Lilo Citrus Ṣe Lewu Ewu Aarun Awọ Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Gilasi kan ti osan osan jẹ ounjẹ aarọ, ṣugbọn lakoko ti o le lọ ni pipe pẹlu awọn ẹyin ati tositi, ko ṣe bẹ daradara pẹlu amọ miiran: oorun. Awọn eso Citrus ṣe alekun ifamọ awọ ara rẹ si imọlẹ oorun ati pe o ni asopọ si eewu ti o pọ si ti melanoma, ọna ti o ku julọ ti akàn ara, ni ibamu si iwadii tuntun nla kan ninu Iwe akosile ti Onkoloji Isẹgun.

Diẹ ninu awọn awari iyalẹnu lati inu iwadii naa: Awọn eniyan ti o mu OJ lojoojumọ jẹ ida aadọta ninu ọgọrun ni o ṣeeṣe lati dagbasoke akàn awọ ara ti o ku, ati awọn ti o gun gbogbo eso eso -ajara jẹ o fẹrẹ to ida aadọta ninu ọgọrun diẹ sii. Awọn onimọ-jinlẹ ṣe iyatọ iyatọ yii si awọn kemikali “fọtoyiya” ni osan, ni pataki psoralens ati furocoumarins-ti a mọ lati jẹ ki awọ ara ni imọlara diẹ si oorun.

Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o ko gbọdọ jẹ awọn eso ilera, awọn oniwadi sọ. Awọn eso Citrus ni iṣaaju ti sopọ mọ awọn anfani ilera lọpọlọpọ pẹlu eewu kekere ti arun ọkan, arthritis, Alzheimer's, gallstones, Crohn's, ati ọpọlọpọ awọn arun miiran, ni ibamu si iwadii ilu Ọstrelia.

“Dajudaju awa kii yoo fẹ ki awọn eniyan yago fun awọn eso ti o dara ni gbogbogbo fun ilera wọn,” Abrar Qureshi, MD, alaga ti imọ -jinlẹ ni Ile -ẹkọ Brown ati oludari onkọwe ti iwadii sọ ninu itusilẹ kan. “Jọwọ kan mọ pe ajọṣepọ kan wa pẹlu melanoma, ati boya ṣọra pupọ nipa aabo oorun ni awọn ọjọ ti o njẹ awọn eso osan.” (Ọkan ninu awọn Ọja Sun 20 wọnyi lati Iranlọwọ Daabobo Awọ Rẹ yẹ ki o ṣe ẹtan naa.)

Ati afikun aabo oorun jẹ imọran ti o dara fun gbogbo wa laibikita ounjẹ, bi melanoma tun jẹ Nkan 1 apaniyan akàn ti awọn ọdọ. Nitorinaa fi igo afikun sinu apamọwọ rẹ, duro ni iboji, ki o mu saladi eso wa.

Atunwo fun