Bob Harper leti wa pe awọn ikọlu ọkan le ṣẹlẹ si ẹnikẹni

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba ti ri lailai Olofo Tobi julo, o mọ pe olukọni Bob Harper tumọ si iṣowo. O jẹ olufẹ ti awọn adaṣe ara CrossFit ati jijẹ mimọ. Ti o ni idi ti o jẹ iyalẹnu ni pataki nigbati TMZ royin pe Harper ti jiya ikọlu ọkan ni ọsẹ meji sẹhin lakoko ti o n ṣiṣẹ ni ibi -idaraya NYC kan. Níwọ̀n bí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìmọ̀ràn nípa dídènà àrùn ọkàn-àyà ní í ṣe pẹ̀lú oúnjẹ àti ìlera, ó jẹ́ ohun ìdàrúdàpọ̀ láti gbọ́ pé ẹnì kan tí ó ti ya ìgbésí ayé rẹ̀ sí mímọ́ fún ìlera àti ìṣiṣẹ́gbòdì lè jìyà ìkọlù ọkàn-àyà ní ọjọ́ orí 51. Nítorí náà, kí ló ń ṣẹlẹ̀. Nibi? A sọrọ si awọn onimọ-ọkan ọkan lati wa ni pato bi ẹnikan ti o ni ibamu ṣe le pari ni ipo ti o lewu yii.

Awọn ifosiwewe eewu diẹ wa ti o ko le ṣakoso.

Laibikita bawo ni o ṣe idojukọ lori mimu ara rẹ ni ilera, awọn ohun airotẹlẹ le ṣẹlẹ. "O ṣe pataki nigbagbogbo lati ranti pe awọn ohun buburu n ṣẹlẹ si awọn eniyan rere ni gbogbo igba," Deirdre J. Mattina, MD, oludari ti Ile-iṣẹ Ọkàn Awọn Obirin ni Ile-iwosan Henry Ford sọ. Iyẹn le dun aisan kekere kan, ṣugbọn otitọ ni, nigbakan ko si alaye to dara fun idi ti eniyan kan fi ṣaisan ati pe ẹlomiran ko ṣe. Yato si airotẹlẹ gbogbogbo ti igbesi aye (ikẹdun), ifosiwewe nla miiran jẹ jiini. “Awọn jiini kan ati awọn ipo iṣan le ṣe asọtẹlẹ awọn ẹni-kọọkan si ikọlu ọkan ni awọn ọjọ-ori ọdọ,” ni Malissa J. Wood, MD, alabaṣiṣẹpọ ti Eto Ilera Ọkàn Obirin Corrigan ni Ile-iwosan Gbogbogbo ti Massachusetts. Ninu ọran Harper, olukọni ṣafihan pe iya rẹ ti ku lati ikọlu ọkan, nitorinaa o ṣee ṣe pupọ pe awọn jiini ṣe ipa ninu ọran rẹ.

Ṣugbọn ṣaaju ki o to fagile ẹgbẹ ẹgbẹ -idaraya rẹ, mọ pe gbogbo iṣẹ lile yẹn ṣe iyatọ. Botilẹjẹpe itan -akọọlẹ idile kan ṣe ipa kan, “awọn iwa igbesi aye ilera ni a ti fihan lati ge eewu arun ọkan ni idaji ninu awọn eniyan ti o ni itan idile ti o lagbara ti arun ọkan,” ni Nisha B. Jhalani, MD, oludari ile -iwosan ati eto ẹkọ awọn iṣẹ ni Ile-išẹ fun Interventional Vascular Therapy ni New York-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Centre. Iyẹn ko tumọ si ikọlu ọkan ko le ṣẹlẹ si awọn eniyan ti o ṣe ipa lati ni ilera, laanu, gẹgẹ bi ọran fun Harper. Iyẹn ni sisọ, o tun jẹ * Egba pipe * tọsi rẹ lati ṣe igbesi aye ilera kan. “Arun iṣọn -alọ ọkan iṣọn -alọ ọkan (ikojọpọ ti idaabobo awọ ninu awọn iṣọn ọkan) jẹ idiwọ pupọ julọ nipa yago fun awọn majele‘ majele ’ninu ounjẹ rẹ, bii suga, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, ati iye giga ti amuaradagba ẹranko, ati awọn isesi‘ majele ’, bii aiṣiṣẹ ati sìgá mímu,” Dókítà Mattina sọ. “Gbogbo ounjẹ ti o da lori ohun ọgbin jẹ fọọmu ti o ga julọ ti oogun idena.”

Awọn ikọlu ọkan *le* ṣẹlẹ lakoko ti o n ṣiṣẹ, paapaa ti o ba yege.

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan gbagbọ pe ikọlu ọkan nigbagbogbo ṣẹlẹ lẹhin adaṣe, dajudaju o ṣee ṣe lati ni ọkan lakoko adaṣe rẹ nitori aapọn ti o fi si ara rẹ. "O le ṣẹlẹ ati pe a ti rii pe eniyan ni idagbasoke awọn ikọlu ọkan tabi arrhythmias (awọn rhythmi ọkan ajeji) lakoko idaraya," Dokita Jhalani salaye. “Ti o ba wa ni etibebe ti nini ikọlu ọkan ati pe ko ti ni awọn ami ikilọ eyikeyi-tabi ko mọ pe wọn wà awọn ami ikilọ-adaṣe le ṣe okunfa ọkan. ”Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu, o ṣafikun pe eyi“ ko yẹ ki o da awọn eniyan duro lati adaṣe nitori iberu nitori o tun ṣọwọn pupọ. ”

Mọ ohun ti o yẹ ki o wo le ṣe iranlọwọ.

Ti o ba wa ni idaraya ti o ga julọ bi Harper, o mọ pe o le jẹ alakikanju lati ṣe iyatọ laarin rirẹ-ṣiṣe-ti-ni-ọlọ ati nkan ti o ṣe pataki julọ. Kii ṣe ohun ajeji lati rilara pe o rẹwẹsi tabi rẹwẹsi lakoko tabi lẹhin ọkan ninu awọn adaṣe wọnyi, ṣugbọn awọn oriṣiriṣi ati awọn ami kan pato wa lati wa fun iyẹn le tumọ si pe diẹ sii n lọ. Dokita Wood sọ pe “Awọn ami aisan eyiti o yẹ ki o gbe ibakcdun pẹlu titẹ titẹ igbaya tuntun, aibanujẹ apa tabi tingling, ọrun tabi irora ẹrẹ, ríru nla ati gbigbẹ,” ni Dokita Wood sọ. Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ami wọnyi, o jẹ imọran ti o dara lati da ohun ti o n ṣe duro (bẹẹni, paapaa adaṣe aarin) ati maṣe bẹru lati beere fun iranlọwọ ti awọn ami aisan ko ba yarayara. Paapa ti o ko ba ni idaniloju ohun ti o fa awọn ifarabalẹ ti korọrun, "o dara nigbagbogbo lati wa ni ailewu ju binu!" leti Dokita Wood.

Atunwo fun