Mọ awọn eewu ti soradi ti atọwọda fun ilera

Akoonu

• 1. Aarun ara
• 2. Ti ogbo ara
• 3. Awọn iṣoro iran
• 4. Awọn gbigbona
• Bii o ṣe le gba idẹ lailewu

Tanning ti Orík one jẹ ọkan ti a ṣe ni iyẹwu ti soradi ti artificial o si ṣe awọn abajade ti o jọra si awọn ti o waye nigbati eniyan ba farahan oorun, ṣiṣe awọ ara si goolu diẹ sii ati okunkun. Sibẹsibẹ, iṣe yii jẹ awọn eewu ilera nigbati o ba lo lọna ti ko tọ tabi nigbati o ba ṣe deede, nini awọn ipa ipalara kanna ti ifihan oorun, nigbati o ba ṣe ni awọn akoko ti ko yẹ, nitori o tun n jade awọn eefun UVA ati UVB.

Biotilẹjẹpe a maa n lo ni awọn akoko kukuru ti o kere si iṣẹju 20, paapaa ti eniyan ko ba fi igba naa silẹ pẹlu awọ pupa, awọn ipa abayọ wa ti, botilẹjẹpe o le gba awọn ọdun diẹ lati farahan, ṣe pataki pupọ.

Lilo awọn ibusun soradi fun awọn idi ẹwa ni Anvisa ti gbesele ni ọdun 2009, nitori awọn eewu ti o ni fun ilera, awọn akọkọ ni:

1. Aarun ara

Idagbasoke ti akàn awọ jẹ ọkan ninu awọn eewu akọkọ ti iru soso, nitori wiwa ina ultraviolet ti ẹrọ n ṣe. Gigun ti eniyan lo iru awọ-ara yii, o tobi awọn aye lati dagbasoke akàn.

Awọn ami akọkọ ti akàn awọ le gba awọn ọdun lati farahan ati pẹlu awọn aami ti o yipada awọ, iwọn tabi apẹrẹ ati, nitorinaa, ni ifura ifura, o yẹ ki o lọ si alamọ-ara lati ṣe itupalẹ awọ naa ki o beere fun biopsy. Ni ọran ifura. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe idanimọ awọn ami ti akàn ara.

2. Ti ogbo ara

Awọn egungun UVA wọ inu awọn fẹlẹfẹlẹ ti o jinlẹ ti awọ ara, ni ipa lori isan ati awọn okun elastin, fifi awọ eniyan silẹ pẹlu irisi agbalagba, pẹlu awọn wrinkles ti o samisi diẹ sii ati awọn ila ikosile, ati pẹlu itara lati dagbasoke awọn aami dudu kekere lori awọ ara.

3. Awọn iṣoro iran

Awọn iṣoro iran le dide ni pataki ti a ba ṣe igba tanni laisi awọn oju eegun. Awọn egungun Ultraviolet ni agbara lati wọ inu ọmọ ile-iwe ati retina, nfa awọn ayipada bii oju oju, paapaa ti eniyan ba ni oju wọn, ṣugbọn laisi awọn gilaasi.

4. Awọn gbigbona

Duro diẹ sii ju awọn iṣẹju 10 ni oorun oorun le fa awọn gbigbona lile ni eyikeyi agbegbe ti o farahan si manamana. Nitorinaa, eniyan le ni awọ pupa ati sisun, bi ẹni pe o ti wa ni oorun fun igba pipẹ. Ami ti bikini tabi awọn ogbologbo iwẹ ni ẹri pe awọ ti kolu awọ ara ati pe awọ pupa jẹ, o tumọ si pe diẹ to buru ti sisun yoo jẹ.

Bii o ṣe le gba idẹ lailewu

Lilo awọn ipara ti ara ẹni pẹlu dihydroxyacetone jẹ aṣayan ti o dara julọ lati tan awọ rẹ ni gbogbo ọdun yika, laisi fifi ilera rẹ sinu eewu. Awọn ọja wọnyi ko ṣe itara iṣelọpọ ti melanin, eyiti o jẹ awọ ti o fun awọ ni awọ, wọn ṣe pẹlu awọn ọlọjẹ awọ nikan, ti o ni awọn oludoti ti awọ alawọ, nitorinaa, wọn kii ṣe ibinu. Awọn fọọmu ti soradi yii fi awọ goolu silẹ kii ṣe sisun tabi pupa bi o ṣe le ṣẹlẹ pẹlu ifihan gigun si oorun tabi pẹlu awọn ibusun soradi. Wo bi o ṣe le lo ara-alawọ laisi abawọn awọ rẹ.

Ni afikun, ifihan oorun ni awọn wakati ti ooru kekere, yago fun akoko laarin awọn wakati 12 ati 16, tun jẹ ọna lati gba idẹ to ni ilera ati gigun, ṣugbọn nigbagbogbo pẹlu lilo aabo oorun.

Ounjẹ tun ni ipa lori kikankikan ti awọ rẹ, nitorinaa jijẹ awọn ounjẹ pẹlu awọn karotenes, gẹgẹ bi awọn Karooti, ​​osan, mangogo tabi awọn eso bota, fun apẹẹrẹ, tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yara yiyara. Wo fidio atẹle ki o wo bi o ṣe le ṣetọju ohunelo ti a ṣe ni ile lati tan yiyara: