Tii egboigi fun titẹ ẹjẹ giga

Akoonu

• Tii Hibiscus fun titẹ ẹjẹ giga
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• Tii Embaúba fun titẹ ẹjẹ giga
• Awọn ọna asopọ to wulo:

Mimu tii yii ni a le tọka si lati ṣakoso titẹ ẹjẹ giga, nigbati o ga ju 140 x 90 mmHg, ṣugbọn ko ṣe afihan awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi orififo ti o nira, inu rirun, iran ti ko dara ati dizziness. Niwaju awọn aami aiṣan wọnyi ati titẹ ẹjẹ giga, olúkúlùkù gbọdọ lẹsẹkẹsẹ lọ si yara pajawiri lati mu oogun kan lati dinku titẹ naa.

Tii Hibiscus fun titẹ ẹjẹ giga

Tii egboigi fun titẹ ẹjẹ giga jẹ atunṣe ile ti o dara julọ fun titẹ titẹ silẹ, bi o ṣe ni hibiscus, eyiti o ni egboogi-irẹjẹ, diuretic ati awọn ohun idakẹjẹ, daisy ati rosemary, eyiti o tun ni diuretic ati iṣẹ itutu.

Eroja

• 1 tablespoon ti awọn ododo Hibiscus
• 3 tablespoons ti gbẹ daisy leaves
• Awọn ṣibi 4 ti awọn leaves Rosemary gbigbẹ
• 1 lita ti omi

Ipo imurasilẹ

Mu omi si sise pẹlu awọn ewebẹ. Lẹhinna jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 5 si 10, igara, dun, ti o ba jẹ dandan, pẹlu teaspoon oyin kan 1 ki o mu ago tii mẹta si mẹrin ni ọjọ kan, laarin awọn ounjẹ.

Ni afikun si atunṣe ile yii fun titẹ ẹjẹ giga, olúkúlùkù yẹ ki o jẹ ounjẹ iyọ kekere ati idaraya ni igbagbogbo, gẹgẹ bi ririn iṣẹju 30 nipa awọn akoko 3 ni ọsẹ kan.

Gboju soki: Awọn tii wọnyi ni o ni ilodi ninu oyun, igbaya ati fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iṣoro pirositeti, gastroenteritis, gastritis tabi ọgbẹ inu.

Tii Embaúba fun titẹ ẹjẹ giga

Tii Embaúba fun titẹ ẹjẹ giga ni awọn ohun-ini ọkan ati diuretic ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwọntunwọnsi awọn omi pupọ ninu awọn ọkọ oju omi, gbigbe titẹ ẹjẹ silẹ.

Eroja

• Ṣibi mẹta ti a ge awọn leaves Embaúba
• 500 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ati jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna igara ki o mu agolo 3 idapo ni ọjọ kan.

Lati ṣakoso titẹ o tun ṣe pataki lati yago fun awọn ifosiwewe eewu fun arun na, gbigba igbesi aye ilera, pẹlu adaṣe deede ati agbara kekere ti iyọ ati iṣuu soda, ti o wa ninu awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.

Awọn atunṣe ile wọnyi jẹ nla fun gbigbe titẹ ẹjẹ silẹ, ṣugbọn ẹni kọọkan ko yẹ ki o da gbigba awọn oogun lati dinku titẹ ti dokita tọka si.

Awọn ọna asopọ to wulo:

• Ga titẹ
• Atunṣe ile fun titẹ ẹjẹ giga ni oyun
• Atunṣe ile fun titẹ ẹjẹ giga