Onkọwe Ọkunrin: Peter Berry
ỌJọ Ti ẸDa: 12 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 6 OṣU KẹTa 2025
Anonim
How Our Hormones Control Our Hunger, Eating & Satiety | Huberman Lab Podcast #16
Fidio: How Our Hormones Control Our Hunger, Eating & Satiety | Huberman Lab Podcast #16

Akoonu

Ṣiṣayẹwo glukosi ẹjẹ

Idanwo ipele ipele suga ẹjẹ rẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ni oye àtọgbẹ rẹ ati bi awọn ounjẹ oriṣiriṣi, awọn oogun, ati awọn iṣe ṣe ni ipa lori àtọgbẹ rẹ. Mimu abala ti glukosi ẹjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ati dokita rẹ ṣe ipinnu lati ṣakoso ipo yii.

Awọn eniyan lo awọn mita glukosi ẹjẹ to ṣee gbe, ti a pe ni glucometers, lati ṣayẹwo awọn ipele suga ẹjẹ wọn. Awọn iṣẹ wọnyi nipa itupalẹ iwọn kekere ti ẹjẹ, nigbagbogbo lati ika ọwọ kan.

Atupa kekere kan ṣe awo ara rẹ lati gba ẹjẹ. Awọn mita sọ fun ọ suga ẹjẹ rẹ lọwọlọwọ. Ṣugbọn, niwọn igba ti awọn ipele suga ẹjẹ yipada, o nilo lati ṣe idanwo awọn ipele nigbagbogbo ati ṣe igbasilẹ wọn.

O le gba awọn ohun elo ibojuwo ẹjẹ ati awọn ipese lati:

  • ofisi dokita re
  • ofisi olukọni nipa àtọgbẹ
  • ile elegbogi kan
  • awọn ile itaja ori ayelujara

O le jiroro idiyele naa pẹlu dokita rẹ tabi oniwosan oogun. Awọn mita gulukosi wa pẹlu awọn ila idanwo, abere kekere, tabi awọn lancets, lati lu ika rẹ, ati ẹrọ lati mu abẹrẹ naa mu. Ohun elo le ni iwe akọọlẹ kan tabi o le ni igbasilẹ awọn kika lori kọnputa rẹ.


Mita yatọ si idiyele ati iwọn. Diẹ ninu ti ṣafikun awọn ẹya lati ba awọn iwulo oriṣiriṣi lọrun. Iwọnyi le pẹlu:

  • awọn agbara ohun fun eniyan ti o ni aipe iran
  • awọn iboju lẹhin lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii wọn ni ina kekere
  • afikun iranti tabi ibi ipamọ data
  • awọn ila idanwo ti a ṣajọ tẹlẹ fun awọn eniyan ti o ni iṣoro lilo ọwọ wọn
  • Awọn ebute USB lati gbe alaye taara si kọnputa kan

Kini awọn anfani ti ibojuwo glucose ẹjẹ?

Ṣiṣayẹwo glukosi deede jẹ ọna kan ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le kọ diẹ sii nipa ipo wọn. Nigbati o to akoko lati ṣe awọn ipinnu pataki nipa iwọn oogun, adaṣe, ati ounjẹ, mọ awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ yoo ran ọ lọwọ, dokita rẹ, ati iyoku ẹgbẹ ilera rẹ.

Nipa ṣayẹwo awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ nigbagbogbo, iwọ yoo tun mọ nigbati suga ẹjẹ rẹ ga ju tabi kere ju, mejeeji eyiti o le fa awọn aami aisan ati awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.

Dokita rẹ yoo ṣe iṣiro ibiti o wa fun ibi-afẹde fun ẹjẹ rẹ ti o da lori ọjọ-ori rẹ, iru àtọgbẹ rẹ, ilera gbogbogbo rẹ, ati awọn nkan miiran. O ṣe pataki lati tọju awọn ipele glucose rẹ laarin ibiti o fojusi bi o ti dara julọ bi o ṣe le.


Awọn ilolu ti awọn ipele suga ẹjẹ giga ati kekere

Ti o ko ba gba itọju, awọn ipele suga ẹjẹ giga le ja si awọn ilolu igba pipẹ, pẹlu:

  • Arun okan
  • ibajẹ ara
  • awọn iṣoro iran
  • sisan ẹjẹ ti ko dara
  • Àrùn Àrùn

Awọn ipele suga ẹjẹ kekere le tun fa awọn aami aisan ti o ni:

  • iporuru
  • ailera
  • dizziness
  • jitters
  • lagun

Suga ẹjẹ kekere le tun ja si awọn ilolu to ṣe pataki, gẹgẹbi awọn ikọlu ati coma.

Kini awọn eewu ti ibojuwo glucose ẹjẹ?

Awọn eewu lati inu idanwo glucose ẹjẹ jẹ iwonba ati kekere pupọ ju awọn eewu ti ṣiṣayẹwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ.

Ti o ba pin awọn abere insulini ati awọn ipese idanwo pẹlu ẹnikan, o wa ni ewu ti o pọ si itankale awọn aisan, gẹgẹbi:

  • HIV
  • jedojedo B
  • jedojedo C

Iwọ ko gbọdọ pin abere tabi awọn ẹrọ-ika ọwọ fun idi eyikeyi.

Bii o ṣe le ṣetan fun ibojuwo glucose ẹjẹ

Ṣaaju ṣayẹwo awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ, rii daju pe o ni:


  • ohun elo ti o ni ika lati fi ika rẹ lu, gẹgẹ bi lancet
  • ọti mimu oti lati ṣe aaye ibi ifun
  • olutọju glucose ẹjẹ kan
  • bandage kan ti ẹjẹ ba tẹsiwaju kọja diẹ sil drops

Pẹlupẹlu, da lori iru idanwo ti o n mu, o le nilo lati ṣatunṣe iṣeto ounjẹ rẹ tabi akoko rẹ ni ayika ounjẹ rẹ, da lori awọn ilana dokita rẹ.

Bawo ni a ṣe n ṣe abojuto glucose ẹjẹ?

Ṣaaju ki o to bẹrẹ, wẹ ọwọ rẹ daradara lati yago fun ikolu ni aaye ika ọwọ. Ti o ba lo awọn wiwọ ọti-waini dipo fifọ, rii daju lati jẹ ki aaye naa gbẹ ṣaaju idanwo.

Nigbamii, fi adika idanwo sinu mita naa. Pọ ika rẹ pẹlu lancet lati gba ẹjẹ kekere kan. Lo awọn ẹgbẹ ti awọn ika ọwọ dipo ti sample lati dinku aibalẹ ika.

Ẹjẹ naa n lọ lori ila idanwo ti o fi sii sinu mita naa. Atẹle rẹ yoo ṣe itupalẹ ẹjẹ ati fun ọ ni kika kika glucose ẹjẹ lori ifihan oni-nọmba rẹ nigbagbogbo laarin iṣẹju kan.

Awọn ifọka ika ṣọwọn nilo bandage, ṣugbọn o le fẹ lati lo ọkan ti ẹjẹ ba tẹsiwaju siwaju ju awọn sil drops diẹ. O ṣe pataki lati tẹle gbogbo awọn itọnisọna ti o wa pẹlu glucometer rẹ lati rii daju awọn esi to pe.

Ti o ba ni àtọgbẹ 1 iru, o le nilo lati ṣayẹwo glucose ẹjẹ rẹ ni igba mẹrin tabi diẹ sii fun ọjọ kan. Eyi pẹlu ṣaaju ati lẹhin ounjẹ ati adaṣe, ati diẹ sii nigbagbogbo nigbati o ba ṣaisan.

Ti o ba ni iru-ọgbẹ 2, dokita rẹ yoo jẹ ki o mọ igba ati igba melo lati ṣe idanwo glucose ẹjẹ rẹ.

Loye awọn abajade ti ibojuwo glucose ẹjẹ

Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Endocrinologists Clinical ati American College of Endocrinology ṣe iṣeduro ki o pa ãwẹ ati awọn iye glucose premeal ni 80-130 ati post-prandial <180. Ati pe o tọju awọn iye ifiweranṣẹ-wakati meji-wakati labẹ 140 mg / dL.

Sibẹsibẹ, iwọnyi jẹ awọn itọnisọna gbogbogbo ati kii ṣe fun gbogbo eniyan. Beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ipele afojusun rẹ.

Ṣiṣayẹwo glukosi ẹjẹ deede jẹ ohun elo pataki lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso iṣakoso ọgbẹ rẹ. Nipa idanimọ ati gbigbasilẹ awọn ayipada ninu awọn ipele suga ẹjẹ rẹ, iwọ yoo ni alaye diẹ sii nipa bi ounjẹ, adaṣe, aapọn, ati awọn ifosiwewe miiran ṣe kan ọgbẹ rẹ.

AṣAyan Wa

Kini idi ti Awọn sokoto Yoga le Jẹ Denimu Tuntun

Kini idi ti Awọn sokoto Yoga le Jẹ Denimu Tuntun

Ṣe awọn aṣọ adaṣe ni ọjọ iwaju ti njagun lojoojumọ? Aafo ti wa ni hedging awọn oniwe-bet ni wipe itọ ọna, o ṣeun i awọn tobi pupo idagba oke ti awọn oniwe-activewear pq Athleta. Awọn alatuta pataki mi...
Awọn Aṣiri Awọ-awọ-awọ lati ọdọ Awọn akosemose Sweaty

Awọn Aṣiri Awọ-awọ-awọ lati ọdọ Awọn akosemose Sweaty

Maa ṣe jẹ ki breakout fi kan damper lori gbogbo awọn anfani rẹ deede idaraya baraku pe e. A beere lọwọ itọju awọ ara ati awọn alamọdaju amọdaju (ti o lagun fun igbe i aye) lati fun wa ni awọn imọran t...