Tiwqn ti Wara ọmu
Akoonu
Awọn akopọ ti wara ọmu jẹ apẹrẹ fun idagbasoke ti o dara ati idagbasoke ọmọ nigba osu mẹfa akọkọ, laisi iwulo lati ṣafikun ounjẹ ọmọ pẹlu eyikeyi ounjẹ miiran tabi omi.
Ni afikun si ifunni ọmọ ati jijẹ ọlọrọ ni gbogbo awọn eroja ti ọmọ naa nilo lati dagba lagbara ati ni ilera, wara ọmu tun ni awọn sẹẹli idaabobo ninu ara, ti a pe ni awọn ara-ara, eyiti o kọja lati iya si ọmọ, eyiti o mu ki awọn aabo ọmọ naa ni idiwọ lati aisan ni rọọrun. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa wara ọmu.
Kini wara ọmu ṣe
Awọn akopọ ti wara ọmu yatọ ni ibamu si awọn iwulo ọmọ, pẹlu awọn ifọkansi oriṣiriṣi ti awọn ẹgbẹ rẹ ni ibamu si ipele idagbasoke ọmọ tuntun. Diẹ ninu awọn ẹya akọkọ ti wara ọmu ni:
- Awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ati awọn ara inu ara, eyiti o ṣiṣẹ lori eto ajẹsara ti ọmọ, idaabobo lodi si awọn akoran ti o le ṣe, ati iranlọwọ ninu ilana idagbasoke idagbasoke ara;
- Awọn ọlọjẹ, eyiti o ni idaamu fun muu eto mimu ṣiṣẹ ati aabo awọn ekuro to sese ndagbasoke;
- Awọn carbohydrates, eyiti o ṣe iranlọwọ ninu ilana ti iṣelọpọ ti microbiota oporoku;
- Awọn Enzymu, eyiti o ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn ilana iṣelọpọ ti o ṣe pataki fun sisẹ ti ara;
- Vitamin ati ohun alumọni, eyiti o jẹ ipilẹ fun idagbasoke ilera ti ọmọ.
Gẹgẹbi iye wara ti a ṣe, akopọ ati awọn ọjọ lẹhin ti a bi ọmọ, a le pin ọmu igbaya sinu:
- Awọ awọ: O jẹ wara akọkọ ti a ṣe lẹhin ti a bi ọmọ naa ati pe a ṣe ni deede ni opoiye ti o kere. O nipọn ati awọ ofeefee ati ni akọkọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn ara ara, nitori ipinnu akọkọ rẹ ni lati pese aabo lodi si awọn akoran si ọmọ ni kete lẹhin ibimọ;
- Wara wara: O bẹrẹ lati ṣe ni awọn iwọn nla laarin ọjọ 7th ati 21st lẹhin ibimọ ati pe o ni iye ti awọn carbohydrates ati awọn ọra ti o pọ julọ, ti o nifẹ si idagbasoke ilera ti ọmọ;
- Pọn wara: O ti ṣelọpọ lati ọjọ 21st lẹhin ibimọ ọmọ ati pe o ni akopọ iduroṣinṣin diẹ sii, pẹlu awọn ifọkansi ti o dara julọ ti awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn ọra ati awọn carbohydrates.
Ni afikun si awọn iyatọ wọnyi ninu akopọ, ọmu igbaya tun faragba awọn iyipada lakoko igbaya, pẹlu ẹya paati diẹ sii ti tu silẹ fun imunila ati, ni ipari, ọkan ti o nipọn fun ifunni.
Mọ awọn anfani ti ọmu.
Tiwqn ti ijẹẹmu ti wara ọmu
| Awọn irinše | Opoiye ninu milimita 100 ti wara ọmu |
| Agbara | Awọn kalori 6,7 |
| Awọn ọlọjẹ | 1,17 g |
| Awọn Ọra | 4 g |
| Awọn carbohydrates | 7,4 g |
| Vitamin A | 48.5 mcg |
| Vitamin D | 0,065 mcg |
| Vitamin E | 0.49 iwon miligiramu |
| Vitamin K | 0.25 mcg |
| Vitamin B1 | 0,021 iwon miligiramu |
| Vitamin B2 | 0,035 iwon miligiramu |
| Vitamin B3 | 0.18 iwon miligiramu |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0.042 mcg |
| Folic acid | 8.5 mcg |
| Vitamin C | 5 miligiramu |
| Kalisiomu | 26,6 iwon miligiramu |
| Fosifor | 12.4 iwon miligiramu |
| Iṣuu magnẹsia | 3,4 iwon miligiramu |
| Irin | 0,035 iwon miligiramu |
| Selenium | 1,8 mcg |
| Sinkii | 0,25 miligiramu |
| Potasiomu | 52.5 iwon miligiramu |
Olokiki Lori Aaye Naa
Kini Kini Borage? Gbogbo O Nilo lati Mọ
