Njẹ Epo Agbon N Fa Ni Ailewu?

Akoonu

• Kini epo fa?
• Kini idi ti epo agbon?
• Bawo ni o ṣe fa epo?
• Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ wa?
• Mu kuro

Fifi epo Agbon jẹ ailewu ni gbogbogbo, ṣugbọn o le ṣe akiyesi ailewu ninu awọn oju iṣẹlẹ atẹle:

• O ni aleji si awọn agbon tabi epo agbon.
• Iwọ gbe epo agbon tẹle ilana fifa. Nigbati o ba pari fifa epo, rii daju lati tutọ epo ti o ti ko kokoro arun jọ si ẹnu rẹ. Gbipọ o le ja si ibanujẹ inu tabi gbuuru.
• Iwọ paarọ gbogbo imun-ehin, flossing, ati itọju ẹnu miiran pẹlu epo agbon ti n fa. Fun imototo ẹnu to dara, fẹlẹ lẹmeji ọjọ kan - lẹẹkan lẹhin ounjẹ aarọ ati lẹẹkan ṣaaju ibusun - floss lẹẹkan ni ọjọ kan, jẹ ounjẹ ti o ni ilera, ki o si rii oniwosi rẹ nigbagbogbo.

Tọju kika lati ni imọ siwaju sii nipa fifa epo agbon ati bi o ṣe le ṣe lailewu.

Kini epo fa?

Epo fifa jẹ itọju ailera ti Ayurvedic atijọ. Biotilẹjẹpe awọn anfani miiran ti o ni ẹtọ le wa si lilo fifa epo, itọju ailera miiran ni itumọ akọkọ lati yọ awọn kokoro arun kuro ki o si mu iṣelọpọ itọ.

Epo fifa jẹ epo fifin ni akọkọ - gẹgẹbi epo agbon, epo sisọ, tabi epo olifi - yika ẹnu rẹ. Bi o ṣe rọ epo ni ayika ẹnu rẹ, o “fa” laarin awọn eyin. Nigbati o ba ti pari, o tu ororo jade.

Ọpọlọpọ eniyan daba pe ifasita epo le mu ilera ti ẹnu dara pẹlu awọn eewu to kere.

Ni otitọ, iwadi 2007 kan lori fifa epo fihan pe ko si awọn aati odi si eyikeyi lile tabi awọn awọ asọ ti iho ẹnu. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iwadi yii lo epo sunflower ti a ti mọ, kii ṣe epo agbon.

Kini idi ti epo agbon?

Laipẹ, epo agbon ti di olokiki fun fifa epo nitori pe:

• ni itọwo didùn
• jẹ awọn iṣọrọ wa
• ni iye to ga ti antimicrobial lauric acid

Awọn ẹkọ diẹ ti wo iru epo ti o dara julọ fun fifa epo. Diẹ ninu ti tọka pe epo agbon jẹ yiyan ti o dara:

• Iwadi kan ti 2018 pari pe fun idinku idibajẹ ti gingivitis, fifa epo agbon jẹ doko diẹ sii ju fifa epo lọ pẹlu epo sesame.
• Iwadi 2016 kan rii pe fun idinku awọn kokoro arun ti o ni ibatan pẹlu ibajẹ ehín (Awọn eniyan Streptococcus), Epo agbon ti o fa jẹ munadoko bi oogun ifọṣọ chlorhexidine.
• A ṣe afihan awọn ohun-ini kokoro ti o lagbara ti lauric acid.
• A tọka si pe lauric acid ninu epo agbon, nigba ti a ba dapọ pẹlu alkalis ninu itọ, dinku ifasilẹ pẹlẹpẹlẹ ati ikojọpọ.

Bawo ni o ṣe fa epo?

Ti o ba ti lo wẹwẹ ẹnu, o mọ bi o ṣe le fa epo. Eyi ni bii:

1. Ohun akọkọ ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo, fi iwọn tablespoon 1 ti epo agbon si ẹnu rẹ.
2. Swish epo ni ayika ẹnu rẹ fun iṣẹju 20.
3. Tutọ epo.
4. Fọ awọn eyin rẹ bi o ṣe ṣe deede.

Ronu lati tutọ epo jade sinu awọ kan ati lẹhinna ju u sinu idọti lati yago fun gbigbe epo soke ati fifọ paipu iṣan rẹ.

Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ wa?

Botilẹjẹpe kii ṣe eewu si ilera rẹ, o le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ diẹ diẹ lati fifa epo. Fun apẹẹrẹ, ni ibẹrẹ, fifi epo si ẹnu rẹ le jẹ ki o ni irọra diẹ.

Awọn ipa ẹgbẹ miiran ti o le ni pẹlu:

• ehin ifamọ
• egbo agbọn
• orififo

Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi ṣọ lati dinku bi o ṣe lo si fifa epo. Fun apẹẹrẹ, agbọn ọgbẹ ati orififo le fa nipasẹ iṣipopada lile ti fifi epo rọ, eyiti o le ma saba lati ṣe.

Mu kuro

Epo fifa pẹlu epo agbon jẹ ọna ti o rọrun lati ṣee dinku awọn iho ti o ni agbara, gingivitis, ati ẹmi buburu.

O nfa epo agbon ni gbogbogbo ka eewu kekere, ṣugbọn o le jẹ alailewu ti o ba:

• ni aleji agbon
• gbe mì leyin ilana fifa
• lo o bi ọna imototo ẹnu ẹnu nikan

Ti o ba n ṣafikun afikun epo agbon ti n fa tabi itọju ailera miiran miiran si ilana ehín rẹ, jiroro pẹlu dọkita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ.