Kini lati jẹ lati ṣe iwosan poniaonia

Akoonu

• Kini lati je
• Kini kii ṣe lati jẹ
• Akojọ Onjẹ Pneumonia
• Bii o ṣe le yika aini aini
• Iye ti o dara julọ fun awọn olomi lakoko ẹmi-arun

Lati tọju ati ni arowoto poniaonia o ṣe pataki lati mu alekun antioxidant ati awọn ounjẹ egboogi-iredodo pọ, gẹgẹbi oriṣi tuna, sardines, chestnuts, avocados, ẹfọ ati awọn eso, bii ọsan ati lẹmọọn, fun apẹẹrẹ, bi o ti ṣee ṣe bayi lati ṣe okunkun eto mimu ati mu ilana imularada yara.

Ni afikun, o tun ṣe pataki lati dinku agbara awọn ounjẹ ti o ni ọlọra ninu suga, ọra, awọn ounjẹ didin, iyọ ati kafeini, nitori o le ṣe idiwọ imularada ati ki o buru si ilera gbogbogbo.

Kini lati je

Pneumonia jẹ ikolu ti o le fa nipasẹ awọn ọlọjẹ, kokoro arun tabi elu, eyiti o mu abajade ilosoke ninu inawo ina ara lati ja ikolu naa. Nitorinaa o ṣe pataki pe awọn ounjẹ ti o ni anfani lati pese awọn kalori to lagbara ati lati mu eto alaabo lagbara lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ja arun na ni a run, pẹlu oogun ti dokita paṣẹ.

Ni afikun, lati bọsipọ ni iyara diẹ sii lati ẹdọfóró, awọn eso ati ẹfọ yẹ ki o jẹ ni gbogbo ounjẹ ti ọjọ, nitori wọn jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ omi, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants, eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara mu omi mu ki o mu eto alaabo lagbara. . Bayi, o le ṣe awọn ipanu pẹlu awọn oje, awọn eso ti a ge ati awọn vitamin, fun apẹẹrẹ, ni afikun si awọn ọbẹ tabi awọn ọra-wara ẹfọ fun ounjẹ ọsan tabi ounjẹ alẹ. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn yiyan ti o dara ni osan, ope oyinbo, eso didun kan, broccoli, owo ati tomati.

Ni afikun, mu gbigbe rẹ ti egboogi-iredodo ati awọn ounjẹ ọlọrọ Omega-3 pọ, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, sardines, avocados, chestnuts ati flaxseed. ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ti o fa nipasẹ arun na, mu iderun kuro ninu irora iṣan ati iba.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn àbínibí ile lati ja ẹmi-ọfun.

Kini kii ṣe lati jẹ

Ni afikun si mimọ ti kini lati jẹ lati yarayara imularada lati ẹdọfóró, o tun ṣe pataki lati ranti lati yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti o mu igbona pọ si ati ki o mu ki arun naa buru, gẹgẹbi awọn ounjẹ didin, awọn didun lete, awọn ounjẹ ti o sanra giga ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana gẹgẹbi bekin eran elede, soseji, ham ati soseji.

O tun ṣe pataki lati yago fun jijẹ ti awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati awọn turari, gẹgẹ bi awọn nudulu lesekese, ounjẹ ti a ti ṣetan di, awọn bisikiiti ti a ti pọn ati awọn ọbẹ ẹran ti a ti ge, ati awọn ounjẹ ti o ni iyọ ati kafiini, gẹgẹ bi obe Worcestershire, obe soy, kọfi, tii alawọ, tii tii dudu ati awọn ohun mimu elero.

Akojọ Onjẹ Pneumonia

Tabili ti n tẹle fihan apẹẹrẹ ti akojọ ọjọ 3 ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ponia ni yarayara.

Laarin awọn ounjẹ, o yẹ ki o ranti nigbagbogbo lati mu omi pupọ, awọn oje tabi awọn tii ti ko lagbara, pelu laisi gaari, lati mu gbigbe omi rẹ pọ sii. Paapaa laisi ifẹ, o ṣe pataki lati gbiyanju lati jẹ ni gbogbo ounjẹ, paapaa ti o ba jẹ lilo ni awọn iwọn kekere.

Bii o ṣe le yika aini aini

Lakoko ẹdọfóró, aini aito ti o wọpọ ati gbigbe gbigbe ounjẹ dinku, eyiti o le mu ipo naa buru sii ki o ṣe idaduro imularada. Nitorinaa, diẹ ninu awọn imọran lati mu alekun awọn eroja ati awọn kalori wa ninu ounjẹ jẹ:

• Je o kere ju awọn ounjẹ 5 ni ọjọ kan, paapaa ti o ba jẹ kekere, ki gbogbo wakati 3-4 ni ara gba awọn ounjẹ titun;
• Mu awọn vitamin ti o ni eso pẹlu kalori ati awọn ounjẹ onjẹ, gẹgẹbi awọn oats, ọpa epa, koko ati iwukara ti ọti;
• Fi sibi kan ti epo olifi si bimo tabi lori ounjẹ ọsan tabi ounjẹ alẹ;
• Ṣe agbọn ati ipara ti awọn ẹfọ daradara ni ogidi, nitorinaa awọn kalori diẹ sii wa, paapaa nigbati o ba n gba awọn iwọn kekere ti awọn ipalemo wọnyi.

Ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, dokita tun le ṣe ilana lilo ti ọpọlọpọ awọn vitamin ninu awọn kapusulu fun awọn agbalagba tabi ni awọn sil drops fun awọn ọmọde, lati san diẹ fun isanku gbigbe ounjẹ kekere ati iwuri igbadun.

Iye ti o dara julọ fun awọn olomi lakoko ẹmi-arun

Lakoko imularada lati ẹdọfóró, o yẹ ki o mu ifun omi rẹ pọ si o kere ju awọn gilaasi 6 si 10 ni ọjọ kan, ati pe o le lo omi, awọn eso oloje tabi awọn broth Ewebe lati mu omi pọ sii.

Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn adanu omi ti o waye lakoko awọn igba iba ati pẹlu isun imu ti o pọ sii, bii iyọkuro awọn ikọ ati ihuwasi ti n pọ sii. Wa bii Itọju Pneumonia ni Awọn ọmọde ati Awọn ọmọde ṣe.