Yan Imudaniloju Ilera bi “Ipinnu” Ọdun Tuntun rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba mọ ni bayi pe iwọ yoo gbagbe nipa ipinnu rẹ nipasẹ Kínní 2017, lẹhinna o to akoko fun ero miiran. Kilode ti o ko yan idaniloju tabi mantra fun ọdun rẹ dipo ipinnu kan? Dipo ibi-afẹde lile kan, gbiyanju ṣiṣe ifẹsẹmulẹ yii akori rẹ fun ọdun naa. Tun ṣe fun ararẹ lojoojumọ, ki o ṣe ohun ti o dara julọ lati gbe ni ọjọ kọọkan pẹlu aniyan ti aṣoju mantra rẹ.

Boya iṣeduro rẹ jẹ "Mo lagbara," ati boya o lọ si adaṣe kan tabi titari nipasẹ ọjọ igbiyanju ẹdun, iwọ yoo gbe jade ni idaniloju ọdun rẹ. Ti o ba nilo itọsọna diẹ sii, gbiyanju ṣiṣe ijẹrisi rẹ “Mo n ṣe awọn yiyan ti o dara julọ fun ara mi,” nitorinaa pẹlu gbogbo ounjẹ, ti ara, ati yiyan ọpọlọ, iwọ yoo leti lati tọju ara rẹ ati ṣe pato ati mimọ aṣayan fun ohun ti o nilo. Ko si ounjẹ ẹlomiran tabi ero adaṣe - tirẹ nikan!

Ati pe ti o ba tun fẹ ṣe ipinnu amọdaju, awọn iṣeduro wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati tọju awọn ibi -afẹde rẹ ni gbogbo ọna nipasẹ Oṣu kejila ti n bọ. Gbiyanju eyikeyi ninu awọn imọran 10 wọnyi lati fi agbara ati mu ilera rẹ ṣiṣẹ, tabi ṣẹda tirẹ.

1. Mo lagbara.
2. Mo nifẹ ara mi.
3. Mo wa ni ilera.
4. Mo n dara si ni gbogbo ọjọ.
5. Mo ni ominira lati ṣe awọn yiyan ti ara mi.
6. Mo n dagba.
7. Mo ti to.
8. Mo n lọ siwaju lojoojumọ.
9. Mo n ṣe awọn yiyan ti o dara julọ fun ara mi.
10. Ko ṣe idari nipasẹ wahala, iberu, tabi aniyan.

Nkan yii han ni akọkọ lori Popsugar Amọdaju.

Diẹ ẹ sii lati Popsugar:

Ṣe itọju ararẹ lati ba Awọn ẹbun mu Fun Awọn ipinnu Ọdun Tuntun rẹ

10 Asiri Alayọ, Awọn Obirin Alara

10 Awọn gige idana ti o jẹ ki igbesi aye ni ilera

Atunwo fun