Awọn tii tii laxative lati ja àìrígbẹyà

Akoonu

• 1. Tii Senna
• 2. tii tii Psyllium
• 3. Tii cascara mimọ
• 4. Prune tii
• 5. tii Fangula
• 6. tii Rhubarb
• Awọn iṣọra nigba lilo awọn tii tii laxative
• Awọn imọran miiran fun atọju àìrígbẹyà

Mimu tii laxative gẹgẹbi tii sene, rhubarb tabi oorun aladun jẹ ọna abayọ nla lati dojuko àìrígbẹyà ati lati mu irekọja oporoku ga. Awọn tii yii le ṣee mu nikẹhin lati tu ifun silẹ nigbati ko ṣee ṣe lati yọ kuro lẹhin awọn ọjọ 3 tabi nigbati awọn ifun gbẹ pupọ ati pin.

Awọn tii wọnyi ni awọn ohun-ini nkan gẹgẹbi awọn sinesides tabi awọn mucilages, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti àìrígbẹyà, dẹrọ imukuro awọn ifun ati pe o rọrun lati mura ni ile. Sibẹsibẹ, awọn tii laxative, ni ọpọlọpọ awọn ọran, ko yẹ ki o lo fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ 1 si 2, nipataki tii rhubarb, cask mimọ ati senna, eyiti o le fa ibinu ninu ifun ati, nitorinaa, o yẹ ki o lo fun o pọju ọjọ 3 . Ti ko ba si ilọsiwaju ninu àìrígbẹyà laarin ọsẹ 1, o yẹ ki o gba alagbawo gbogbogbo tabi alamọ nipa ikun ki a le ṣe itọju to dara julọ julọ.

1. Tii Senna

Tii Senna ṣe iranlọwọ lati mu alekun awọn ifun inu pọ, yiyọ àìrígbẹyà silẹ, ṣugbọn laisi fa ilosoke ninu awọn eefin, bi o ti ni awọn senosides, mucilages ati flavonoids ninu akopọ rẹ ti o ni ipa ti ọlẹ ti o tutu. Tii yii le ṣee ṣe pẹlu awọn ewe gbigbẹ ti Senna alexandrina, tun mo bi Alexandria senna tabi Cassia angustifolia.

Eroja

• 0,5 si 2g ti awọn iwe sinna gbigbẹ;
• 250 milimita ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ewe gbigbẹ ti senna sinu ago kan pẹlu omi sise. Jẹ ki o duro fun awọn iṣẹju 5, igara ati lẹhinna mu.

Aṣayan miiran ti o dara ni lati ṣeto ojutu kan pẹlu milimita 2 ti iyọ senna jade tabi milimita 8 ti omi ṣuga oyinbo senna ni milimita 250 ti omi ati mimu.

Awọn ipalemo wọnyi le ṣee mu ni 2 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan ati ni gbogbogbo ni ipa laxative laarin awọn wakati 6 lẹhin jijẹ.

Ko yẹ ki o lo Senna nipasẹ awọn aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu mu, awọn ọmọde labẹ ọjọ-ori 12 ati ni awọn iṣẹlẹ ti àìrígbẹyà onibaje, awọn iṣoro inu bi idiwọ ifun inu ati idinku, isansa ti awọn ifun inu, awọn arun inu inu ti o njẹ, irora inu, hemorrhoids, appendicitis, oṣu asiko, ikolu urinary tabi ẹdọ, iwe tabi ikuna ọkan.

2. tii tii Psyllium

Psyllium, ti a pe ni imọ-jinlẹ Plantago ovata, jẹ ọgbin oogun ti o fa omi inu ifun mu ki o mu ki awọn iṣipo ifun jẹ rọrun pupọ, eyi jẹ nitori irugbin ti ọgbin yii ni gel ti o nipọn ti o ni ọpọlọpọ awọn okun tio yanju ti o ṣe iranlọwọ ni dida awọn ifun ati ni ilana ifun inu, mimu ilera ounjẹ gbogbogbo.

Eroja

• 3 g irugbin psyllium;
• 100 milimita ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn irugbin psyllium sinu ago kan pẹlu omi sise. Jẹ ki duro, igara ki o gba to igba mẹta ni ọjọ kan.

Ko yẹ ki o lo Psyllium lakoko oyun, igbaya ati nipasẹ awọn ọmọde labẹ ọdun 12.

3. Tii cascara mimọ

Cascara mimọ, ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi Rhamnus purshiana, jẹ ọgbin oogun ti o ni awọn cascarosides ti o ṣiṣẹ ti o fa híhún ninu ifun, eyiti o yori si iṣipopada ifun pọ si ati, nitorinaa, ṣe ojurere imukuro awọn ifun.

Eroja

• 0,5 g ti epo igi kaski mimọ, deede si teaspoon 1 ti epo igi;
• 150 milimita ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Ṣafikun ikarahun agbọn mimọ, ninu ago kan pẹlu omi sise, ki o fi fun iṣẹju 15. Igara ki o mu ni kete lẹhin igbaradi, ṣaaju ibusun, bi ipa ti tii yii waye laarin awọn wakati 8 si 12 lẹhin jijẹ.

Aṣayan miiran ni lati ṣe ojutu pẹlu awọn sil drops 10 ti omi ti a fa jade lati kasikara mimọ ni gilasi omi ki o mu ni igba mẹta ni ọjọ kan.

A ko gbọdọ lo cascara mimọ ni akoko oyun, nipasẹ awọn obinrin ti n mu ọmu mu, nitori o le kọja nipasẹ wara ati ki o fa ọti ninu ọmọ, ati nipasẹ awọn ọmọde labẹ ọdun 10. Ni afikun, tii tabi iyọkuro omi ko yẹ ki o lo ni awọn iṣẹlẹ ti irora inu tabi colic, furo tabi awọn fissures rectal, hemorrhoids, idiwọ inu, appendicitis, iredodo inu, gbigbẹ, inu rirọ tabi eebi.

4. Prune tii

Prune jẹ ọlọrọ ni awọn okun tio tio yanju bii pectin ati awọn okun ti ko le yanju bii cellulose ati hemicellulose ti o ṣiṣẹ nipa gbigbe omi mu lati inu ounjẹ, n ṣe jeli kan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọsọna ifun, ni igbega iṣẹ inu to dara. Ni afikun, awọn prun tun ni sorbitol, eyiti o jẹ laxative ti ara ti o ṣiṣẹ nipa dẹrọ imukuro awọn ifun. Pade awọn eso miiran ti o ṣe iranlọwọ lati tu ifun naa.

Eroja

• 3 prunes ti a pọn;
• 250 milimita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Ṣafikun awọn prunes ninu apo pẹlu 250 milimita ti omi. Sise fun iṣẹju 5 si 7, jẹ ki o tutu ki o mu tii pipin yii ni gbogbo ọjọ.

Aṣayan miiran ni lati fi awọn prunes 3 silẹ pẹlu jijẹ ni gilasi 1 ti omi ni alẹ ati ni ọjọ keji, mu ikun ti o ṣofo.

5. tii Fangula

Fangula naa, ti a mọ ni imọ-jinlẹ fun Rhamnus frangula, jẹ ọgbin oogun ti o ni glucofrangulin, nkan ti o ni awọn ohun-ini laxative, bi o ṣe n mu hydration ti awọn igbẹ ati jijẹ ifun ati awọn agbeka ijẹ, pọ si iṣelọpọ bile, eyiti o mu tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ jẹ ti o si ṣe alabapin lati ṣe akoso ifun .

Eroja

• 5 si 10 g ti epo igi frangula, deede si tablespoon 1 ti epo igi;
• 1 L ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe peeli ati grarùn didan sinu apo eiyan kan ki o sise fun iṣẹju 15. Fi silẹ lati duro fun wakati meji, igara ki o mu ago 1 si 2 ti tii ṣaaju ibusun, bi ipa laxative maa nwaye ni awọn wakati 10 si 12 lẹhin mimu tii.

Ko tii yii jẹ lilo lakoko oyun ati ni awọn iṣẹlẹ ti colitis tabi ọgbẹ.

6. tii Rhubarb

Rhubarb jẹ ọlọrọ ni awọn ẹṣẹ ati awọn ọba ti o ni iṣẹ laxative ti o lagbara ati pe a le lo lati ṣe itọju àìrígbẹyà. Ohun ọgbin yii ni ipa laxative ti o ni agbara diẹ sii ju senna, cascara mimọ ati fangula ati, nitorinaa, o gbọdọ lo pẹlu iṣọra. Ṣayẹwo awọn anfani ilera miiran ti rhubarb.

Eroja

• 2 tablespoons ti rhubarb yio;
• 500 milimita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Fi ọfọ rhubarb ati omi sinu apo eiyan kan ati sise fun iṣẹju mẹwa 10. Gba laaye lati gbona, igara ki o mu ago 1 ṣaaju lilọ si sun.

Ko yẹ ki o lo tii yii nipasẹ awọn aboyun, awọn ọmọde labẹ ọdun 10 tabi ni awọn iṣẹlẹ ti irora ikun, idena inu, inu rirun, eebi, arun Crohn, colitis tabi iṣọn inu ifun inu. Ni afikun, lilo tii yii yẹ ki o yee fun nipasẹ awọn eniyan ti o lo awọn oogun bii digoxin, diuretics, corticosteroids tabi anticoagulants.

Awọn iṣọra nigba lilo awọn tii tii laxative

Ko yẹ ki a lo awọn tii tii laaxative fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ 1 si 2 nitori wọn le fa isonu ti awọn omi ati awọn ohun alumọni ati ipalara ilera, paapaa rhubarb, senna ati teas cascara mimọ, nitori wọn jẹ laxatives ti o lagbara, ko yẹ ki o lo fun diẹ ẹ sii ju ọjọ 3 lọ . Ni afikun, awọn tii tii laxative ko yẹ ki o lo ni igbagbogbo tabi ni apọju, nitorinaa o ṣe pataki lati mu awọn tii wọnyi labẹ itọsọna dokita kan tabi ọjọgbọn ti o ni iriri awọn eweko oogun.

Awọn tii wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro àìrígbẹyà, ṣugbọn ti awọn aami aisan ko ba ni ilọsiwaju laarin ọsẹ 1, o yẹ ki o kan si alamọdaju gbogbogbo tabi oniwosan oniroyin lati bẹrẹ itọju to dara julọ.

Awọn imọran miiran fun atọju àìrígbẹyà

Lati mu iṣun-ara ṣe ilọsiwaju, o ṣe pataki lati mu 1,5 si 2 liters ti omi ni ọjọ kan, ṣe awọn iṣe ti ara bii ririn ati jijẹ ijẹẹmu ti o jẹ deede nipa jijẹ okun diẹ sii, yago fun awọn ounjẹ ti iṣelọpọ ati yara ounje.

Wo fidio naa pẹlu onjẹunjẹ onjẹ Tatiana Zanin pẹlu awọn imọran lati dojuko àìrígbẹyà: