùn ẹlẹgbin (40).

Lati lo omi onisuga ni ibi idana rẹ, ṣe lẹẹ nipa didapọ omi onisuga pẹlu iye kekere ti omi. Waye lẹẹ si oju ti o fẹ pẹlu kanrinkan tabi asọ ki o si fọ daradara.

Eyi ni awọn nkan diẹ ti a rii ni ibi idana ounjẹ ti o le sọ di mimọ pẹlu omi onisuga:

• awọn adiro
• awọn agolo kọfi abariwon
• okuta didan abariwon
• awọn abawọn girisi
• awọn alẹmọ idana
• awọn ṣiṣan ti o ti di
• fadaka ti baje
• makirowefu

14. Imukuro garrùn idoti

Awọn baagi idọti nigbagbogbo ni oorun aladun nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn ọja egbin ti o bajẹ. Laanu, odrùn yii le tan si ibi idana rẹ ati awọn agbegbe miiran ti ile rẹ.

Ni Oriire, omi onisuga le ṣe iranlọwọ imukuro awọn oorun idoti. Awọn oorun wọnyi nigbagbogbo jẹ ekikan, nitorinaa omi onisuga le ṣepọ pẹlu awọn ohun elo oorun ati didoju wọn.

Ni otitọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi rii pe itanka omi onisuga ni isalẹ ti awọn apọnti egbin le ṣe iranlọwọ didoju odrùn idoti nipasẹ 70% ().

15. Yọ awọn abawọn capeti abori

Apapo omi onisuga ati ọti kikan le yọ awọn abawọn capeti abori pupọ julọ kuro.

Nigbati a ba dapọ omi onisuga ati ọti kikan, wọn ṣẹda apopọ ti a pe ni carbonic acid, eyiti o jẹ eroja ti o wọpọ ninu awọn ọja mimu. Iṣe yii ṣẹda ọpọlọpọ ina, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati fọ awọn abawọn ti o nira (43).

Eyi ni bi o ṣe le ṣe imukuro awọn abawọn capeti abori pẹlu omi onisuga ati ọti kikan kan:

1. Bo abawọn capeti pẹlu fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ ti omi onisuga.
2. Fọwọsi igo sokiri ṣofo pẹlu adalu 1-to-1 ti kikan ati omi ki o fun sokiri si agbegbe abawọn naa.
3. Duro titi di wakati 1 tabi titi ti ilẹ yoo fi gbẹ.
4. Fọ omi onisuga yanu pẹlu fẹlẹ kan ki o si yọ iyoku kuro.
5. Abawọn yẹ ki o yọ bayi. Ti o ba wa ninu iyoku omi onisuga ti o ku lori capeti, mu ese rẹ pẹlu toweli ọririn.

16. Olutọju baluwe Multipurpose

Bii awọn ibi idana, awọn baluwe le nira lati nu. Wọn ni ọpọlọpọ awọn ipele ti a lo nigbagbogbo ati nitorinaa nilo lati di mimọ nigbagbogbo.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn olutọ baluwe ti iṣowo wa, ọpọlọpọ eniyan fẹran aṣayan diẹ ninu ti ara ati idiyele ti o munadoko idiyele. Omi onisuga yan ni ọwọ nitori pe o funfun ati disinfects ọpọlọpọ awọn ipele ti baluwe, botilẹjẹpe o munadoko diẹ sii ju awọn olufọ owo ().

Eyi ni awọn ipele diẹ ti o le nu pẹlu omi onisuga:

• awọn alẹmọ baluwe
• ìgbọnsẹ
• ojo
• awọn iwẹwẹ
• baluwe baluwe

Ṣe lẹẹ nipa lilo omi onisuga ati omi diẹ. Lilo kanrinkan tabi asọ kan, fọ adalu daradara sori ilẹ ti o fẹ nu.

Mu ese ilẹ naa ni iṣẹju 15 si 20 lẹyin naa pẹlu asọ tutu.

17. Nu awọn eso ati ẹfọ

Ọpọlọpọ eniyan ni aibalẹ nipa awọn ipakokoropaeku lori awọn ounjẹ. A lo awọn ipakokoro lati yago fun awọn irugbin lati ibajẹ nipasẹ awọn kokoro, awọn kokoro, eku, ati awọn èpo.

Pe eso ni ọna ti o dara julọ lati yọ awọn ipakokoropaeku kuro. Sibẹsibẹ, o tun tumọ si pe o ko gba awọn eroja pataki, gẹgẹbi okun, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni, ti a ri ninu awọn awọ ti ọpọlọpọ awọn eso.

O yanilenu, iwadi ti o ṣẹṣẹ ti rii pe gbigbe awọn eso ati awọn ẹfọ ni fifọ omi onisuga jẹ ọna ti o munadoko julọ lati yọ awọn ipakokoropaeku laisi ṣiṣan wọn.

Iwadi kan wa pe gbigbe awọn apulu ni ojutu ti omi onisuga ati omi fun awọn iṣẹju 12-15 yọ kuro fere gbogbo awọn ipakokoropaeku (45).

Jọwọ ṣe akiyesi pe ọna yii ko yọ awọn ipakokoropaeku ti o ti wọ awọ ara ti eso naa. A nilo iwadii diẹ sii lati rii boya eyi n ṣiṣẹ fun awọn iru ọja miiran.

18. Ohun elo fadaka pólándì

Omi onisuga jẹ yiyan ti o ni ọwọ si awọn didan fadaka ti iṣowo.

Fun eyi iwọ yoo nilo:

• pan pan yan aluminiomu tabi satelaiti yan pẹlu ila aluminiomu
• 1 ife ti omi sise
• 1 tablespoon ti omi onisuga
• 1/2 ago kikan funfun

Fi omi onisuga yan si aluminiomu yan pan ati ki o rọra tú ninu ọti kikan. Nigbamii, tú ninu omi sise ati lẹhinna gbe fadaka sinu pan yan.

O fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ, tarnish yẹ ki o bẹrẹ lati parẹ, ati pe o le yọ ọpọlọpọ ohun elo fadaka kuro ninu pọn laarin ọgbọn-aaya. Sibẹsibẹ, awọn ohun elo fadaka ti o nira pupọ le nilo lati joko ninu adalu fun iṣẹju kan 1.

Ninu adalu yii, fadaka faragba iṣesi kemikali pẹlu panẹli aluminiomu ati omi onisuga. O n gbe iyọ kuro lati ohun elo fadaka sori pẹpẹ aluminiomu tabi o le ṣẹda bia, aloku ofeefee ni isalẹ pan naa (46).

19. Fipamọ ikoko sisun

Ọpọlọpọ eniyan ti ṣe airotẹlẹ sun isalẹ ikoko kan lakoko sise.

Iwọnyi le jẹ alaburuku lati nu, ṣugbọn o le fipamọ ikoko sisun ni irọrun pẹlu omi onisuga ati omi.

Fọ iye oninurere ti omi onisuga lori isalẹ ti ikoko naa ki o ṣafikun omi to lati bo awọn agbegbe sisun. Mu adalu wa si sise ki o ṣofo pọn bi igbagbogbo.

Ti awọn abawọn alagidi ba wa, gba paadi wiwọ kan, ṣafikun iwọn kekere ti omi fifọ, ki o rọra yọ awọn iyọku ina ti o ku kuro.

20. Pa epo ati awọn ina girisi

O yanilenu, diẹ ninu awọn apanirun ina ni omi onjẹ.

Awọn iru wọnyi ni a mọ bi awọn paati ina kemikali gbigbẹ ati lilo lati pa epo, girisi, ati awọn ina itanna. Omi onisuga yan pẹlu ooru lati ṣe agbejade dioxide erogba, eyiti o pa run ti o si pa ina naa.

Bii iru eyi, omi onisuga ni a le lo lati pa epo kekere ati awọn ina girisi.

Sibẹsibẹ, ma ṣe reti omi onisuga lati pa awọn ina ile nla. Awọn ina nla tobi fa atẹgun diẹ sii ati pe o le dojuko awọn ipa ti omi onisuga.

21. Apaniyan igbo ti a ṣe ni ile

Awọn èpo jẹ awọn eweko pesky ti o le dagba ninu awọn dojuijako ti awọn ọna rẹ ati awọn opopona. Nigbagbogbo wọn ni awọn gbongbo jinlẹ, ṣiṣe wọn nira lati pa laisi lilo apaniyan igbo ti kemikali.

Ni akoko, o le lo omi onisuga bi yiyan ti o din owo ati ailewu. Iyẹn ni nitori omi onisuga jẹ giga ni iṣuu soda, eyiti o ṣẹda agbegbe lile fun awọn èpo.

Wọ awọn ọwọ diẹ ti omi onisuga lori awọn èpo ti o ndagba ninu awọn dojuijako ti ọna opopona rẹ, awọn opopona, ati awọn agbegbe miiran ti igbo-koriko jẹ.

Sibẹsibẹ, yago fun lilo omi onisuga lati pa awọn èpo ninu awọn ododo rẹ ati awọn ọgba rẹ, nitori o le pa awọn eweko miiran rẹ pẹlu.

22. Deodorizer bata

Nini awọn bata ti o nipọn jẹ isoro ti o wọpọ ti o le jẹ itiju pupọ.

Ni akoko, omi onisuga jẹ atunṣe nla fun imunilara awọn bata rirọ.

Tú awọn tablespoons meji ti omi onisuga sinu awọn aṣọ ọbẹ meji tabi awọn ege tinrin ti aṣọ. Ṣe aabo awọn asọ pẹlu okun roba tabi okun ki o gbe ọkan sinu bata kọọkan.

Yọ awọn baagi onisuga kuro nigbati o ba fẹ wọ bata rẹ.

Laini isalẹ

Omi onisuga jẹ eroja ti o wapọ ti o ni awọn lilo pupọ ni afikun sise.

O nmọlẹ nigbati o ba de si didoju awọn oorun ati isọdimimọ. Ounjẹ ile yii le ṣe iranlọwọ yọ awọn abawọn ti o nira kuro, mu awọn oorun run kuro, ati sọ di mimọ awọn agbegbe ti o nira bi adiro, makirowefu, ati ohun elo alẹmọ.

Ni afikun, omi onisuga ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ikun-inu, mu awọn ọgbẹ canker, ati paapaa wẹ awọn eyin rẹ.

Kini diẹ sii, omi onisuga jẹ ilamẹjọ ati pe o wa ni ibigbogbo. O le gba apoti ti omi onisuga lati ile itaja itaja agbegbe rẹ.

Nigbamii ti o nilo lati yọ abawọn lile tabi oorun, de ọdọ omi onisuga.