Onkọwe Ọkunrin: Morris Wright
ỌJọ Ti ẸDa: 22 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 20 OṣUṣU 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Akoonu

Fennel, gorse ati eucalyptus teas jẹ awọn aṣayan ti o dara lati ṣe iyọda irora iṣan, bi wọn ti ni ifọkanbalẹ, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antispasmodic, ṣe iranlọwọ fun iṣan lati sinmi.

Irora ti iṣan le ṣẹlẹ lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ, igbiyanju nla tabi bi aami aisan ti aisan kan, bii aisan, fun apẹẹrẹ. Awọn tii ti o tọka si ibi ni a le mu ni ọran ti irora iṣan, ṣugbọn o tun ni iṣeduro lati sinmi lati ṣakoso iṣakoso aami aisan yii daradara.

Tii Fennel

Tii Fennel jẹ o tayọ fun irora iṣan, bi o ṣe ni itutu ati iṣẹ antispasmodic ti o ṣe iranlọwọ fun isan lati sinmi.

Eroja

  • 5 g ti fennel;
  • 5 g ti awọn igi gbigbẹ oloorun;
  • 5 g ti awọn irugbin mustardi;
  • 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ


Fi omi lati sise ni obe. Nigbati o ba bẹrẹ lati sise, pa ina naa ki o ṣeto sẹhin. Fi awọn ohun elo miiran kun sinu pan miiran ki o tan omi gbona lori wọn, jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5. Gba laaye lati tutu ati igara. Mu ago meji tii ni ọjọ kan.

Tii Carqueja

Tii Gorse jẹ nla fun idinku irora iṣan nitori o ni egboogi-iredodo, egboogi-rheumatic ati awọn ohun-ini toniki ti o dinku iyọkuro iṣan ati idilọwọ wiwu.

Eroja

  • 20 g ti awọn leaves gorse;
  • 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu pan ati sise fun bii iṣẹju marun marun 5. Lẹhinna jẹ ki o tutu, igara ki o mu ago mẹrin ni ọjọ kan.

Tii pẹlu eucalyptus

Eucalyptus jẹ ojutu ti a ṣe ni ile nla fun irora iṣan, bi o ṣe jẹ ohun ọgbin pẹlu egboogi-iredodo ti o dara julọ ati awọn ohun-ini antispasmodic ti o dinku idinku iṣan, iyọkuro irora ati idinku wiwu.


Eroja

  • 80 g ti eucalyptus leaves;
  • 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju mẹwa. Lẹhinna jẹ ki o tutu ati igara. Ṣe awọn iwẹ agbegbe pẹlu tii lẹẹmeji ọjọ kan. Imọran miiran ti o dara ni lati gbe awọn leaves sise lori gauze ni ifo ilera ati gbe sori isan. Tun wa nipa awọn aṣayan adayeba miiran lati ṣe iyọda irora iṣan.

Niyanju Nipasẹ Wa

Ṣe O to Akoko lati Rọ ibusun ọmọde ki o yipada si Ibusun ọmọde?

Ṣe O to Akoko lati Rọ ibusun ọmọde ki o yipada si Ibusun ọmọde?

O fẹrẹ to ọdun 2, ọmọ rẹ ti un ni idunnu ninu ibu un ibu un wọn. Ṣugbọn o bẹrẹ lati ṣe iyalẹnu boya o to akoko lati ṣe igbe oke wọn i ibu un ọmọde nla kan.Eyi le jẹ adehun nla, fun iwọ ati ọmọ-ọwọ rẹ!...
Àtọgbẹ ati Wara: Kini lati Jẹ ati Kini lati Yago fun

Àtọgbẹ ati Wara: Kini lati Jẹ ati Kini lati Yago fun

AkopọWara le jẹ aṣayan ounjẹ aarọ ti o lagbara pupọ tabi ipanu ti o rọrun. Ti o ba jẹ alailẹgbẹ ati aṣa Giriki, o kere ni awọn carbohydrate ati giga ni amuaradagba. Eyi tumọ i pe kii yoo fa awọn pike...