Bawo ni Philipps Nṣiṣẹ Ṣe Nkọ Ikẹkẹle Ara Arabinrin Rẹ

Akoonu

• O nkọ awọn ọmọbirin rẹ pe jijẹ ni ilera jẹ gbogbo nipa iwọntunwọnsi.
• Ṣiṣẹ jade ko ni adehun fun ilera ọpọlọ rẹ.
• O jabọ rẹ asekale odun seyin.
• O rin ni ayika ninu aṣọ abẹ rẹ fun idi pataki kan.
• Ṣugbọn igbẹkẹle ara tun jẹ iṣẹ ni ilọsiwaju.
• O ni ko si akoko fun ara-shamers.
• Atunwo fun

Philipps ti o nšišẹ jẹ ọkan ninu awọn olokiki olokiki julọ #realtalk nibe, ko yago fun pinpin awọn otitọ lile nipa iya, aibalẹ, tabi igbẹkẹle ara, lati lorukọ diẹ ninu awọn akọle ti o ma lọ nigbagbogbo si oju-iwe Instagram rẹ (ati pe o ni diẹ ẹ sii ju awọn ọmọlẹyin über-loyal milionu kan, adehun iwe kan, ati jara alẹ ti n bọ lati ṣafihan fun rẹ). A joko pẹlu Philipps, ẹniti o ṣe alabaṣiṣẹpọ laipẹ pẹlu Tropicana lati ṣe ifilọlẹ Tropicana Awọn ọmọ wẹwẹ, laini tuntun ti awọn ohun mimu oje eso elegede, lati sọrọ nipa bi o ṣe n ṣe itọsọna nipasẹ apẹẹrẹ fun awọn ọmọbirin rẹ nigbati o ba jẹ jijẹ ilera, ṣiṣẹ, ati ifẹ ara rẹ . Eyi ni ohun ti a kọ.

O nkọ awọn ọmọbirin rẹ pe jijẹ ni ilera jẹ gbogbo nipa iwọntunwọnsi.

“Gbogbo imọ-jinlẹ mi ni igbesi aye jẹ nipa igbiyanju lati ni iwọntunwọnsi ati bi Mo ti dagba, Mo ti rii iyẹn ni ọna nikan ti ohunkohun jẹ alagbero-eyikeyi ounjẹ, eyikeyi eto adaṣe, o ni lati ni anfani lati gba ararẹ ni iwọntunwọnsi. Ati nitorinaa kilode ti ohun kan naa ko yẹ fun awọn ọmọ mi, o mọ? O han ni, a gbiyanju lati pese eso nigbati wọn ba fẹ nkan ti o dun, ṣugbọn ti wọn ko ba fẹ eso naa Mo gba wọn laaye lati ni kuki! Ati Emi ' Mo fẹ kukisi paapaa nigbati mo wa ni ọmọde Mo tun mọ pupọ pe Mo n dagba awọn ọmọbirin ati pe Emi ko fẹ ki wọn ni isokuso pẹlu ounjẹ wọn tabi ara wọn. O ṣe itọsọna nipasẹ apẹẹrẹ tabi wọn gba gbogbo awọn ifẹnukonu wọn lati wiwo mi Emi ni akọkọ wọn, lọwọlọwọ, sibẹsibẹ, apẹẹrẹ apẹẹrẹ. Wọn yoo korira mi ni ọdun diẹ Mo dajudaju, ṣugbọn Mo kan gbiyanju lati ṣeto apẹẹrẹ ti o dara ni awọn ofin ti iwọntunwọnsi ninu ohun ti mo je A ni toonu kan ti awọn wọnyi Tropicana Kids juices ninu firiji mi O ti gbona gan ni LA nitori [awọn ọmọbinrin mi ati Emi] mu wọn ninu adagun.Oje 45 ogorun oje ati omi ti a yan, nitorinaa Mo wa sinu rẹ."

Ṣiṣẹ jade ko ni adehun fun ilera ọpọlọ rẹ.

“Mo ṣe LEKFit nigbati o wa ni LA Mo ni ifẹ afẹju pẹlu rẹ. O jẹ adaṣe trampoline mini kan, ati pe o tun lo awọn iwuwo kokosẹ ati awọn iwuwo apa 5-iwon. Awọn kilasi jẹ igbagbogbo 50 si awọn iṣẹju 60 ati pe o wa lori trampoline boya idaji Awọn igbona infurarẹẹdi tun wa lori aja, nitorinaa o jẹ yara ti o gbona, ko gbona rara, ṣugbọn o gbona ni iyara gidi, o jẹ iyalẹnu. pe Mo ṣe akoko fun iyẹn ni gbogbo owurọ, paapaa ti o ba tumọ si pe mo ni lati gbe ipade yẹn nitori pe Mo ni lati lọ ṣe adaṣe mi, ṣe o mọ? Ko ṣe adehun fun mi ati iyẹn ni asopọ taara si ilera ọpọlọ mi. Kii ṣe paapaa nipa [iwuwo mi], ṣugbọn ni ọna ti o kan lara mi. Mo mọ pe ti MO ba ṣe si adaṣe yẹn lojoojumọ, iyẹn ni pataki kan ti Mo ti ṣeto fun ara mi. ” (Ti o jọmọ: Kini idi ti o yẹ ki o ṣe adaṣe Paapa ti o ko ba wa ninu iṣesi)

O jabọ rẹ asekale odun seyin.

"Mo dẹkun iwuwo ara mi ni igba pipẹ sẹyin nitori pe o n mu mi ni irikuri. Mo mọ pe o n ṣe mi ni aiṣedeede ni ojoojumọ. ni titọ lori rẹ ni ọna ti ko ṣe deede. Mo n ronu pe Mo nilo lati ṣakoso awọn iyipada oṣu mi deede ati pe o ko le. nitorinaa Mo yọ kuro. Bayi rilara ti o dara ninu awọn aṣọ jẹ pupọ bawo ni MO ṣe ṣe idajọ boya Mo ' Mo rilara nla tabi rara. Ati pe Emi ko rii itiju ni iwọn eyikeyi mọ. Mo lo lati. Iwọ ko le di lori iyẹn boya.”

O rin ni ayika ninu aṣọ abẹ rẹ fun idi pataki kan.

"Mo fẹran ara mi ni ọpọlọpọ awọn ọna ati ki o ngbiyanju pẹlu igbẹkẹle ara mi nipa ara mi, ṣugbọn emi yoo wọ bikini nigbagbogbo ti mo ba fẹ. Emi yoo nigbagbogbo fẹ rin ni ayika ninu aṣọ abẹ mi ni iwaju awọn ọmọbirin mi. fẹ ki wọn ri mi ni itunu ninu ara mi. Mo lero bi iyẹn ṣe pataki gaan. Paapaa ti Mo wa ni akoko kan nibiti Emi ko rilara gaan nipa ara mi bi mo ṣe fẹ. Ati pe Mo kọ si Facetune ati pe emi ko ni gee ara mi soke fun Instagram tabi ohunkohun ti. Emi yoo lo àlẹmọ kan; Mo nifẹ àlẹmọ kan. Ṣugbọn Mo gbiyanju lati mọ eyi gaan. ” (Ti o ni ibatan: Kini idi ti Mama tuntun yii ṣe pin fọto kan funrararẹ ninu aṣọ awọtẹlẹ rẹ ni ọjọ meji lẹhin ibimọ)

Ṣugbọn igbẹkẹle ara tun jẹ iṣẹ ni ilọsiwaju.

"O jẹ Ijakadi kan. Emi yoo ma gba umbra nigbagbogbo nigbati Emi yoo gbọ awọn eniyan sọ bi 'oh, nini awọn ọmọde yi ohun gbogbo pada'. Mo tumọ si pe o ṣe diẹ ninu awọn ọjọ, ṣugbọn awọn ọjọ miiran tun dabi, 'Mo lero sanra' tabi ohunkohun ti. O tun tẹriba fun ọpọlọ rẹ atijọ-o ṣoro lati ma ṣe.O jẹ ibaraẹnisọrọ igbagbogbo ti Mo n ni ninu inu, eyiti Mo nireti pe iyipada fun awọn iran ọdọ. Eyi ti o ṣe pataki.Ati iru awọn ifiranṣẹ ti a fi ranṣẹ si paapaa awọn ọmọbirin ati awọn ọmọbirin nipa ilera ati ara ti n yipada.Awọn obirin ti n sọ fun wọn pe iye-ara wọn ko ni asopọ mọ ara wọn.Nitorina ireti igbasilẹ ti o nṣere ninu mi. Awọn opolo awọn ọmọbirin yatọ si igbasilẹ ti o ṣiṣẹ ni ọpọlọ 39 ọdun mi ti o dagba ni awọn 80s ati 90s."

O ni ko si akoko fun ara-shamers.

"Awọn eniyan ni awọn imọran nipa ohun ti wọn ro pe ilera jẹ. Ati pe o han gedegbe, iyẹn ni ohun itiju jẹ. Mo ni iwuwo pupọ pẹlu awọn oyun mi mejeeji. Mo jẹ gaan gaan ati pe mo ni awọn ọmọ nla nla gaan. Emi ko ni àtọgbẹ gestational. Ẹjẹ mi titẹ nigbagbogbo dara. Emi ko ni haipatensonu tabi ohunkohun Oju mi ​​pe oju mi ​​ko dara tabi kii ṣe adayeba, wọn yoo sọ pe, 'Ọlọrun mi o jẹ. atubotan lati jẹ nla yẹn ni oṣu mẹfa! ' Mo dabi, ni otitọ o jẹ ọna ti ara mi jẹ, nitorinaa kii ṣe aibikita, o jẹ ohun adayeba julọ! Gbogbo wa ni o dara nibi.” (Ti o jọmọ: A Nilo lati Yi Ọna Ti A Ronu Nipa Ere iwuwo Nigba Oyun)

Atunwo fun