Bii o ṣe le lo ohun ọgbin naa ni deede

Akoonu

• Tani o yẹ ki o lo ohun ọgbin
• Wo tun:

Lati rin pẹlu ọpa naa ni deede, o gbọdọ wa ni ipo ni apa idakeji ẹsẹ ti o farapa, nitori nigba gbigbe ọgbọn si apa kanna ti ẹsẹ ti o farapa, olúkúlùkù yoo gbe iwuwo ara si ori ọpa, eyiti jẹ aṣiṣe.

Ọpa naa jẹ atilẹyin afikun, eyiti o mu iwọntunwọnsi yera lati yago fun ja bo, ṣugbọn o ṣe pataki pe ki o lo ni deede ki o ma ṣe fa irora ni ọwọ tabi ejika.

Awọn iṣọra pataki lati lo ọgbun naa ni deede ni:

• Satunṣe iga ti ohun ọgbun: Apakan ti o ga julọ ti ọpa naa yẹ ki o wa ni giga kanna bi ọwọ ọwọ alaisan, nigbati apa rẹ ba na;
• Lo okun ohun ọgbin ti o wa ni ayika ọwọ ọwọ ki ohun ọgbin ko le ṣubu si ilẹ ti o ba nilo lati lo ọwọ mejeeji;
• Ipo awọn nrin igi lẹgbẹẹ ara kii ṣe lati rin irin-ajo lori rẹ;
• Maṣe rin lori ilẹ tutu ki o yago fun awọn aṣọ atẹrin;
• Ṣọra nigbati o ba n wọ inu atẹgun ati lilo awọn atẹgunlati yago fun isubu. Tunu ati iwontunwonsi jẹ pataki ni aaye yii, ṣugbọn ti o ba ṣubu, o yẹ ki o beere fun iranlọwọ lati dide ki o tẹsiwaju, ṣugbọn ni ọran ti irora o ṣe pataki lati kan si alagbawo. Wo bi o ṣe le ṣe iyọda irora ti sisubu sinu: awọn imọran 5 lati ṣe iyọda irora orokun.

Tani o yẹ ki o lo ohun ọgbin

Lilo ohun ọgbin ni a ṣe iṣeduro fun gbogbo eniyan ti o nilo iwọntunwọnsi diẹ sii lati dide tabi rin.

Idanwo ti o dara boya eniyan nilo lati lo ohun ọgbin ni lati ṣayẹwo iye igba ti o le rin mita 10. Apẹrẹ ni lati rin mita 10 ni awọn aaya 10 tabi kere si. Ti alaisan ba nilo akoko diẹ sii, o ni iṣeduro lati lo ohun ọgbọn lati pese iwọntunwọnsi diẹ sii.

Awọn ohun ọgbun ti o dara julọ ni awọn ti o ni awọn opin roba ati pe o gba iṣatunṣe giga. Nigbagbogbo awọn ohun ọgbin aluminiomu ni awọn 'ihò' lati ṣatunṣe giga, ṣugbọn awọn ọpa igi le ge si iwọn.

Wo tun:

• Bii o ṣe le ṣe idiwọ isubu ninu awọn agbalagba
• Gigun awọn adaṣe fun awọn agbalagba