Awọn aṣayan Cookout ti o Jeki O Bikini Ṣetan

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn ounjẹ alẹ wọnyi lati inu ounjẹ ounjẹ ni itẹlọrun ebi rẹ ati tọju ero tẹẹrẹ rẹ lori orin.

BEST FUN: PURIST

O lu awọn marinades ki o ro pe awọn ọgbọn grill rẹ yoo ṣe iwunilori Bobby Flay.

SHRIMP KEBABS Fẹ papọ 1 tbsp. kọọkan cider kikan, orombo oje, ati ki o ge scallions, 1 tsp. epo olifi, ati 1/4 tsp. kọọkan titun grated Atalẹ ati pupa ata flakes. Kojọpọ awọn skewers 3 nipasẹ yiyan 9 ede ti o tobi ti o tobi, awọn tomati ṣẹẹri 6, awọn olu bọtini 6, ati 1/4 ago ge alubosa pupa kọọkan ati ata alawọ ewe alawọ ewe. Fẹlẹ pẹlu obe ati grill fun bii awọn iṣẹju 8 lẹgbẹẹ 1 awọn ege mango ti a we ni bankanje.

333 awọn kalori

BEST FUN: THE DIET ṣọtẹ

Ti ko ba ṣojulọyin awọn oye rẹ, ko tọ awọn kalori rẹ.

BEEF FAJITAS Kun tortillas oka 2 pẹlu 3 iwon. ti ibeere eran malu tutu, 1/2 ago ti o ti fọ saladi romaine, 1/4 ago salsa chipotle sisun, ati piha oyinbo 1/4.

Awọn kalori 362

BEST FUN: TAKEOUT Queen

Oke adiro ni iyẹwu rẹ jẹ pristine lati aini lilo.

RUBY TUESDAY SMART NJẸ ADIYE ADEJE pẹlu kan ẹgbẹ sautéed omo portobello olu.

Awọn kalori 332

Pada si gbogbo Eto Ara Bikini

Atunwo fun