Kini idi ti MO Fi Gba Awọn Ikọra Lẹhin Ibalopo?

Akoonu

• Njẹ IUD kan ṣe ipa ninu awọn irọra lẹhin ibalopọ?
• Njẹ oyun ṣe ipa ninu awọn iṣan lẹhin ibalopọ?
• Njẹ asiko kan tabi oju eefin ṣe ipa ninu awọn iṣan lẹhin ibalopọ?
• Bawo ni a ṣe le ṣe itọju ikọlu lẹhin ibalopọ?
• Mu awọn oluranlọwọ irora
• Lilo ooru
• Ṣafikun awọn afikun
• Ṣe awọn imuposi isinmi
• Satunṣe igbesi aye
• Nigba wo ni o yẹ ki o rii dokita kan?
• Nigba oyun
• Awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ (STI)
• Nigba oṣu
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Ni ọpọlọpọ igba awọn eniyan sọrọ nipa igbadun ibalopo. Kere igbagbogbo wọn sọrọ nipa irora ti o ni ibatan si ibalopọ, eyiti o le mu pupọ ti idunnu lọ.

Cramping jẹ iru irora kan ti o le ni iriri lẹhin ibalopọ. Ṣugbọn ti o ba ni iriri rẹ, iwọ kii ṣe nikan. Kini o fa irọra yii ati kini o le ṣe nipa rẹ? Ka siwaju lati wa.

Njẹ IUD kan ṣe ipa ninu awọn irọra lẹhin ibalopọ?

Ẹrọ inu (IUD) jẹ iru iṣakoso ibimọ. O jẹ nkan ṣiṣu kekere ti o dabi T ti a fi sii inu ile-ọmọ. Awọn IUD ṣe idiwọ oyun ti aifẹ nipa didaduro awọn sẹẹli ẹyin lati de ọdọ ẹyin. Diẹ ninu tun ni awọn homonu ninu.

Obinrin kan le ni iriri isunki titi di ọsẹ pupọ lẹhin ti a fi IUD sii, laibikita boya o ni ibalopọ tabi rara. Ni kete ti o ba ni ibalopọ, awọn ikọlu wọnyi le ni itara diẹ sii. Ṣugbọn iyẹn ko yẹ ki o ma jẹ fa fun itaniji nigbagbogbo.

Ibaṣepọ ibalopọ ko le paarẹ IUD kan, nitorinaa ko si ye lati ṣe aniyan ti o ba ni iriri isunku lakoko awọn ọsẹ diẹ lẹhin ifibọ IUD. Ti o ba ti ju ọsẹ diẹ lọ lẹhin ti o fi sii ati pe o tun n ni iriri inira, o le fẹ lati ba dokita rẹ sọrọ nipa ohun ti o le fa irora naa.

Njẹ oyun ṣe ipa ninu awọn iṣan lẹhin ibalopọ?

Niwọn igba ti o ko ba ni oyun ti o ni eewu giga, o ni ailewu ati ilera lati ni ibalopọ titi omi rẹ yoo fi fọ. O ko le ṣe ipalara fun ọmọ inu rẹ nipa nini ibalopọ lakoko ti wọn wa ninu ara rẹ. Sibẹsibẹ, dokita rẹ le ni imọran si ọ nini ibalopọ ti o ba ti ni iriri:

• ẹjẹ
• inu irora tabi niiṣe
• omi fifọ
• itan-akọọlẹ ti ailera ara
• abe Herpes
• ibi ifun kekere

Awọn obinrin ti o loyun nigbagbogbo ni iriri fifin lẹhin ibalopo. Iyẹn ni nitori awọn itanna le ṣeto awọn ihamọ ni inu, eyiti o ja si awọn ikọlu. Eyi wọpọ paapaa nigbati obinrin kan ba wa ni oṣu mẹta kẹta ti oyun. Sinmi fun iṣẹju diẹ le gba aaye laaye lati rọrun.

Njẹ asiko kan tabi oju eefin ṣe ipa ninu awọn iṣan lẹhin ibalopọ?

Ọpọlọpọ awọn obinrin ni iriri irora lakoko nkan oṣu (dysmenorrhea). Ni igbagbogbo, irora yii waye bi fifọ inu inu. O maa n bẹrẹ ọjọ kan si meji si oṣu, o le ṣiṣe ni lati wakati 12 si 72.

Cramping tun le waye lakoko iṣọn-ara nigba ti ẹyin obirin ba lọ silẹ lati inu tube fallopian rẹ sinu ile-ọmọ rẹ. Irora lakoko iṣọn-oṣu jẹ eyiti o fa nipasẹ awọn ihamọ ni ile-obinrin.

Lakoko ibalopọ, irora akoko le jẹ irọrun si iwọn diẹ. Bibẹẹkọ, ibalopo titẹ ti o wa lori cervix le fa irora lẹhinna. Ovulation ati awọn obinrin nkan oṣu ṣee ṣe ki o ni iriri isunki lẹhin ibalopọ. Orgasms tun le ṣeto awọn ihamọ ti o fa fifọ inu.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọju ikọlu lẹhin ibalopọ?

Cramps lẹhin ibalopo le ni ọpọlọpọ awọn okunfa. Ni Oriire, awọn okunfa kii ṣe idi pataki fun ibakcdun. Ṣugbọn iyẹn ko jẹ ki ara wa lẹhin ibalokan ti o kere si irora tabi alainidunnu.

Mu awọn oluranlọwọ irora

Itọju ti o munadoko kan fun jijẹ lẹhin ibalopọ jẹ oogun iyọkuro irora. Apọju-counter-counter (OTC) awọn iyọdajẹ irora le dinku irẹwẹsi nipasẹ isinmi awọn iṣan inu. Iwọnyi pẹlu:

• ibuprofen (Advil tabi Motrin IB)
• naproxen iṣuu soda (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

Lilo ooru

Fifi ooru si ikun rẹ tun le ṣe iranlọwọ dinku idinku inu. O le ṣe eyi pẹlu:

• iwẹ gbona
• paadi alapapo
• igo omi gbona
• alemo ooru

Awọn iṣẹ ooru nipa jijẹ iṣan ẹjẹ tabi san kiri si agbegbe ti o há, fifun irora.

Ṣafikun awọn afikun

O le fẹ lati gbiyanju fifi awọn afikun si ounjẹ rẹ, gẹgẹbi:

• Vitamin E
• Omega-3 ọra acids
• Vitamin B-1 (thiamine)
• Vitamin B-6
• iṣuu magnẹsia

Awọn afikun wọnyi le ṣe iranlọwọ irọra ẹdọfu ninu awọn isan, idinku jiini ati irora.

Ṣe awọn imuposi isinmi

Ibalopo jẹ iriri idunnu, ṣugbọn itanna le fa aifọkanbalẹ ninu ara. Ti o ba ni iriri inira lẹhin ibalopọ, awọn ilana isinmi le ma ṣe iranlọwọ irorun irora. Rirọ, yoga, mimi jinlẹ, ati iṣaro le jẹ doko.

Satunṣe igbesi aye

Ti o ba ni iriri ikọlu lẹhin ibalopọ ati pe o tun mu ati mu siga, o le fẹ lati tun gbero awọn iwa rẹ. Mimu oti ati taba taba le nigbagbogbo fa jijẹ buru.

Nigba wo ni o yẹ ki o rii dokita kan?

Nigba oyun

Ibalopo loorekoore lakoko oyun le nigbakan ja si awọn akoran urinary (UTIs), paapaa ti o ba faramọ wọn. Awọn UTI le fa awọn ilolu oyun ti o ko ba wa itọju. O le ni UTI ti o ba ti ni iriri:

• inu inu
• itẹramọṣẹ ito lati urinate
• gbigbona sisun nigbati ito
• ito awọsanma
• ito pupa
• ito strongrùn rirun

Ni ọran yii o yẹ ki o wa itọju iṣoogun. O le ṣe idiwọ UTI kan nipasẹ ṣiṣọn apo-apo rẹ lẹhin ibalopọ.

Awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ (STI)

Diẹ ninu awọn STI le fa fifọ inu, pẹlu:

• chlamydia
• arun igbona ibadi (PID)
• jedojedo

O le ṣe akiyesi inira yi jẹ nira pupọ lẹhin ibalopọ. Nigbagbogbo, awọn STI wa pẹlu awọn aami aisan miiran, ati pe o mọ pẹlu awọn aami aisan wọnyẹn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu boya tabi o ni STI.

Nigba oṣu

Nigbagbogbo fifunra lẹhin ibalopọ lakoko oṣu oṣu kii ṣe idi fun ibakcdun. Ṣugbọn ni awọn igba miiran, irora akoko le jẹ ami ti iṣoro iṣoogun kan. Ti irora oṣu rẹ ba bẹrẹ ni iṣaaju ninu ọmọ rẹ ti o si gun to gun, fifun ni o le fa nipasẹ rudurudu ibisi, gẹgẹbi:

• endometriosis
• adenomyosis
• okun inu ile

Wo dokita rẹ ti o ba ni iriri ibajẹ ti o nira tabi pipẹ-pẹ tabi fifẹ lẹhin ibalopọ. Wọn yoo ṣayẹwo ọ fun ọpọlọpọ awọn ọran iṣoogun ti o le fa wọn.

Laini isalẹ

Ni deede, fifin lẹhin ibalopo kii ṣe idi fun ibakcdun. Ati ni igbagbogbo irora yii le dinku pẹlu ifojusi diẹ, boya o jẹ oogun OTC tabi awọn imuposi isinmi.

Bibẹẹkọ, ti jijoko lẹhin ibalopọ ba dabaru igbesi aye ifẹ rẹ patapata, tabi paapaa igbesi aye rẹ lojoojumọ, o yẹ ki o yara wo dokita ni kiakia. Wọn yoo ni anfani lati sọ fun ọ gangan ohun ti o fa irora ti o ni iriri lẹhin ajọṣepọ.

Ti o ba bẹrẹ ni iriri inira lẹhin ibalopọ, tọju iwe akọọlẹ ti awọn aami aisan rẹ ti o le fihan nigbamii si dokita rẹ. Rii daju lati ṣe akiyesi:

• ibajẹ awọn ijakadi rẹ nigbati wọn kọkọ bẹrẹ
• awọn ọjọ ti awọn akoko oṣu-meji rẹ ti o kẹhin
• akoko ti oyun rẹ, ti o ba wulo
• alaye nipa eyikeyi ibisi tabi awọn iṣoro ibalopo ti o ti ni
• alaye nipa eyikeyi oogun tabi awọn afikun ounjẹ ti o mu