Kini bursitis ninu orokun ati bii a ṣe tọju

Akoonu

• Awọn ifihan agbara ati awọn aami aisan
• Owun to le fa
• Bawo ni itọju naa ṣe
• Awọn adaṣe fun bursitis orokun
• 1. Na isan rẹ lori ogiri
• 2. Na awọn isan rẹ

Knee bursitis jẹ iredodo ti ọkan ninu awọn baagi ti o wa ni ayika orokun, eyiti o ni iṣẹ ti dẹrọ iṣipopada ti awọn tendoni ati awọn isan lori awọn ọga nla.

Ohun ti o wọpọ julọ ni bursitis anserine, ti a tun mọ ni ẹsẹ goose ati pe o wa ni apa aarin ti tibia, ni isalẹ isalẹ orokun ati ni isalẹ tendoni apapọ, ti o fa irora nla nigbati o gun oke kan, fun apẹẹrẹ. Itọju ti bursitis ni idena ti ipo ti o buru si, isinmi ti apakan ti o kan, iṣakoso ti egboogi-iredodo nigbati o yẹ tabi abẹrẹ agbegbe ti awọn corticosteroids.

Awọn ifihan agbara ati awọn aami aisan

Awọn ami ati awọn aami aisan ti bursitis orokun le yato, da lori bursa ti o ni ipa ati ifosiwewe ti o fa iredodo. Awọn aami aiṣan ti o pọ julọ julọ jẹ irẹlẹ, wiwu ati rilara ti ooru ni apakan ti o kan ti orokun ati irora nigbati o ba n ṣe diẹ ninu awọn iṣipopada, gẹgẹ bi gigun awọn pẹtẹẹsì, fun apẹẹrẹ.

Owun to le fa

Bursitis orokun le fa nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ, gẹgẹbi:

• Kokoro arun ti bursa;
• Awọn ipa ikọlu ti o pọ julọ ti o le waye lakoko diẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara;
• Awọn ipalara, gẹgẹbi awọn isubu tabi fifun si orokun;
• Awọn aisan bii arun ara, arun oṣan tabi gout;
• Nmu titẹ lori orokun;
• Isanraju.

Ni afikun, ṣiṣẹ lori awọn yourkun rẹ lori awọn ipele lile fun awọn akoko pipẹ tabi awọn ere idaraya eyiti eyiti orokun maa n ṣubu nigbagbogbo, tun le ja si dida bursitis.

Bawo ni itọju naa ṣe

Orokun bursitis jẹ itọju ati itọju le ṣee ṣe ni awọn ọna pupọ. Lakoko itọju, apapọ yẹ ki o wa ni isimi, o yẹ ki a lo yinyin si aaye naa ati, ti o ba jẹ dandan, mu awọn oogun ti kii-sitẹriọdu ti kii ṣe sitẹriọdu bii ibuprofen tabi naproxen, lati ṣe iyọda irora ati wiwu ati lati gbe orokun soke nigba ti o ba ṣee ṣe tabi lati fun pọ pẹlu orokun. okun rirọ tabi bandeji rirọ.

Itọju ailera tun jẹ aṣayan itọju to dara, nitori awọn abajade to dara ni igbagbogbo gba, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati dinku ilana iredodo, ṣe iyọda irora ati dinku ẹrù lori bursae inflamed.

Ni afikun, dokita tun le ṣakoso awọn egboogi ti o ba jẹ ikolu ti bursae ati abẹrẹ pẹlu awọn corticosteroids tabi ipinnu lati yọ omi ti o pọ julọ ati dinku igbona. Biotilẹjẹpe o jẹ toje, nigbati bursitis orokun ko dahun si eyikeyi itọju miiran, o le jẹ pataki lati lo si abẹ lati yọ bursa ti o kan. Wo diẹ sii nipa itọju bursitis.

Awọn adaṣe fun bursitis orokun

Awọn adaṣe wa ti o le ṣe iranlọwọ ninu itọju bursitis ninu orokun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ati isan awọn isan.

1. Na isan rẹ lori ogiri

Eniyan yẹ ki o dubulẹ lori ẹhin rẹ nitosi ẹnu-ọna ṣiṣi kan ki o na ẹsẹ ti ko farapa taara siwaju si ilẹ ki o gbe ẹsẹ ti o farapa, ni atilẹyin rẹ si ogiri ti o wa nitosi ilẹkun ilẹkun. Mu ipo yii mu fun awọn aaya 15 si 30 ki o tun ṣe awọn akoko 3.

2. Na awọn isan rẹ

Alekun irọrun ti orokun ṣe iranlọwọ kii ṣe ni itọju nikan, ṣugbọn tun ni idena ti bursitis. Lati ṣe eyi, na isan awọn itan ti itan ati orokun fun bii iṣẹju 20, o kere ju lẹmeji ọjọ kan. Fun eyi, eniyan le joko ki o gbiyanju lati de pẹlu awọn ọwọ rẹ ni awọn ẹsẹ rẹ titi ti o fi ni irọra diẹ, ṣugbọn laisi lilọ kọja aaye yẹn lati yago fun fa ipalara.