Awọn itọju fun Incontinence Urin

Akoonu

• 1. Awọn adaṣe Kegel
• 2. Itọju ailera
• 3. Awọn atunṣe
• 4. Ounje
• 5. Isẹ abẹ
• Awọn imọran lati ṣe iranlọwọ pẹlu itọju
• Awọn ayipada ti o mu aiṣedede ito pọ sii

Itọju fun aiṣedede urinary da lori iru aiṣedede ti ẹni kọọkan ni, boya o jẹ amojuto ni, igbiyanju tabi apapọ awọn oriṣi 2 wọnyi, ṣugbọn o le ṣee ṣe pẹlu awọn adaṣe iṣan pelvic, physiotherapy, oogun tabi iṣẹ abẹ, ni awọn iṣẹlẹ to nira julọ.

Ni isalẹ a tọka awọn iṣeeṣe itọju lati ni anfani lati ṣakoso pee naa daradara.

1. Awọn adaṣe Kegel

Iwọnyi jẹ awọn adaṣe pato fun awọn iṣan ilẹ ibadi ninu eyiti olúkúlùkù gbọdọ ṣe adehun awọn iṣan wọnyi fun awọn aaya 10 ati lẹhinna sinmi wọn fun awọn aaya 15 miiran, tun ṣe wọn nipa awọn akoko 10, awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

Gẹgẹbi ọna ti ilọsiwaju iṣoro naa lẹhin awọn ọsẹ diẹ, awọn ihamọ le bẹrẹ nipasẹ lilo awọn cones abẹ kekere ti o ṣe iranlọwọ fun obinrin lati mu okun lagbara ati ṣe adehun awọn iṣan abadi.

Biotilẹjẹpe o ṣee ṣe lati ṣe awọn adaṣe ni ile, o le wulo lati kan si alamọ-ara ti o le funrarẹ kọ ọ bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe wọnyi ni deede lati ni ipa ti o nireti. Lẹhin kikọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe adehun awọn isan to tọ, o le ṣe awọn adaṣe ni ile lojoojumọ, ni ọna idakẹjẹ ati alaafia.

2. Itọju ailera

Itanna jẹ ọna miiran ti atọju pipadanu ito, ati pe o ṣe agbekalẹ konu kekere kan sinu obo ti o n jade lọwọlọwọ itanna eleyi ti o yori si ihamọ ti awọn iṣan ilẹ ibadi.

3. Awọn atunṣe

Awọn oogun fun itọju ti aiṣedede ito le ṣee lo lati sinmi àpòòtọ naa, mu ki iṣan iṣan ti iṣan tabi mu okun sphincter naa lagbara. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ni Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen ati Imipramine.

Lilo awọn oogun jẹ itọkasi nigbati physiotherapy ati awọn adaṣe kegel ko to lati ṣakoso ito. Mọ awọn orukọ ti awọn àbínibí ti a tọka fun oriṣi aiṣedede ito kọọkan kọọkan.

4. Ounje

Mọ ohun ti o le jẹ tun le ṣe iranlọwọ ni mimu peki rẹ mu daradara siwaju sii. Diẹ ninu awọn imọran ni:

• Ṣakoso ifun nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun lati yago fun àìrígbẹyà ati nitorinaa dinku titẹ lori ikun, dinku awọn iṣẹlẹ aiṣedeede;
• Yago fun mimu ọti-lile ati awọn ohun mimu kafeini, ni pataki kọfi, nitori awọn ohun mimu wọnyi n mu apo ito pọ pupọ;
• Padanu iwuwo nipasẹ jijẹ ni ilera ati adaṣe ti ara, ayafi ni aito ito aito;
• Yago fun jijẹ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o le mu ki àpòòtọ binu, gẹgẹbi awọn ohun elero, awọn ohun mimu ti o nira, awọn eso ati awọn oje inu.

Wo awọn imọran diẹ sii ni fidio atẹle:

5. Isẹ abẹ

O ṣe iṣẹ lati tunṣe eyikeyi iṣoro urinary ti o fa aiṣedede ito. O tun le ṣe itọkasi nigbati ko si ọna itọju miiran ti a fihan lati munadoko ati pe o ni gbigbe iru teepu kan lati ṣe atilẹyin ilẹ ibadi. Sibẹsibẹ, ni igba pipẹ o ṣee ṣe fun irora lati dide lakoko ifaramọ pẹkipẹki ati irora ni agbegbe ibadi.

Wa bii iṣẹ-abẹ naa ṣe, bawo ni imularada ati itọju to ṣe pataki.

Awọn imọran lati ṣe iranlọwọ pẹlu itọju

Awọn imọran diẹ wa fun itọju aito ito ti ẹni kọọkan yẹ ki o ṣe, gẹgẹbi:

• Wiwo ṣaaju ṣaaju titan-an ṣaaju ki o to jade kuro ninu ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ṣaaju ki o to lọ kuro ni iṣẹ, ile-iwe tabi ibomiiran pe nigba ti o ba de ile ko ni ṣiṣan ṣiṣan nigbati o ba wa ni ẹnu-ọna rẹ;
• Nigbati o ba ni rilara lojiji lati tọ, maṣe yara yara si baluwe lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ṣe adehun awọn iṣan abadi rẹ titi ifẹ naa yoo fi kọja. Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ, lọ ni idakẹjẹ si baluwe;
• Ranti lati ṣe adehun ilẹ ibadi ṣaaju sisalẹ, ṣiṣiṣẹ tabi ṣe adaṣe miiran lati yago fun ito sisọnu lakoko awọn adaṣe;
• Ikẹkọ àpòòtọ, ninu eyiti olúkúlùkù n seto awọn akoko ito, paapaa ti ko ba ni irọrun rẹ, lati dinku awọn iṣẹlẹ ti aiṣedede ito. Ni akọkọ, o yẹ ki o bẹrẹ ni awọn aaye arin wakati 1-1 ati nigbati ko ba si jo ni akoko yẹn, ni alekun pọsi titi aarin ti awọn wakati 3 si 4;
• Lo awọn paadi isọnu tabi awọn iledìí tabi omiran pataki ti abọ fun aiṣedeede ito ti o le fa ito kekere, yiyo oorun wò;
• Yago fun mimu siga lati dinku ikọ ati irunu àpòòtọ.

Awọn imọran wọnyi jẹ iranlowo si itọju fun aiṣedede ito ati iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati dinku awọn iṣẹlẹ ti aiṣedede ito, tun dinku aibalẹ ti aisan yii fa.

Awọn ayipada ti o mu aiṣedede ito pọ sii

Ni afikun si itọju kan pato, ti eyikeyi awọn rudurudu wọnyi ba wa, wọn gbọdọ ṣakoso, nitori gbogbo wọn ṣe ojurere fun isonu ainidena ti ito:

• Insufficiency aisan okan;
• Àtọgbẹ;
• Onibaje arun ẹdọforo;
• Awọn rudurudu ti iṣan;
• Ọpọlọ;
• Were;
• Ọpọlọpọ sclerosis;
• Awọn rudurudu imọ;
• Awọn rudurudu oorun, gẹgẹbi apnea oorun.

Nigbati awọn ayipada wọnyi ba wa ni o ṣe pataki lati tọju wọn nigbagbogbo labẹ iṣakoso, pẹlu itọju ti dokita tọka, ṣugbọn wọn ko ṣe iyasọtọ iwulo fun itọju kan pato, ti a ṣe pẹlu awọn oogun, awọn adaṣe tabi iṣẹ abẹ.

Tun wo fidio atẹle, ninu eyiti onjẹ nipa ounjẹ Tatiana Zanin, Rosana Jatobá ati Silvia Faro sọrọ ni ọna isinmi nipa aiṣedede ito: