Njẹ Onjẹ Naa Lori Outlook Cancer Prostate Rẹ?

Akoonu

• Kini iwadii naa sọ? | Iwadi
• Awọn ounjẹ lati jẹ ati yago fun
• Njẹ ounjẹ le ṣe iwosan akàn pirositeti?
• Onje ati igbesi aye nigba itọju
• Imularada
• Gbigbe

Onje ati arun jejere pirositeti

Iwadi kan wa lati daba pe ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dẹkun akàn pirositeti. Ṣugbọn awọn ipa wo ni awọn ounjẹ ti o jẹ jẹ lori awọn eniyan ti o wa tẹlẹ pẹlu akàn pirositeti?

Afọ itọ-itọ jẹ akàn keji ti o wọpọ julọ ti a rii ni awọn ọkunrin Amẹrika ni ibamu si Amẹrika Cancer Society. O fẹrẹ to 1 ninu awọn ọkunrin 9 yoo gba ayẹwo yii lakoko igbesi aye wọn.

Ohun ti o jẹ le ni ipa lori oju-iwoye rẹ fun aisan nla yii. Awọn ayipada ijẹẹmu ṣiṣe, ni pataki ti o ba jẹ ounjẹ “Iwọ-oorun” aṣoju, le ṣe iranlọwọ lati mu iwoye rẹ dara.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa asopọ laarin ounjẹ ati iṣan akàn pirositeti.

Kini iwadii naa sọ? | Iwadi

Ipa ti ounjẹ lori akàn pirositeti jẹ iwadii ni iwadii. Ọpọlọpọ tọka si pe eto jijẹ ti ọgbin le jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn ọkunrin ti o ni arun jẹjẹrẹ pirositeti.

Eran pupa, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, ati awọn ounjẹ ti o ga ninu ọra han lati jẹ buburu fun awọn ti o ni aarun akàn itọ-itọ.

Awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin, bii soy, eso, ati ẹfọ, le ni ipa idakeji. Gbigba awọn iru awọn ounjẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ idagbasoke ti akàn pirositeti ninu awọn ọkunrin ti o ni.

Iwadii Awọn ọkunrin ti o jẹun ati gbigbe (IWỌN) ti o ni owo-ifowosi ti ijọba ilu wo bi bawo ni ounjẹ ti o ga julọ ninu awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin ṣe le fa fifalẹ ilọsiwaju ti akàn pirositeti.

Ni ipele III ti iwadii ile-iwosan, awọn olukopa 478 pẹlu akàn pirositeti jẹun awọn iṣẹ ẹfọ meje tabi diẹ sii, pẹlu tcnu lori awọn lycopenes ati awọn carotenoids - fun apẹẹrẹ. tomati ati Karooti - ni gbogbo ọjọ.

O fẹrẹ to idaji ẹgbẹ naa gba ikẹkọ ti ijẹẹmu lori foonu, lakoko ti idaji miiran, ẹgbẹ idari kan, tẹle imọran ijẹẹmu lati Prostate Cancer Foundation.

Lakoko ti awọn ẹgbẹ mejeeji ni irufẹ lilọsiwaju ti akàn wọn lẹhin ọdun meji, awọn oniwadi ni ireti pe awọn iyipada ti ijẹẹmu titobi ni awọn eniyan ti o ni arun jẹjẹrẹ pirositi ṣee ṣe. A nilo awọn ẹkọ diẹ sii fun awọn ipa igba pipẹ lori awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin.

Awọn ounjẹ lati jẹ ati yago fun

Ti o ba fẹ ṣe atunṣe ounjẹ ounjẹ TI ounjẹ lori ara rẹ, awọn ounjẹ lati jẹ pẹlu:

• Awọn iṣẹ meji lojoojumọ ti awọn tomati ati awọn ọja tomati. Awọn tomati ga ni lycopene, ẹda ara ẹni eyiti ipa aabo lori ilera panṣaga.
• Awọn iṣẹ meji lojoojumọ ti ẹfọ cruciferous. Awọn ẹfọ ni ẹgbẹ yii pẹlu broccoli, bok choy, Brussel sprouts, horseradish, ori ododo irugbin bi ẹfọ, Kale, ati awọn eleyi. Awọn ẹfọ wọnyi ga ni awọn isothiocyanates, eyiti o ṣe aabo fun akàn.
• O kere ju iṣẹ kan lojoojumọ ti awọn ẹfọ ati awọn eso giga ni awọn carotenoids. Carotenoids jẹ idile ti awọn ẹda ara ẹni ti a rii ni osan ati awọn ẹfọ alawọ dudu bii awọn Karooti, ​​awọn poteto didùn, awọn cantaloupes, elegede igba otutu, ati alawọ dudu, awọn ẹfọ elewe.
• Ọkan si meji awọn iṣẹ lojoojumọ ti awọn irugbin odidi. Okun giga, awọn ounjẹ odidi pẹlu oatmeal, quinoa, barle, jero, buckwheat, ati iresi brown.
• O kere ju iṣẹ kan lojoojumọ ti awọn ewa tabi awọn ẹfọ. Ga ni amuaradagba ati kekere ninu ọra, awọn ewa ati awọn ẹfọ pẹlu awọn irugbin soybe ati awọn ọja soybe, lentil, peanuts, chickpeas, ati carob.

Kii ṣe ohun ti o jẹ nikan, ṣugbọn ohun ti o ko jẹ jẹ pataki. Iwadi na gba laaye fun iṣẹ kan ni ọjọ kan ninu eyikeyi atẹle:

• 2 iwon meta si eran pupa
• 2 iwon ti eran sise
• awọn orisun miiran ti ọra ẹranko ti a dapọ, gẹgẹbi bota tablespoon 1, ife ọra odidi kan, tabi ẹyin ẹyin meji

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o rii pe awọn ọkunrin ti o jẹ ẹyin meji ati idaji tabi diẹ sii ni ọsẹ kan ni ida 81 ninu ewu ti akàn panṣaga apaniyan ni akawe si awọn ọkunrin ti o jẹ ko din ẹyin idaji lọ ni ọsẹ kan.

Njẹ ounjẹ le ṣe iwosan akàn pirositeti?

Ko paapaa ounjẹ ti o ni ilera julọ yẹ ki o lo bi itọju ẹda kan fun arun kansa pirositeti.

Ounjẹ kekere ninu awọn ọra ẹranko ati giga ninu awọn ẹfọ han lati ni ipa rere lori idagba tumo. Sibẹsibẹ, itọju iṣoogun tun nilo lati le ṣe itọju arun na ni imunadoko, ati lati mu imukuro tabi dinku isọdọtun pada.

O ṣe pataki lati ranti pe awọn ọkunrin ti o forukọsilẹ ninu iwadi MEAL ni a ṣe abojuto ni pẹkipẹki fun ilọsiwaju arun. Ti o ba pinnu lati tun ṣe awọn eto ounjẹ wọn funrararẹ, o tun gbọdọ wa ni iṣọra nipa awọn itọju ti a fun ni aṣẹ ati tọju gbogbo awọn ipinnu iṣoogun rẹ.

Onje ati igbesi aye nigba itọju

Itọju ọgbẹ itọ le ni:

• nduro
• itọju homonu
• abẹ
• kimoterapi
• itanna
• awọn ọna itọju miiran

Diẹ ninu awọn itọju wọnyi le ni awọn ipa ẹgbẹ, gẹgẹ bi rirẹ, inu rirun, tabi aini aini.

Mimu abojuto ilera, igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ lakoko itọju le ma jẹ awọn italaya nigbamiran. Ṣugbọn o ṣee ṣe ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun atunṣe arun naa.

Onjẹ jẹ apakan nikan ti igbesi aye ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn nkan iṣe miiran lati tọju ni lokan:

• Tọju ni ṣiṣe nipasẹ mimu kalẹnda awujọ kan tabi wiwa si ẹgbẹ atilẹyin kan.
• Ṣe abojuto iwuwo ilera. Isanraju ti ni asopọ si awọn iyọrisi odi ninu awọn ọkunrin ti o ni arun jẹjẹrẹ pirositeti.
• Wa idaraya ti o gbadun ki o jẹ ki o jẹ apakan ti iṣe deede rẹ. Ririn, odo, ati awọn iwuwo gbigbe ni gbogbo awọn yiyan ti o dara.
• Paarẹ tabi din lilo awọn ọja taba, gẹgẹbi awọn siga.
• Imukuro tabi dinku agbara oti.

Imularada

Awọn ọkunrin ti o ni iwọn apọju tabi sanra ni o ṣeeṣe ki wọn ni ifasẹyin tabi tẹriba arun naa ju awọn ti o ni itọka ibi-ara lọ ni ibiti o wa deede.

Ni afikun si idinku eran pupa ati ọra ti a dapọ lati inu ounjẹ rẹ, rii daju lati jẹ awọn ounjẹ ti o ga ni lycopene ati awọn ẹfọ agbelebu.

Gbigbe

Ounjẹ kekere ninu ẹran pupa ati awọn ọja ẹranko, ati giga ni awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin gẹgẹbi awọn ẹfọ ati awọn eso, le ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti akàn pirositeti ati dinku idagbasoke tumo. Ounjẹ ti o dara le tun ṣe iranlọwọ lati dinku atunṣe ti arun naa.

Lakoko ti o jẹ anfani, jijẹ ni ilera ko yẹ ki o gba aaye ti ilowosi iṣoogun tabi abojuto lakoko iṣakoso akàn.