Awọn Okunfa marun 5 ti Ikolu Ikọgun Urinary

Akoonu

• 1. Dimu pee fun igba pipẹ
• 2. Ṣiṣe imototo timotimo ti ko tọ
• 3. Mu omi kekere nigba ọjọ
• 4. Lilo awọn absorbents fun igba pipẹ
• 5. Nini awọn okuta kidinrin
• Tani o wa ni eewu pupọ julọ fun arun ara ile ito
• Njẹ ikolu urinary n ran?
• Kini o le fa arun urinary igbagbogbo

Awọn àkóràn ito nigbagbogbo ni a fa nipasẹ awọn ayipada ninu dọgbadọgba ti microbiota ti ara, ni ojurere fun idagbasoke awọn microorganisms ati eyiti o yorisi hihan awọn ami ati awọn aami aiṣan ti arun ara ile ito, gẹgẹbi irora ati sisun nigba ito, itara loorekoore lati ito, ṣugbọn ni kekere awọn opoiye ati ito awọsanma.

Maakirobiota naa ni ibamu pẹlu ṣeto ti awọn ohun alumọni ti ara ti o wa ninu oni-iye ati pe iwọntunwọnsi rẹ le jiya kikọlu lati diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o rọrun, gẹgẹbi imototo timotimo ti ko tọ, mimu pee fun igba pipẹ ati mimu omi kekere ni ọjọ, fun apẹẹrẹ.

Nigbagbogbo aarun yii ko ni akiyesi ati pe ara ṣakoso lati ja rẹ nipa ti ara, ṣugbọn nigbati awọn aami aiṣan ti irora tabi sisun nigba ito, fun apẹẹrẹ, o jẹ dandan lati wo oṣiṣẹ gbogbogbo tabi urologist ati bẹrẹ itọju to yẹ, eyiti o le ṣee ṣe pẹlu awọn egboogi tabi egboogi. Mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aiṣan ti arun ara urinary.

Awọn okunfa akọkọ ti arun ara urinary pẹlu:

1. Dimu pee fun igba pipẹ

Ni afikun si imukuro awọn omi ati awọn majele ti o pọ julọ lati ara, ito ṣe iranlọwọ lati nu awọn ogiri ti urethra, yiyo awọn kokoro arun ti o le nyara soke si apo iṣan. Nitorinaa, mimu pee ṣe idiwọ ilana isọdọmọ adamọ yii lati ṣẹlẹ, dẹrọ idagbasoke ti awọn kokoro.

Ni afikun, nigbati ito pupọ ba kojọpọ, àpòòtọ naa di pupọ ati ko lagbara lati ṣe adehun patapata nigbati o ba lo baluwe nikẹhin. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ito kekere kan le wa ninu apo-apo, npọ ewu ti idagba ti awọn nkan ti ara ati idagbasoke akoran.

2. Ṣiṣe imototo timotimo ti ko tọ

Ọkan ninu awọn aaye ti o ni kokoro arun diẹ sii ti o lagbara lati fa ikolu ito jẹ ifun, nitorinaa lati nu agbegbe timotimo, o yẹ ki o ma mu iwe igbọnsẹ nigbagbogbo lati iwaju si ẹhin, yago fun kiko awọn kokoro arun ti o wa ni agbegbe apọju, paapaa lẹhin lilo baluwe. Wo awọn ofin miiran 5 fun ṣiṣe imototo timotimo ati yago fun awọn aisan.

Botilẹjẹpe eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti o tobi julọ ti ikolu urinary ninu awọn obinrin, o tun le ṣẹlẹ ninu awọn ọkunrin, paapaa lakoko iwẹ, nigbati a ti wẹ agbegbe gluteal akọkọ ṣaaju akọ, fun apẹẹrẹ.

3. Mu omi kekere nigba ọjọ

Ni ọna kanna ti didimu pee fun igba pipẹ le dẹrọ idagbasoke ti elu ati kokoro arun ninu ọfin ati àpòòtọ, mimu omi kekere lakoko ọjọ tun le ni ipa kanna. Eyi jẹ nitori ara da duro lati ṣe ito to lati lo baluwe ni ọpọlọpọ awọn igba lakoko ọjọ, gbigba awọn ohun elo ti yoo yọkuro nipasẹ ito lati tẹsiwaju lati jinde si àpòòtọ naa.

Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati mu o kere ju lita 2 ti omi ni ọjọ kan lati jẹ ki eto ito dara.

4. Lilo awọn absorbents fun igba pipẹ

Awọn tampon, ati awọn olutọju panty, jẹ ọna nla lati ṣetọju imototo lakoko akoko oṣu rẹ. Sibẹsibẹ, nigbati wọn ba dọti wọn dẹrọ idagbasoke ti kokoro arun ti o le de ọdọ eto ito, ti o fa ki ito ito.

Lati yago fun iṣoro yii, o yẹ ki o rọpo absorbent tabi alaabo nigbagbogbo, pelu gbogbo awọn wakati 4 tabi nigbati wọn ba ti dọti tẹlẹ, fifọ agbegbe naa ṣaaju iyipada.

5. Nini awọn okuta kidinrin

Awọn eniyan ti o ni awọn okuta kidinrin nigbagbogbo ni iriri awọn ikọlu igbagbogbo ti ikolu ti urinary, bi niwaju awọn okuta le fa ki ile ito naa di diẹ di pupọ ati, nitorinaa, ito ko le parẹ patapata. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, awọn kokoro arun ti o le dagba ninu ito, inu apo apo, ni akoko diẹ sii lati dagbasoke ati fa ikolu.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ni lati gbiyanju lati yago fun hihan awọn okuta titun ki o gbiyanju lati yọkuro awọn ti o wa tẹlẹ. Mọ diẹ ninu awọn ọna abayọ si okuta akọn.

Tani o wa ni eewu pupọ julọ fun arun ara ile ito

Ni afikun si awọn idi akọkọ, diẹ ninu awọn ifosiwewe ṣi wa ti o mu eewu nini nini akoṣan urinary, eyiti o ni:

• Awọn iṣoro àpòòtọ ti o ṣe idiwọ ofo rẹ to dara;
• Lilo catheter kan lati ito;
• Iṣọn ẹjẹ;
• Ailagbara ti irẹwẹsi, gẹgẹbi lakoko itọju aarun tabi awọn aisan bii Arun Kogboogun Eedi;
• Iyipada anatomi ti ile ito.

Ni afikun, awọn obinrin ni o ṣeeṣe ki wọn dagbasoke awọn akoran ti ito nitori urethra, ikanni nipasẹ eyiti ito nṣàn, jẹ sunmọ anus ju ti awọn ọkunrin lọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ijọba nipasẹ awọn kokoro arun lati ibi kan si ekeji, ni pataki nitori imunila aṣọ ti ko tọ.

Ni afikun, awọn obinrin tun wa ni eewu ti o tobi julọ nigbati wọn loyun tabi nigba lilo diaphragm bi ọna idena oyun, awọn kondomu pẹlu apakokoro ati lakoko awọn ibatan timọtimọ ni apapọ, fun dẹrọ kontaminesonu lati awọn microorganisms lati alabaṣepọ.

Ninu ọran ti awọn ọkunrin, ikolu urinary jẹ igbagbogbo nigbati awọn iṣoro ba wa pẹlu idagba ti panṣaga, bi o ti n tẹ àpòòtọ ati idilọwọ imukuro imukuro pipe.

Njẹ ikolu urinary n ran?

Aarun ara ito ko ni ran ati nitorinaa ko si ọna fun eniyan kan lati kọja si elomiran, paapaa lakoko ibaraenisọrọ timọtimọ. Sibẹsibẹ, ibaraẹnisọrọ ibalopọ le ṣe igbega idagbasoke rẹ nitori ifọwọkan pẹlu latex ti awọn kondomu, awọn spermicides tabi awọn nkan isere ti ibalopọ ti o le paarọ ododo ododo, ti o fa awọn kokoro arun ti o fa ki ito ito pọ si, fifun ni arun na.

Kini o le fa arun urinary igbagbogbo

Awọn obinrin kan ni asọtẹlẹ lati ni awọn iṣẹlẹ loorekoore ti ikọlu ara ile ito. Paapa ti wọn ba ṣe gbogbo awọn iṣọra, yago fun gbigbe diẹ sii ju wakati 3 laisi awọn omi mimu, fifọ ara wọn ni pipe ati fifi agbegbe abala mọ nigbagbogbo ati gbẹ, wọn le ni diẹ sii ju awọn akoran urinary 6 ni ọdun kanna.

Alaye akọkọ fun eyi ni ọrọ anatomical, nitori pe sunmọ urethra rẹ sunmọ anus, ti o tobi awọn aye ti awọn kokoro arun lati agbegbe perianal de ọdọ urethra ati fifa ikolu ni ọna urinary.

Ni afikun, awọn onibajẹ suga ati awọn obinrin ti o wa ni nkan ọkunrin tun wa ni eewu nini nini akoran ara ito, nitorinaa gbigba eto ijẹẹẹrẹ kekere kan tun jẹ ilana ti o dara julọ lati ṣe idiwọ idagba ti awọn kokoro arun ti o ni ipalara ninu ile ito, nitorinaa ṣe idiwọ ifasẹyin ti akoran urinary . Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori bii o ṣe le jẹ lojoojumọ lati yago fun awọn akoran: