Njẹ Alawọ ewe Kofi alawọ ewe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo?

Akoonu

• Atunwo fun

O le ti gbọ ti alawọ ewe kofi ni ìrísí jade-o ti n touted fun awọn oniwe-àdánù-pipadanu-ini laipẹ-ṣugbọn kini gangan? Ati pe o le ṣe iranlọwọ gaan fun ọ lati padanu iwuwo?

Iyọ oyinbo kọfi alawọ ewe wa lasan lati awọn irugbin ti ko tii (tabi awọn ewa) ti ọgbin coffea, eyiti o gbẹ lẹhinna, sisun, ilẹ, ati sise lati ṣe awọn ọja kọfi. Mehmet Oz, M.D., ti awọn Dokita Oz Show, pinnu lati wa, nitorinaa o ṣe adaṣe idanwo tirẹ nipa fiforukọṣilẹ awọn obinrin 100 ti o ni iwọn apọju tabi sanra. Arabinrin kọọkan gba boya pilasibo kan tabi afikun ewa kọfi alawọ ewe ati pe a kọ wọn lati mu awọn agunmi 400mg ni igba mẹta fun ọjọ kan. Ni ibamu si Dokita Oz, awọn olukopa ni a fun ni aṣẹ kii ṣe lati yi ounjẹ wọn pada ati lati tọju iwe ounjẹ lati ṣe igbasilẹ ohun gbogbo ti wọn jẹ.

Nitorina ṣe jade kofi alawọ ewe ṣiṣẹ? Bẹẹni, Dokita Oz sọ. Lẹhin awọn ọsẹ meji, awọn olukopa ti o jẹ alawọ ewe alawọ ewe kọfi ti sọnu, ni apapọ, awọn poun meji, lakoko ti ẹgbẹ awọn obinrin ti o mu ibi-aye ti sọnu ni aropin ti iwon kan.

Bibẹẹkọ, eyi ko tumọ si iyọkuro kọfi alawọ ewe ti o fa ipadanu iwuwo. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn oniyipada idapọ le ti ni ipa lori awọn abajade. Fún àpẹẹrẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n fún wọn ní ìtọ́ni pé kí wọ́n má ṣe yí oúnjẹ wọn padà, ó ṣeé ṣe kí àwọn obìnrin náà túbọ̀ mọ̀ nípa oúnjẹ wọn láti ìgbà tí wọ́n ti ń tọ́jú ìwé ìròyìn oúnjẹ.

Ti o ba nifẹ lati ṣafikun awọn akitiyan pipadanu iwuwo rẹ pẹlu iyọkuro ewa kọfi alawọ ewe, o ṣe pataki lati mu iru ti o tọ. Afikun ti o mu yẹ ki o pẹlu iyọkuro chlorogenic acid, eyiti o le ṣe atokọ bi GCA (antioxidant kọfi alawọ ewe) tabi Svetol. Dokita Oz ṣe akiyesi lori oju opo wẹẹbu rẹ pe awọn agunmi yẹ ki o pẹlu o kere ju 45 ogorun chlorogenic acid. Eyikeyi ti o kere ju iye yẹn ko ti ni idanwo ninu awọn ẹkọ ti o dojukọ pipadanu iwuwo. Ọkan apẹẹrẹ ti ọja kan ti o ni alawọ ewe kofi jade ni Hydroxycut (aworan ni isalẹ).

Kini o ro nipa awọn iroyin yii? Ṣe o nifẹ lati mu jade eso oyinbo kọfi alawọ kan lati ṣafikun ounjẹ ati adaṣe rẹ? Jẹ ki a mọ ninu awọn asọye ni isalẹ!

Atunwo fun