Awọn burandi Alafia Ti o ni Dudu lati Ṣe atilẹyin Ni Bayi-ati Ni Gbogbo Igba

Akoonu

• Vibes & Vinyasa
• Glamourina
• Black Girl ni Om
• Posh Candle Co.
• Mama Glow
• Noirebud
• Essie Spice
• Ile -iṣẹ Ikoko Honey
• Aṣọ ogede
• Wura
• Oh-Mazing Food
• HealHaus
• Ivy's Tea Co.
• PUR Ile mimọ
• RubyLove
• Pipcorn
• B kondomu
• GoDeep
• Ọmọbinrin Dudu Didan
• Yo Fit
• Goodnight Darling Co.
• Awọn kaadi Itọju Mi
• Movita Organics
• Emi ni gbigba Candle
• Atunwo fun

Ninu agbaye nla ti alafia, kii ṣe aṣiri pe awọn obinrin ti awọ ni igbagbogbo ti a ti gbagbe. Lakoko ti eyi le dabi gbangba si diẹ ninu ati kii ṣe-pupọ si awọn miiran, aṣoju to dara ti pẹ ti jẹ Ijakadi ni agbegbe alafia. Lati sọ di mimọ, ile -iṣẹ alafia ti jẹ funfun pupọju fun pipẹ pupọ. Ati nigba ti diẹ ninu awọn Black ara-itọju ayaba (ati awọn ọba!) Ti ni ifijišẹ da ara wọn ona, o jẹ akoko ti won gba awọn Ayanlaayo ati support ti won tọ tọ si.

Iyẹn ni ibiti iwọ - bi alabara - wa. Lakoko ti awọn ọja ati awọn burandi wọnyi jẹ apẹrẹ pẹlu melanin ni lokan, wọn ni idaniloju lati rawọ si ẹnikẹni. Atilẹyin igbagbogbo ati igbega ti awọn burandi alafia Black-ini yoo ṣe iranlọwọ isodipupo ọja ati rii daju aṣoju to dara. Ati nitori iṣọkan otitọ jẹ doko julọ nigbati gbogbo wa ba ṣiṣẹ papọ, o ṣe pataki lati ranti pe awọn burandi wọnyi nilo atilẹyin wa kii ṣe loni tabi ọsẹ to nbọ, ṣugbọn ni gbogbo ọdun yika. (Die sii nibi: Awọn burandi Ẹwa Ohun-ini Dudu lati Ra lati RN)

Ni ọlá ti itọju ara ẹni ati idanimọ awọn iṣowo dudu, a ti ṣe atokọ atokọ ti iyalẹnu ti ilera ti o jẹ dudu ati awọn ami iyasọtọ ti ilera - lati awọn ipanu ti ilera ati awọn afikun si aṣọ iṣẹ ṣiṣe ati CBD - lati ṣe atilẹyin, ni bayi ati fun gbigbe gigun.

Vibes & Vinyasa

Jẹ ki a gba ohun kan ni taara: Eyi kii ṣe kilasi aṣoju Vinyasa tabi ile-iṣere rẹ. O jẹ ẹya kan - ati awọn obinrin Dudu lẹhin Vibes & Vinyasa kii yoo ni ọna miiran. Ti pinnu lati koju awọn aiṣedeede ati aini aṣoju yoga ni agbegbe Dudu, awọn oludasilẹ Ronnie Howard ati Cohbe Berkeley ṣẹda adaṣe yoga kan ti o pinnu lati pese ṣiṣẹda awọn aaye ailewu ti o gba gbogbo awọn iru ara, awọn ipele amọdaju, akọ-abo, ati awọn ẹya. Lakoko ti wọn ti ṣe ọpọlọpọ awọn kilasi agbejade yoga ni agbegbe Philadelphia, o le wọle si zen nipasẹ awọn kilasi ti o da lori ẹbun lori IG Live. (Njẹ o ko rii ~ ṣiṣan ~ pẹlu yoga sibẹsibẹ? Maṣe lagun rẹ - o tun gba akoko fun Jessamyn Stanley lati di arosọ yoga ti o jẹ loni.)

Glamourina

A ṣẹda ami iyasọtọ aṣọ Glamourina lati ṣe iwuri fun awọn obinrin ti awọ lati gbe ni ilera ati awọn igbesi aye ti n ṣiṣẹ. Ẹya ti o ni atilẹyin ti aṣa jẹ apẹrẹ pataki lati ṣe aṣoju awọn obinrin ti gbogbo awọn ohun orin ara, awọn apẹrẹ ara, ati awọn abuda ti ara. Awọn leggings ti o ga-giga wọn (Ra, $ 60, glamourina.com) ṣe ẹya-ara aṣọ iṣẹ ṣiṣe ti ọrinrin, awọn apo ti o jinlẹ, ati apapo ti nmí - ti o jẹ ki o wuyi, tutu, ati itunu. (Wo tun: Awọn leggings ti o ga julọ ti o ga julọ ti O le Ṣiṣẹ Ni Nitootọ)

Black Girl ni Om

Aaye ori ayelujara kan fun awọn obinrin ti o ni awọ lati simi ni irọrun, ”Ọmọbinrin Dudu Ni Om n ṣe igbega iwosan gbogbogbo ati ẹwa inu fun awọn agbegbe ti awọn obinrin ti o jẹ igbagbe nigbagbogbo nipasẹ awọn gbagede ibile. Lati ibẹrẹ ọdun 2014 nipasẹ iranran alafia Lauren Ash, Ọmọbinrin Dudu Ninu Om ti tẹsiwaju lati ṣe agbega agbegbe ti o kun fun ifẹ-ara-ẹni ati itọju ara-ẹni nipasẹ iwe iroyin rẹ, lẹsẹsẹ awọn iṣaro itọsọna, ati adarọ ese ti o jọra. Laipẹ julọ agbari (ti o da lori ẹbun) ti gbalejo ikẹkọ iṣaro foju-ọsẹ marun ti a pe ni Circle ati pe yoo tun ṣe lẹẹkansi ni igba ooru 2020.

Posh Candle Co.

AlAIgBA: Iwọ yoo fẹ lati ni kaadi kirẹditi rẹ jade ati ṣetan fun eyi nitori awọn abẹla wọnyi jẹ ~ tan ~. Ṣugbọn isẹ. Pẹlu awọn orukọ bii Arabinrin Oga (Ra, $ 15, poshcandleco.com), Bad ati Bougie (Ra, $ 15, poscandleco.com), ati Ṣe Ko si Nkan & Chill (Ra, $ 15, poshcandleco.com), awọn soy õrùn wọnyi. Candles ti wa ni apẹrẹ lati se iwuri fun ododo, sipaki ẹrín (Mo mean, nibẹ ni ọkan ti a npe ni "F * ckboy Repellant"), ati igbelaruge awọn undeniable tunu ti a abẹla ina. Wọn ṣe pẹlu awọn epo oorun oorun lati ṣe iyanilẹnu awọn imọ-ara ati epo soy ti kii ṣe GMO lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju agbegbe naa. Awọn wọnyi ni fun gbólóhùn Candles wa ni daju lati sipaki (gba o?) Awọn ibaraẹnisọrọ ki o si ṣe fun a iná Insta (ko le da!).

Mama Glow

Mama Glow, ami iyasọtọ igbesi aye iya, n wa lati ṣe atilẹyin fun awọn obinrin ni ọkan ninu awọn akoko ti o lagbara julọ ati awọn ipalara julọ ninu igbesi aye wọn - ni ala ti iya tuntun. Ti ipilẹṣẹ nipasẹ onkọwe ati oluwa ibimọ doula Latham Thomas, Mama Glow ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lilö kiri ni gbogbo ipele ti ilana ibisi, lati oṣu oṣu si ibimọ si iya tuntun. Bawo ni pẹpẹ ṣe jẹ ki gbogbo eyi ṣee ṣe? Nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọrẹ, lati awọn kilasi yoga prenatal ati ikẹkọ iṣaro si awọn iṣẹ doula ati ikẹkọ igbesi aye lori awọn akọle bii itọju prenatal.–gbogbo eyiti o ṣe pataki pupọ ni otitọ pe awọn iya dudu koju eewu ti o ga julọ ti awọn ilolu ti oyun. (Wo tun: Bawo ni Oludasile Mama Glow Latham Thomas Fẹ lati Yi ilana Ibimọ pada fun Dara julọ)

Noirebud

Noirebud jẹ ami iyasọtọ igbadun CBD ti obinrin ti “ni ohun gbogbo ti o nilo fun idakẹjẹ giga.” Nfunni ni didara giga, awọn ọja ti o ni itọju daradara ti o wa lati awọn ifipamọ ara (Ra rẹ, $ 45, noirebud.com) si awọn iṣọn ẹnu (Ra rẹ, $ 45, noirebud.com) ati awọn tii egboigi (Ra, $ 30 fun awọn baagi 10, noirebud .com), ami iyasọtọ lapapọ ni, ninu awọn ọrọ oludasile Carolyn Gray, “igboya ti ko ni imọ ati dudu ... bii [rẹ].” Ẹyin emoji ọwọ. (Diẹ sii nibi: Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ Nipa Awọn anfani ti CBD)

Essie Spice

Oludasile ati oniwun, ifẹ Essie Bartels fun sise ati adun bẹrẹ ni ọjọ-ori ọdọ. Yiyo lati inu awọn iriri rẹ ni ibi idana ti iya agba rẹ, Bartels ṣe ami iyasọtọ ti awọn turari ti o dun ati awọn ohun elo ti a ṣe pẹlu awọn eroja ti a ko wọle lati orilẹ-ede abinibi rẹ, Ghana. O tun daapọ awọn gbongbo Iwo-oorun Afirika rẹ pẹlu awọn irin-ajo agbaye rẹ lati ṣẹda awọn itọwo aṣa pẹlu lilọ. Fun apẹẹrẹ, Mekko Dry Rub (Ra O, $10, essiespice.com) nfunni ni idapọpọ arekereke ti awọn turari Asia ati Oorun-Afirika ti o le ṣee lo lori ẹja, ọdọ-agutan, adiẹ, ede, tabi ẹran malu. Njẹ ẹnu rẹ ti n mu omi sibẹsibẹ? Ah, kanna. Awọn ọja Essie Spice ti wa ni ori ayelujara (ie o le gba Tamarind OH! wọn tangy lori Amazon) ati ni Gbogbo Ounjẹ ati awọn alatuta miiran. (BTW, ṣe o mọ pe o le ṣe awọn idapọ turari tirẹ ni ile?)

Ile -iṣẹ Ikoko Honey

Kokoro vaginosis jẹ, daradara, bishi kan. Ati pe ko si ẹnikan ti o mọ pe o dara julọ ju Bea Dixon, ẹniti, lẹhin ijiya lati BV, ni atilẹyin lati ṣe awọn ọja ti o daabobo ati dọgbadọgba ododo ododo ti obo ati iwọntunwọnsi ph. Awọn ipese Honey Pot pẹlu awọn wipes abo (Ra, $ 9 fun idii 30, amazon.com) ati awọn fifọ (Ra O, $ 9, target.com), paadi (Ra, $ 8, target.com), tampons (Ra O , $ 9, target.com), ati awọn agolo nkan oṣu (Ra rẹ, $ 18, target.com)-gbogbo eyiti o jẹ Organic, idanwo ile-iwosan, ati alamọdaju gynecologist-fọwọsi. Aami naa tun ṣe alabaṣepọ pẹlu Akoko Idunnu - agbari ti o pese awọn ohun elo imototo oṣu si awọn ti ko ni ipamọ. Nitorinaa, nigba miiran ti o ṣaja (nitori jẹ ki a jẹ oloootitọ, o ti lọ silẹ tẹlẹ si 'pon' rẹ ti o kẹhin), rii daju lati ṣafikun “#HappyPeriod Pin” si rira rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọrẹ awọn ọja abo si awọn ti o nilo. (Ti o ni ibatan: Idi ti O Nilo gaan lati Ṣetọju Nipa Osi ati Ibanuje Akoko)

Aṣọ ogede

Tani ko fẹ tẹtisi Bey diẹ nigba ti wọn gba adaṣe wọn? Exec ile-iṣẹ orin iṣaaju Akina Rahmaan ṣe ipilẹ Banana Skirt ni yiyan, sibẹsibẹ igbadun ati ọna ifaramọ si ilera ati amọdaju. Lakoko ti ile-iṣere wọn wa ni Ilu New York, o le ni bayi fọ si R&B, hip-hop, ati orin agbejade lati itunu ti ile rẹ (o ṣeun @ quarantine). Apejuwe ti ara ẹni bi “awọn kilasi amọdaju ti ijó fun awọn ti kii ṣe onijo,” Banana Skirt choreos ṣe ileri lati kọ igbẹkẹle ijó rẹ (o mọ, fun eyikeyi ile-iṣọ ọjọ iwaju) ati yi ọna ti o lagun pada. (Tẹ wo tun: Mu Kokoro Rẹ Lokun pẹlu Iṣẹ-ṣiṣe Gbigbe Ijó Viral Yii)

Wura

O mọ ohun ti wọn sọ: Ọjọ ori jẹ nọmba kan. Ati pe eyi jẹ otitọ paapaa fun ẹwa ati ami iyasọtọ afikun, Golde, eyiti o jẹ ọdun diẹ (mẹta, bi ti atẹjade), ṣugbọn ti ṣe orukọ pupọ fun ararẹ. Lẹhinna, nigbati Golde ṣe ifilọlẹ ni Sephora ni ọdun 2019, alabaṣiṣẹpọ ati Alakoso Trinity Mouzon Wofford di obirin abikẹhin ti awọ lati ṣe ifilọlẹ ami iyasọtọ ni alagbata ẹwa. Ẹya ti a bi ni Ilu Brooklyn ni awọn ọja ti o dojukọ awọn ohun elo pataki ti o ni agbara ti o ni anfani ara rẹ ni inu ati ita. Pẹlu ipinnu lati mu awọn gbigbọn ti o dara wa sinu agbegbe alafia, Golde nfunni ni ohun gbogbo lati matcha teas (Ra rẹ, $ 29, sephora.com) si awọn iboju iparada chlorophyll (Ra rẹ, $ 34, golde.co). Laarin awọn ohun-itọju itọju awọ ara wọn, awọn elixirs superfood, ati ẹwa alailẹgbẹ lori Instagram, Golde jẹ mana ni otitọ fun awọn ẹgbẹrun ọdun-ati pe Mo wa nibi fun o (bii ọkan Apẹrẹòǹkọ̀wé tí kò lè gba òkìtì latte cacao ti Golde.)

Oh-Mazing Food

Ti o ba ni rilara ipanu-y diẹ, ṣugbọn tun fẹ lati jẹ ki o ni ilera, awọn connoisseurs granola ni Oh-Mazing Food ti bo. Ni akọkọ, ipilẹ diẹ: Gbogbo rẹ bẹrẹ nigbati oniwun Stephanie Williams wa lori sode lati pese idile rẹ pẹlu igbesi aye ilera. Ṣugbọn, ICYMI, awọn selifu fifuyẹ nigbagbogbo ni ifipamọ pẹlu awọn alailera, ti o ni nkan ti ara korira, ati awọn ọja ti a ṣe ilana (ugh). Nitorinaa Williams yipada si ohun ti o mọ dara julọ-ṣiṣe ounjẹ lati ibere-ati tẹsiwaju lati ṣẹda laini pataki kan ti granola ti o jẹ nut-, soy-, alikama, ati alaini itọju. Irohin ti o dara julọ, sibẹsibẹ, ni pe awọn ọja rẹ tun ta lori Amazon. (Ati pe ti o ko ba gbiyanju lati ṣe granola ti ile, bayi ni akoko.)

HealHaus

Ti o wa ni Brooklyn, New York, HealHaus jẹ aaye-apakan-ni alafia, apakan-kafe ti Darian Hall ati Elisa Shankle ṣe ipilẹ. Ti a ṣẹda lati pese agbegbe ti o kun fun iwosan, HealHaus nfunni ni yoga ati awọn idanileko iṣaro lati ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ati awọn ọna. Lakoko ti oju-itaja wọn ti wa ni pipade lọwọlọwọ (tun dupẹ lọwọ COVID-19), o le ṣe iwe ati ṣiṣan awọn akoko ti o da lori ifunni lori ayelujara, bakanna bi nnkan diẹ ninu smoothie wọn ati idapọmọra tii lati mu itọwo kafe si ibi idana rẹ.

Ivy's Tea Co.

Atilẹyin nipasẹ akoko igba ewe pẹlu iya-nla rẹ, oludasile ati onimọwe oogun Shanae Jones darapọ aṣa hip-hop ati eweko lati ṣẹda ami iyasọtọ ilera gbogbogbo. Pẹlu awọn teas bii Arabinrin Arabinrin (Ra, $27, ivystea.com) ati, lẹhin ti rapper/otaja ti o pẹ, Tii Nip's (Ra, $28 $ 19, ivystea.com), Jones ni ero lati ṣẹda igbadun ati iriri imotuntun fun gbogbo awọn onijakidijagan bev gbona. Ni afikun si tita ọja ti o wa ni agbegbe, awọn tii ti a fi ọwọ ṣe ati awọn ohun adun ti a fun ni eweko, Jones n tiraka lati jẹ ki ọja tii jẹ diẹ sii nipasẹ bulọọgi ti aaye naa, eyiti o jẹ pataki masterclass lori ohun gbogbo ti o ni ibatan eweko (pẹlu awọn ilana!). O tun bẹrẹ Ivy Cares laipẹ, afowopaowo oninurere kan ti o ṣe atilẹyin awọn ẹgbẹ lori iṣẹ apinfunni kan lati gbe awọn agbegbe ti o ya sọtọ ga.

PUR Ile mimọ

Adayeba. Ti kii ṣe majele. Eko-ore. Bayi awọn ọrọ yẹn jẹ awọn ọrọ mẹta ti o fẹ gaan lati gbọ nigbati o ba de awọn ọja ti o nlo lati nu awọn aṣọ rẹ ati ile rẹ. Pade, Ile PUR, ile -iṣẹ mimọ mimọ ti o ṣe agbejade ọpọlọpọ awọn olutọju ile pataki, lati ifọṣọ ifọṣọ (Ra rẹ, $ 19, shoppurhome.com) si afọmọ ilẹ (Ra rẹ, $ 9, shoppurhome.com) si fifa fifa (Ra , $12 $ 6, shoppurhome.com). (Bi ẹnipe o nilo idi miiran lati ra lati Ile PUR, mimọ le ni ilọsiwaju ilera ọpọlọ ati ti ara rẹ gaan.)

RubyLove

Ti o da nipasẹ Crystal Etienne ni ọdun 2015, Ifẹ Ruby (née PantyProp) jẹ ile -iṣẹ aṣọ akoko ti yasọtọ si apẹrẹ itura, awọn ege imotuntun ti o fi awọn jijo silẹ ni iṣaaju. Lakoko ti RubyLove ṣe ọpọlọpọ awọn panties akoko-ẹri ti o jo, wọn tun ta awọn aṣọ iwẹ (Ra O, $ 90, rubylove.com), awọn aṣọ ara, awọn leggings, pajamas, ati paapaa awọn undies ti awọn ọkunrin (nitori incontinence le ṣẹlẹ si gbogbo eniyan, awọn eniyan).

Pipcorn

Bi guguru, ṣugbọn pẹlu “i.” Nigba ti Jen Martin ni ipilẹṣẹ ami ipanu ti ilera ni ọdun 2012, o ni ohun kan ati ohun kan nikan: guguru heirloom, ni pataki kan mini orisirisi ti guguru pẹlu afikun crunch. Ọdun mẹjọ (ati ifarahan lori Ojò yanyan, NBD) nigbamii, ipanu yii jẹ bayi o kan ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ipese ti nhu. Yan lati inu ọpọlọpọ awọn ohun rere ti kii ṣe GMO, lati awọn bọọlu Cheddar Warankasi ti ko ni giluteni (Ra O, $ 4, thrivemarket.com) si Awọn Dippers Oka Iyọ Okun (Ra, $ 3, thrivemarket.com).

B kondomu

Ailewu ko sun, awọn oluka olufẹ. Nitorinaa, ronu ṣafikun diẹ ninu awọn vegan kondomu ati awọn apo-gbogbo-adayeba si rira rẹ. Wa ni awọn titobi meji-Ayebaye (Ra rẹ, $ 10, amazon.com) ati Platinum XL (ohunkohun bi igbega-owo ti o dara, amirite?)-Awọn kondomu jẹ ti latex tinrin ti o ni idanwo mẹta ati fọwọsi FDA, nitorinaa o le ni ailewu nipa yiyọ ohunkohun sinu. (Yọ kuro ninu awọn aṣiṣe kondomu ti o wọpọ bi daradara.)

GoDeep

Dana Knowles Licko ko bẹru lati pin itan rẹ - ati fun eyi, gbogbo eniyan yẹ ki o dupe. Lẹhin ti o ti ja afẹsodi ikọlu irora lẹhin-abẹ, Knowles Licko tun ni rilara buruju: Irun ori rẹ bẹrẹ si ṣubu, ikun rẹ jẹ idotin, ko le sun, ati pe ko ni agbara. Nitorinaa o bẹrẹ iwadii ati lẹhinna ṣe idanwo pẹlu ọpọlọpọ awọn idapọpọ ti awọn ewe adaptogenic, awọn olu oogun, ati collagen. Sare siwaju si oni ati Knowles Licko ṣe kirediti awọn idapọmọra wọnyi fun iwosan ọpọlọ ati ara rẹ ati, nitorinaa, da GoDeep silẹ lati pin awọn ipinnu rẹ pẹlu agbaye. Kọọkan awọn idapọmọra GoDeep ni a ṣe pẹlu awọn eroja ti ara ati pe o ni ipinnu, gẹgẹbi Apapo Amuaradagba AGBARA (Ra rẹ, $ 45, godeep.live), eyiti a ṣe pẹlu collagen vanilla, spirulina buluu, ati ewa dopamine pẹlu ibi -afẹde ti agbara. (Ti o ni ibatan: Bawo ni Obinrin Kan Ṣe Lo Oogun Yiyan lati bori Igbẹkẹle Opioid rẹ)

Ọmọbinrin Dudu Didan

Ti a da ni ọdun 2018 nipasẹ Yasmine Jameelah, Ọmọbinrin Dudu Transparent jẹ igbẹhin apapọ lati gba awọn obinrin Dudu ni iyanju lati gba aaye ni alafia (agbegbe kan ti o gun bi funfun ati isokan) ati ṣiṣẹda awọn aye ailewu fun wọn lati ṣe iyẹn. Lati aabọ Instagram akoj rẹ ti o kun fun awọn memes ti o ni ibatan, awọn orisun ilera ọpọlọ, ati awọn aworan ẹlẹwa si smattering ti (ọfẹ!) Awọn iṣẹlẹ ilera foju, ajo naa da idajọ ododo ati alafia lawujọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o wa ni agbegbe ti a ya sọtọ.

Yo Fit

Nigbati o ba de awọn aṣọ-iṣe ti nṣiṣe lọwọ iwọn, Melt Fit wa ninu Ajumọṣe ti tirẹ. Aami ti o da lori Detroit n gberaga ọpọlọpọ awọn ẹda ti o ni mimu oju, lati awọn bras ere idaraya ti o ni didan (Ra O, $19, meltfitactive.com) si Flinstones-awọn leggings atilẹyin (Ra, $ 60, meltfitactive.com) - gbogbo eyiti o wa ni awọn iwọn kekere si 3XL. Awọn leggings ẹgbẹ-ikun ti o ga julọ - eyiti o tun wa ni dudu fun nigba ti o ba ni rilara ipilẹ diẹ sii ju Bam Bam - pese itunu itunu, atilẹyin pupọ, ati, ninu awọn ọrọ ami iyasọtọ, “ko si yiyi, sisun, tabi idalẹnu.” (Ti o ni ibatan: Iwọn burandi ti o dara julọ-Awọn akojọpọ Awọn burandi Iṣẹ iṣe)

Goodnight Darling Co.

Ti o ba ri ara rẹ ni ijiya lati #TeamNoSleep ni alẹ lẹhin alẹ, lẹhinna Goodnight Darling Co. le ni atunse pipe fun nipari gbigba awon daradara-ti tọ si z ká. Oludasile nipasẹ awọn alaisan insomnia yipada Oloye Sleep Officer, Aycee Brown, Goodnight Darling Co. jẹ ile-iṣẹ igbesi aye igbadun ti o ṣe igbelaruge awọn iwa oorun ti o ni ilera ati tita awọn ọja ti nfa oorun. Lati awọn ifun irọri pẹlu awọn orukọ atilẹyin oorun-ie Fade si Dudu (Ra rẹ, $ 26, goodnightdarling.co)-si awọn idapọpọ tii tii ti o ni Lafenda ati awọn ododo ododo pupa-ie Isun oorun (Ra, $ 4.50, goodnightdarling.co)-eyi A ti ṣeto ami alafia ti o ni dudu lori iranlọwọ fun ọ lati Dimegilio diẹ ninu oju-oju ati ṣe adaṣe itọju ara ẹni ti o dara julọ.

Awọn kaadi Itọju Mi

Lẹhin ti o jẹri ọpọlọpọ awọn iyatọ ti ọrọ-aje ati ti ẹda ti ara ni eto ilera ọpọlọ, onimọ-jinlẹ iwe-aṣẹ Ebony Butler, Ph.D., jẹ ki o jẹ iṣẹ apinfunni rẹ lati “mu] ọfiisi itọju ailera si ẹnu-ọna ẹnu-ọna rẹ ati faagun convo ti ilera ọpọlọ.” Ati nitorinaa Butler (aka @drebonyonline) ṣẹda Awọn kaadi Itọju Mi: kaadi kaadi ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin ti awọ ni oye ti o dara julọ nipa ilera ọpọlọ wọn ati ṣe itọsọna wọn nipasẹ ilana ti iṣawari ti ara ẹni. Ni ihamọra pẹlu awọn ilana itọju ailera ti o gbiyanju-ati-otitọ, awọn kaadi iyanu wọnyi (Ra O, $ 50, mytherapycards.shop) ṣe iranlọwọ lati dinku itọju ailera ati jẹ ki o wa siwaju sii fun gbogbo awọn obinrin. (Wo tun: Wiwọle ati Iranlọwọ Awọn orisun Ilera Ọpọlọ fun Black Womxn)

Movita Organics

Ni afikun si jijẹ iya, onkọwe, otaja, iyawo (ti ko si miiran ju arosọ fiimu, Spike Lee - NBD), ati olupilẹṣẹ ti jara Netflix to buruju, O ni lati ni, Tonya Lewis Lee tun jẹ otaja. Ni pataki diẹ sii, o jẹ oludasile ti Motiva Organics, ile -iṣẹ afikun ti n ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ni ipilẹ ti ounjẹ to dara. Pẹlu igberaga laisi giluteni, ore aleji, ati vegan, awọn vitamin Movita ti kun fun awọn idapọpọ mimọ ti awọn eso, ẹfọ, ati ewebe ti o jẹ kiki nipa lilo awọn prebiotics laaye ati awọn probiotics lati jẹ ki wọn gba bi ounjẹ. Boya multivitamin ti awọn obinrin (Ra, $38, amazon.com), awọn oogun oyun (Ra, $41, amazon.com), tabi Igo Ẹwa (Ra, $26.50, amazon.com), Movita Organics yoo ni ọ ngbe igbesi aye rẹ ti o dara julọ.

Emi ni gbigba Candle

Pade: Alicia “ACE” Ọjọ ajinde Kristi, iṣaro ti o da lori California ati olukọ yoga, oluwa reiki oluwa, ati onimọran abẹla. Ni Oṣu Keje ọdun 2020, larin rudurudu ti agbeka Black Lives Matter ati ajakaye-arun COVID-19 ti nlọ lọwọ, Ọjọ ajinde Kristi ṣe ifilọlẹ ikojọpọ I AM Candle. Bibẹrẹ iṣowo kan ni ọdun 2020 kii ṣe iṣẹ ti o rọrun, ṣugbọn Ọjọ ajinde Kristi ṣagbe siwaju, ṣiṣẹda ikojọpọ ti awọn abẹla ti o ni idari. Pẹlu awọn õrùn gẹgẹbi rosemary, caramel, vanilla, ati sandalwood, ọkọọkan 10-ounce soy candle ṣe idaniloju o kere ju wakati 60 ti akoko sisun. Awọn abẹla mimọ wọnyi kii yoo tan imọlẹ yara rẹ nikan ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ iwuri fun itọju ara ẹni, ifiagbara, ati alaafia inu nipasẹ agbara ti awọn iṣeduro rere, bii “Inu mi dun” (Ra, $ 35, aceyogala.com) ati “I Mo lẹwa ”(Ra rẹ, $ 35, aceyogala.com).

Atunwo fun