Njẹ App kan le “ṣe arowoto” irora Onibaje Rẹ Lootọ?

Akoonu

• Atunwo fun

Irora onibaje jẹ ajakale-arun ipalọlọ ni Amẹrika. Ọkan ninu awọn ara ilu Amẹrika mẹfa (pupọ julọ wọn jẹ obinrin) sọ pe wọn ni irora onibaje tabi irora nla, ni ibamu si iwadii kan laipẹ lati Awọn ile -iṣẹ Ilera ti Orilẹ -ede.

Ijiya lati irora ti o tẹsiwaju le ni ipa lori gbogbo abala ti igbesi aye rẹ, idinku agbara lati ṣiṣẹ, ipalara awọn ibatan, sisọ awọn akọọlẹ banki, ati ni awọn ọran ti o buruju ti nfa awọn ailera. Ipa ti ọrọ-aje nikan jẹ laini pupọ, pẹlu irora onibaje ti o jẹ Amẹrika diẹ sii ju $ 635 bilionu ni ọdun kan, ni ibamu si Ẹgbẹ Pain Amẹrika-kii ṣe mẹnuba iye owo ti o gba lori ilera ọpọlọ awọn alaisan. Iwadi 2014 kan rii pe irora onibaje pọ si eewu eewu eniyan, aibalẹ, ati paapaa igbẹmi ara ẹni. Gbogbo eyi ni lati sọ pe irora onibaje jẹ iṣoro ilera ti o buruju, nitorina wiwa iwosan le yi awọn milionu ti aye pada fun didara.

Ibẹrẹ kan n wa lati ṣe iyẹn. Curable jẹ ohun elo iṣakoso ara ẹni ti o ni itọsọna lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso irora onibaje. O kọ awọn olumulo ni imọ-ẹrọ imọ-jinlẹ pataki, gẹgẹbi awọn akoko iṣaro itọsọna, awọn iwoye iderun irora, ati awọn asọye kikọ asọye. O jẹ ileri nla-ṣugbọn ọkan ti o jẹ oludasile Laura Seago ni igboya ninu ṣiṣe nitori o ti lo ọna funrararẹ. O kan ni ọdun meji sẹhin, Seago n ṣe itọju awọn migraines ti npa ti o le ṣiṣe to awọn wakati 48 ni akoko kan. Lẹhin igbiyanju ohun gbogbo lati oogun si awọn iyipada ijẹẹmu, itọju ti ara, ati paapaa oluṣọ ẹnu (lati yago fun fifọ eyikeyi bakan rẹ ni alẹ), o pade dokita kan ti o sọ fun u pe kosi ohun ti ko tọ si ni ti ara. Duro, kini? A kọ ọ ni ohun ti a pe ni "ọna-ọna biopsychosocial" si iderun irora, eyiti o ṣe itọju ọkan ati ara eniyan gẹgẹbi ẹyọkan, iṣọkan iṣọkan nipasẹ "ṣe atunṣe ọpọlọ rẹ lati yi iyipada ti irora pada," ni ibamu si aaye ayelujara Curable. Itan gigun kukuru, o ṣiṣẹ fun Seago. O sọ pe ko ni migraine tabi paapaa orififo ti o nilo ohunkohun ti o lagbara ju ibuprofen fun diẹ sii ju ọdun kan. (Ka diẹ sii nipa awọn atunṣe orififo adayeba 12 ti o ṣiṣẹ gaan.)

Ohun ti o dara pupọ lati jẹ otitọ? A ṣe iyalẹnu, a bẹrẹ si beere ni ayika.

“Mo fẹ pe imularada irora onibaje jẹ irọrun bi lilo ohun elo kan, ṣugbọn iyẹn jẹ ironu ifẹkufẹ nikan,” ni Medhat Mikhael, MD, alamọja iṣakoso irora ni MemorialCare Orange Coast Medical Center ni Fountain Valley, California. "O le ni anfani lati ṣe iranlọwọ lati mu ọkan rẹ kuro ninu irora. Ṣugbọn kii ṣe idahun, tabi a imularada, fun gbogbo awọn ipo irora onibaje."

Ọrọ naa ni pe pupọ julọ irora onibaje bẹrẹ pẹlu idi ti ara-disiki ti o ya, ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, ipalara ere-ati pe o gbọdọ ṣe itọju ṣaaju ki irora le yanju, Dokita Mikhael sọ. Nigba miiran irora yoo tẹsiwaju paapaa lẹhin ti ara ba ti larada, ati nigba miiran a ko le ri idi kan rara. “Eyi le ṣe anfani fun awọn eniyan ti irora wọn jẹ nikan lati aibalẹ tabi aapọn, ṣugbọn ko dara fun ẹnikan ti o ni idi ti ara ti o fa irora wọn,” o sọ. (Ọkan ninu awọn nkan iṣaro ati iṣaro le ṣe? Ṣe iranlọwọ fun ọ larada lati irora ẹdun.)

Fun ẹnikan ti o ni irora irora onibaje, ohun ti o dara julọ ti wọn le ṣe ni wiwa dokita kan ti yoo tẹtisi wọn gaan, gba wọn ni ayẹwo to tọ, lẹhinna ṣe agbekalẹ eto iṣakoso irora ti ara ẹni, Dokita Mikhael sọ. (Irora onibajẹ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo bii arun Lyme tabi fibromyalgia, eyiti o le nira pupọ lati ṣe iwadii aisan, nitorinaa iwọ yoo fẹ dokita kan ti o tẹtisi ati gbero gbogbo awọn ami aisan rẹ.) Lori Curable, awọn alaisan ṣe ajọṣepọ pẹlu “Clara,” ẹya bot ti oye artificial. Clara nkọ awọn ẹkọ ati pese awọn esi (Seago sọ pe awọn olumulo ni a fun ni ẹkọ tuntun ni gbogbo awọn ọjọ diẹ) da lori awọn ọdun ti iwadii ile-iwosan, ni ibamu si oju opo wẹẹbu naa. Ti o ba ni awọn ibeere, Seago sọ pe o ni aṣayan lati kan si ẹgbẹ atilẹyin Curable, ṣugbọn ko si ẹnikan ninu ẹgbẹ yẹn ti o jẹ dokita, nitorinaa wọn ko le pese imọran iṣoogun. Lakoko ti iyẹn le to ti o ba n wa iderun aapọn, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni irora onibaje ni awọn ọran iṣoogun ati aini “eniyan gidi” imọ ti o jẹri le jẹ ewu, Dokita Mikhael sọ.

Dokita Mikhael sọ. (Njẹ o mọ pe awọn obinrin le ni eewu ti o ga julọ fun afẹsodi si awọn oogun irora?) “O ni lati kọlu irora lati ọpọlọpọ awọn igun oriṣiriṣi,” o sọ. “A lo awọn nkan bii itọju ti ara, adaṣe, iṣaro, acupuncture, ati onimọ -jinlẹ, ni afikun si awọn isunmọ iṣoogun bii iṣẹ abẹ, awọn bulọọki nafu, tabi oogun.” Ohun elo naa ni wiwa apakan kekere kan ti iyẹn, o ṣafikun.

Kii ṣe gbogbo eniyan ni owo tabi iwọle si iru itọju iṣoogun ti Ere, Seago sọ, fifi kun pe ọpọlọpọ eniyan wa app naa lẹhin awọn ọdun ti ibanujẹ pẹlu awọn dokita ibile. Iye idiyele ti “$ 12.99 ni oṣu kan fun ṣiṣe alabapin Itọju jẹ ọna ti o din owo ju eyikeyi iwe iṣoogun eyikeyi lọ,” o sọ. Ni afikun, Seago sọ pe awọn iṣiro naa jẹ iwuri-70 ida ọgọrun ti awọn eniyan ti o lo app naa fun diẹ sii ju awọn ọjọ 30 jabo diẹ ninu iderun ti ara, pẹlu idaji awọn ti wọn sọ pe irora wọn “dara julọ” tabi “ti lọ patapata,” ni ibamu si ile-iṣẹ naa. data.

Seago sọ pe Curable kii ṣe nipa iṣowo itọju iṣoogun fun app, ṣugbọn kuku lati fun ọ ni awọn aṣayan diẹ sii ti o le ṣe ni ile funrararẹ. Nitorinaa, ti o ba lero pe o ti rẹ gbogbo awọn ọna miiran lati ja irora onibaje rẹ, tabi nirọrun fẹ lati dinku aapọn ati ẹdọfu ninu ọkan ati ara rẹ, app naa le tọsi igbiyanju kan. O le ma "ṣe iwosan" awọn migraines lojiji ni 3 alẹ. nígbà tí ìpàdé ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀ yẹn bá yípo, ṣùgbọ́n ìrònú díẹ̀ kò pa ẹnikẹ́ni lára.

Atunwo fun