Imọye Akàn igbaya: Awọn kalori sisun fun ifẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Jẹ ki adaṣe rẹ ka fun paapaa diẹ sii ju ti o ti ṣe tẹlẹ lọ. Awọn iṣẹlẹ ti o baamu wọnyi sun awọn kalori ati gbe owo fun iwadii akàn igbaya.

1. Multitask pẹlu Tọ ṣẹṣẹ-ijinna Trek Women ká Triathlon Series (trekwomenstriathlonseries.com). Forukọsilẹ fun Palm Springs, California, ni Oṣu Kẹwa 10. Awọn adehun ti o gba lọ si Foundation Research Cancer.

Wa awọn ere -ije diẹ sii: Ko si akoko lati rin irin -ajo bi? Kosi wahala! Tẹ ibi ki o yi lọ si isalẹ si "Awọn nkan lati Ṣe Nitosi Rẹ" lati wa ere-ije ni agbegbe rẹ.

2. Oko oju opopona lori YSC Tour de Pink (ysctourdepink.org) ni Oṣu Kẹwa. Awọn ipa-ọna gigun kẹkẹ wa lati ẹyọkan si ọpọlọpọ-ọjọ 10- si 100-mile gigun ni Atlanta; Hershey, Pennsylvania; Duluth, Minnesota; ati Ẹgbẹẹgbẹrun Oaks, California. Ko si ni agbegbe? Darapọ mọ gigun kẹkẹ ti ajo naa ati pe o le gbe owo fun Iṣọkan Iwalaaye Ọdọmọde lati ibikibi ni orilẹ-ede naa.

CYCLING 101: Bii o ṣe le yipada, ṣatunṣe alapin ati diẹ sii.

3. Ṣagbe nipasẹ lulú nigba Tubbs 'Romp to Stomp Snowshoe Series Awọn ere-ije 3K ati awọn irin-ajo 5K waye ni ilu mẹfa ni gbogbo orilẹ-ede, Oṣu Kini si Oṣu Kẹta. Iwọ yoo ni idanwo bata tuntun Tubbs snowshoes, ati pe owo ti o gbe yoo lọ si Susan G. Komen fun arowoto naa.

Atunwo fun