Bii o ṣe le nu awọ ara pẹlu irorẹ

Akoonu

• Ilana ti o tọ fun fifọ oju
• Kini ọṣẹ ti o dara julọ lati wẹ oju rẹ
• Kini lati ṣe lẹhin fifọ oju rẹ

Fifọ oju jẹ pataki pupọ ni itọju irorẹ, bi o ṣe ngbanilaaye lati dinku ororo ti awọ ara, ni afikun si imukuro awọn kokoro arun ti o pọ P. acnes, eyiti o jẹ idi pataki ti irorẹ ni ọpọlọpọ eniyan.

Nitorinaa, apẹrẹ ni lati wẹ oju rẹ o kere ju awọn akoko 2 ni ọjọ kan, lẹẹkan ni owurọ lẹhin jiji, lati mu imukuro epo ti n ṣajọ lakoko alẹ, ati omiiran ni opin ọjọ, ṣaaju lilọ. Sun, lati nu gbe ororo ti o ti n kojọpọ ni gbogbo ọjọ naa.

Ilana ti o tọ fun fifọ oju

Nigbati o ba wẹ oju rẹ, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Wẹ ọwọ rẹ ṣaaju ki o to wẹ oju rẹ, lati yọkuro awọn kokoro arun ti o le wa lori awọ ara;
2. Tutu oju pẹlu omi gbona tabi tutu;
3. Bi won ni oju rẹ rọra pẹlu ọṣẹ tirẹ, ni lilo awọn ọwọ rẹ;
4. Gbẹ oju rẹ pẹlu aṣọ toweli ati fifun awọn lilu ina, nitori fifọ aṣọ toweli le jẹ ki awọ naa binu.

Inura ti a lo lati gbẹ oju, ni afikun si rirọ, ni pipe yẹ ki o tun jẹ kekere ati ẹni kọọkan, ki o le gbe lati wẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhinna. Eyi jẹ nitori, nigbati o ba n fọ oju, awọn kokoro arun irorẹ duro lori aṣọ inura ati pe o le pọ si, pada si awọ ara nigba lilo toweli ni akoko keji.

Kini ọṣẹ ti o dara julọ lati wẹ oju rẹ

Ọṣẹ ti a lo yẹ ki o jẹ nikan ’laisi epo',' Ko si epo 'tabi' anti-comedogenic ', ko si ye lati lo apakokoro tabi awọn ọṣẹ itujade, bi wọn ṣe le gbẹ awọ rẹ tabi mu ki igbona awọ dagba. Awọn ọṣẹ pẹlu acetylsalicylic acid yẹ ki o tun ṣee lo nikan pẹlu itọkasi ti alamọ-ara, nitori ọpọlọpọ awọn ọra-wara ti a lo ninu itọju tẹlẹ ti ni nkan yii ninu akopọ rẹ, eyiti o le fa apọju.

Kini lati ṣe lẹhin fifọ oju rẹ

Lẹhin fifọ oju rẹ o tun ṣe pataki lati moisturize awọ rẹ pẹlu ipara kan laisi epo tabi mattifying, bi Effaclar nipasẹ La Roche-posay tabi Normaderm nipasẹ Vichy, nitori, botilẹjẹpe awọ ṣe agbejade ọpọlọpọ epo, o maa n gbẹ pupọ pupọ, ṣiṣe itọju nira.

Ni afikun, lilo awọn ipara irorẹ ti a fihan nipasẹ onimọra ara gbọdọ wa ni muduro, bakanna pẹlu ounjẹ ti o peye ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ epo ti awọ ara. Eyi ni awọn imọran lati ọdọ onimọ-jinlẹ wa:

Wo tun atokọ ti awọn ounjẹ ti o dara julọ lati tọju irorẹ.