Onkọwe Ọkunrin: Ellen Moore
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 8 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Những kỷ niệm của anh ấy về bạn
Fidio: Những kỷ niệm của anh ấy về bạn

Akoonu

Laibikita bi o ṣe le lile awọn ibi-afẹde rẹ, gbogbo wa lainidi ni lati koju awọn akoko ni igbesi aye ti o jẹ ki a lero bi iru ti o kẹhin ti a yan fun ẹgbẹ ni kilasi ere-idaraya: ti ya sọtọ patapata ati mimọ ara ẹni. Ati awọn akoko wọnyẹn nibiti rilara ti itiju ati ipinya ti o so mọ aworan ara rẹ le ni rilara ibajẹ paapaa si iyi ara ẹni rẹ. (Ṣayẹwo Imọ ti Ọra Ọra.)

Ṣugbọn awọn ipa ti abuku iwuwo bẹrẹ ni ọna iṣaaju ju ti o ṣee ṣe akiyesi, ati pe o ni awọn ipa to ṣe pataki lori ilera ọpọlọ wa bi a ti n dagba, ni ibamu si iwadi tuntun ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ naa. Idagbasoke Omode.

Lati jẹrisi pe ọra didan kii ṣe iṣoro agba nikan, awọn oniwadi lati ile -ẹkọ giga Ipinle Oklahoma gba awọn ọmọ ile -iwe giga 1,000 akọkọ lati awọn ile -iwe igberiko ati wiwọn gbajumọ wọn lapapọ nipa itupalẹ awọn ijabọ lati ọdọ awọn olukọ, awọn ọmọ ile -iwe ati awọn ọmọ funrararẹ. Lẹhinna wọn fun awọn ọmọ ile-iwe ni iwe ibeere ti a ṣe lati wiwọn awọn ami ti ibanujẹ ati nikẹhin wọn gbogbo awọn atọka ibi-ara ti awọn olukopa (BMI).


Awọn oniwadi naa rii pe bi awọn BMI ti awọn ọmọ ile-iwe ti ga si, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki wọn yapa nipasẹ awọn ẹlẹgbẹ wọn-awọn ọmọ ile-iwe diẹ fẹ lati ṣere pẹlu wọn ati pe awọn iwọn apọju ati awọn ọmọ ti o sanra ni o ṣeeṣe ki a mẹnuba bi ọmọ ile-iwe ẹlẹgbẹ “ayanfẹ ti o kere julọ”. (O ni lati ka Apejuwe pipe ti ọmọ ile-iwe kẹjọ ti Bawo ni BMI ti Igba atijọ Ṣe fun Idiwọn Ilera.)

Boya lainidii, fun ọna ti awọn ẹlẹgbẹ wọn rii wọn, awọn ọmọ ile-iwe akọkọ ti o ni BMI ti o ga julọ ni itara lati ṣafihan awọn ami ibẹrẹ ti ibanujẹ, pẹlu iyi ara ẹni kekere (ẹniti o le da wọn lẹbi!) Ati ibinu, ati pe o ṣee ṣe diẹ sii lati di awọn silẹ nigbamii nigbamii. ninu aye. Awọn diẹ apọju iwọn awọn ọmọ wẹwẹ, awọn buru si awọn ipa ti àdánù abuku. (Ẹmu ọra le jẹ iparun ara rẹ.)

Gẹgẹbi ẹnikẹni ti o ti jijakadi nigbagbogbo pẹlu aworan ara wọn (ka: gbogbo wa) mọ, awọn ọran igberaga ara ẹni le sọ ọ kuro ni orin-mejeeji ni ti ara ati ni ọpọlọ. Laanu, iwadi tuntun yii ni imọran pe a le ni idagbasoke awọn ilana bi awọn ọmọde ti o duro pẹlu wa fun igbesi aye.


Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan To ṢẸṢẸ

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Plyometrics (Plus Awọn adaṣe Ọrẹ Orunkun)

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Plyometrics (Plus Awọn adaṣe Ọrẹ Orunkun)

Awọn ọna pupọ lo wa lati gba lagun nla, ṣugbọn awọn plyometric ni ifo iwewe X kan ti ọpọlọpọ awọn adaṣe miiran ko ṣe: Ṣiṣe ọ ni ere-giga ati agile pupọ.Nitoripe awọn plyometric gbogbogbo gba awọn okun...
Bii o ṣe le ṣe Bun Idarudapọ Ni Awọn Igbesẹ Rọrun 3

Bii o ṣe le ṣe Bun Idarudapọ Ni Awọn Igbesẹ Rọrun 3

"Awọn ẹyẹ ẹlẹ ẹ ẹlẹ ẹ mẹjọ" le jẹ ohun ~ ~ ni bayi, ṣugbọn tou led die -die, awọn ohun elo idoti ti nigbagbogbo jẹ irundidalara ere idaraya imura ilẹ. . Ṣiṣeto ipo, iwọn, ati alefa aiṣedeede...