Tii 7 lati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara ati ja gaasi ikun

Akoonu

• 1. Boldo Tea
• 2. tii Fennel
• 3. Peppermint tii
• 4. Thyme tii
• 5. tii Macela
• 6. Green tii
• 7. Egbo tii
• Nigbati o lọ si dokita

Nini tii kan pẹlu awọn ohun itaniji ati ti ounjẹ gẹgẹbi bilberry, fennel, mint ati macela, jẹ ojutu ti ile ti o dara lati ja awọn gaasi, tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, eyiti o fa rilara ti ikun wiwu, fifin igbagbogbo ati paapaa orififo.

Awọn tii yii yẹ ki o mura lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki wọn to mu ki wọn le ni ipa ti o yara ju lọ ati pe ko yẹ ki o dun nitori gaari ati oyin le mu ki wọn dẹkun tito nkan lẹsẹsẹ.

1. Boldo Tea

Tii Boldo jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iyọkuro tito nkan lẹsẹsẹ buburu lẹhin ti o tobi pupọ tabi awọn ounjẹ ọra, bi Boldo jẹ ọgbin oogun ti o mu ẹdọ ṣiṣẹ lati mu awọn ọmu jẹ, ṣiṣe wọn kere ati rọrun lati jẹun, yiyọ awọn aami aiṣedede han.

Eroja

• 10 g ti awọn leaves Bilberry
• 500 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves Boldo sinu omi sise fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna igara. Mu nigbati awọn aami aisan ba han tabi awọn iṣẹju 10 lẹhin ounjẹ lati yago fun hihan awọn aami aisan lakoko idaamu kan.

2. tii Fennel

Fennel jẹ ohun ọgbin ti o ni awọn ohun-ini ti o ṣe agbejade iṣelọpọ ti awọn omi inu ati, nitorinaa, ni anfani lati mu ilana tito nkan lẹsẹsẹ ṣiṣẹ, yiyọ awọn aami aiṣan ti aṣọ inu jade, irora inu tabi fifọ igbagbogbo, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• 1 sibi (ti desaati) ti Fennel
• 1 ago omi sise

Ipo imurasilẹ

Fi sibi ti Fennel sinu ago ti omi sise, jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10 ki o mu lẹhin ounjẹ nigbati awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti o han ba farahan.

3. Peppermint tii

Tii ata ni ijẹ-ara ati iṣẹ egboogi-spasmodic ti o lagbara lati dọgbadọgba ilana ilana jijẹ ati iyọkuro awọn iṣan inu o le tun fa irora inu nitori ikojọpọ awọn gaasi ti inu tabi ni awọn ọran ti ifun ibinu.

Eroja

• 1 tablespoon ti peppermint leaves
• 100 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves Peppermint sinu omi farabale fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna ṣan adalu naa. Mu ṣaaju ounjẹ ati iṣẹju mẹwa 10 lẹhin, lati ṣe idiwọ tabi ṣe iranlọwọ ibẹrẹ awọn aami aisan.

Awọn ilọsiwaju ninu tito nkan lẹsẹsẹ ni a maa n rii ni ọjọ akọkọ lẹhin mimu awọn tii wọnyi, ṣugbọn ti o ba jẹ lẹhin ọjọ mẹta ti mimu ọkan ninu awọn tii wọnyi lojoojumọ tito nkan lẹsẹsẹ ko ni ilọsiwaju, o jẹ dandan lati kan si alamọ nipa ikun lati ṣayẹwo boya iṣoro eyikeyi wa ninu ounjẹ. eto.

4. Thyme tii

Tii ti o dara fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini jẹ thyme pẹlu pennyroyal. Atunṣe ile yii fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara jẹ doko nitori awọn eweko oogun wọnyi ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ, ṣiṣe awọn abajade nla ni igba diẹ.

Eroja

• 1 ago omi sise
• 1 teaspoon thyme
• 1 teaspoon ti pennyroyal
• 1/2 teaspoon oyin

Ipo imurasilẹ

Fi thyme ati pennyroyal kun si ago ti omi sise ki o jẹ ki o joko fun bii iṣẹju mẹta si marun. Lẹhinna igara ki o dun pẹlu oyin. Mu ife 1 ti tii yii nigbakugba ti awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara wa.

5. tii Macela

Itọju ile ti o dara julọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ni lati mu tii macela lojoojumọ nitori pe o ni itunra ati awọn ohun-ini ti ounjẹ ti o munadoko ninu didako ijẹẹjẹ.

Eroja

• 10 g ti awọn ododo macela
• 1 tablespoon ti fennel
• 1 ago omi sise

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto atunṣe ile yii, kan fi awọn ododo macela si omi sise, bo ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5. Àlẹmọ ki o mu ni atẹle, laisi didùn, nitori gaari le ba tito nkan lẹsẹsẹ jẹ. Fun itọju o ni iṣeduro lati mu tii yii ni igba mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.

6. Green tii

Tii alawọ ewe Mint jẹ ipinnu ti ile nla lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ nitori pe o mu iṣelọpọ ti awọn acids inu ati pe o jẹ aṣayan atunse ile nla fun awọn ti o ni rilara ti o kun ati jiya lati jija nigbagbogbo.

Eroja

• 1 teaspoon ti awọn leaves mint ti o gbẹ
• 1 ago omi sise
• 1 teaspoon ti alawọ ewe tii leaves

Ipo imurasilẹ

Fi awọn leaves mint ati tii alawọ sinu ago pẹlu omi sise, bo ki o jẹ ki iduro fun bii iṣẹju marun marun 5. Àlẹmọ ki o mu ni atẹle, laisi didun nitori gaari mu ki tito nkan lẹsẹsẹ nira.

Imọran miiran ti o dara lati jagun tito nkan lẹsẹsẹ buburu ni lati jẹ eso bi apple tabi eso pia, ati lati mu awọn ifun omi kekere.

7. Egbo tii

Tii ti o dara lati mu tito nkan lẹsẹsẹ jẹ tii fennel pẹlu ẹgun mimọ ati boldo nitori wọn ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ lati jẹun ounjẹ ati mimọ ẹdọ, mu ipa ni kiakia.

Eroja

• 1 lita ti omi
• 10 g ti awọn leaves bilberry
• 10 g ti awọn ẹgun ẹgun mimọ
• 10 g ti awọn irugbin fennel

Ipo imurasilẹ

Lati jẹ ki tii sise omi naa, yọ kuro lati inu ina ati lẹhinna ṣafikun awọn ewebẹ ki o jẹ ki o wa ni isunmi bo titi o fi duro evaporating. Mu ife 1 ti tii yii ni igba mẹrin ọjọ kan.

Ni afikun si mimu tii yii, o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le darapọ awọn ounjẹ daradara, nitori lilo awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun ati awọn ounjẹ ti o ni ọra ninu ounjẹ kanna jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti tito nkan lẹsẹsẹ alaini. Imọran to dara ni nigba ti o ba ni ounjẹ “wuwo”, bii feijoada tabi barbecue, fun apẹẹrẹ, jẹ iye ounjẹ diẹ ati fun ounjẹ ajẹkẹyin fẹ eso nipo adun kan.

Nigbati o lọ si dokita

A gba ọ niyanju lati kan si alamọ nipa ikun nigbakugba ti irora naa ba le pupọ, o gba to ju ọjọ 3 lọ lati kọja, tabi o ni awọn aami aisan miiran bii iba ati eebi igbagbogbo.

Awọn atunṣe ile miiran fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini ni:

• Atunse ile fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini

• Atunṣe adaṣe fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini