Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 23 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2025
Anonim
Cách xả stress, giải tỏa căng thẳng trong 3 phút. Kỹ thuật nhanh của Rafael Bagautdinov.
Fidio: Cách xả stress, giải tỏa căng thẳng trong 3 phút. Kỹ thuật nhanh của Rafael Bagautdinov.

Akoonu

Awọn tii wa ti o le ṣe iranlọwọ mu iṣan ẹjẹ pọ si nipasẹ okun awọn iṣan ẹjẹ, ṣiṣan ṣiṣan lymphatic ati idinku wiwu.

Diẹ ninu awọn tii ti tii ti o le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣan ni:

1. Gorse tii

Atunse ile nla kan lati mu ilọsiwaju san ni tii gorse. Gorse jẹ ọgbin oogun ti o ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ikopọ awọn ọra ninu awọn iṣọn ara, ni afikun si iranlọwọ ni itọju tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, isanraju ati àìrígbẹyà.

Eroja

  • 4 tablespoons ti awọn gorse leaves;
  • 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Awọn ewe gorse yẹ ki o ge ki o mu sinu ina fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju. Lẹhin ti a ti ṣun awọn ewe, tii le ti ni okun ati ti ṣetan ati pe o yẹ ki o mu ni gbogbo wakati 2, 5 igba ọjọ kan.


2. Tii Meliloto

A tọka si Meliloto fun itọju ọpọlọpọ awọn arun iṣan, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe itanka kaakiri lymphatic, idinku wiwu.

Eroja

  • 1 teaspoon ti awọn ẹya eriali ti meliloto;
  • 150 milimita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Sise omi naa ki o fi awọn ewebe kun, jẹ ki o duro fun bii iṣẹju mẹwa mẹwa. O yẹ ki o mu ago 2 si 3 ti tii yii ni ọjọ kan.

3. Tii Chestnut Tea

Tii ẹṣin ti ẹṣin ni awọn ohun elo ti o ni okun ti awọn odi iṣọn, imudarasi iṣipopada, idinku wiwu ati idilọwọ awọn iṣọn ara.


Eroja

  • 2 sachets ti ẹṣin chestnut;
  • 500 milimita ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Sise omi naa, ṣafikun Chestnut ti India ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju mẹwa 10. Gba laaye lati gbona, igara ati mu ago 3 ni ọjọ kan, lẹhin ounjẹ.

Nini Gbaye-Gbale

Nigba wo ni akoko olora: ṣaaju tabi lẹhin oṣu

Nigba wo ni akoko olora: ṣaaju tabi lẹhin oṣu

Ni awọn obinrin ti wọn ni oṣu-oṣu deede ti awọn ọjọ 28, akoko olora bẹrẹ ni ọjọ kọkanla, lati ọjọ kini eyiti iṣe nkan oṣu waye ti o wa titi di ọjọ 17, eyiti o jẹ awọn ọjọ ti o dara julọ lati loyun. ib...
Kini bunion, bawo ni a ṣe tọju rẹ ati awọn aami aisan akọkọ

Kini bunion, bawo ni a ṣe tọju rẹ ati awọn aami aisan akọkọ

Bunion, ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi Hallux Valgu , jẹ iyapa ti awọn ika i ọna ẹ ẹ, ṣiṣatunṣe awọn egungun ati awọn i ẹpo. Ika ti o ni ipa julọ ni ika ẹ ẹ nla, ṣugbọn ni diẹ ninu awọn eniyan awọn fọọmu bun...