Awọn anfani ti Cryotherapy

Akoonu

• Akopọ
• Awọn anfani ti cryotherapy
• 1. dinku awọn aami aisan migraine
• 2. Awọn nọmba ibinu ara eeyan
• 3. Ṣe iranlọwọ tọju awọn iṣọn-ọrọ iṣesi
• 4. Din irora arthritic din
• 5. Le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn èèmọ eewu kekere
• 6. Le ṣe iranlọwọ lati dena iyawere ati aisan Alzheimer
• 7. Ṣe itọju atopic dermatitis ati awọn ipo awọ miiran
• Awọn eewu ati awọn ipa ẹgbẹ
• Awọn imọran ati awọn itọnisọna fun cryotherapy
• Mu kuro

Akopọ

Cryotherapy, eyiti itumọ ọrọ gangan tumọ si “itọju tutu,” jẹ ilana kan nibiti a ti fi ara han si awọn iwọn otutu tutu pupọ fun awọn iṣẹju pupọ.

A le firanṣẹ Cryotherapy si agbegbe kan, tabi o le jáde fun gbogbo-ara cryotherapy. A le ṣe itọju cryotherapy ti agbegbe ni awọn ọna pupọ, pẹlu nipasẹ awọn akopọ yinyin, ifọwọra yinyin, awọn ohun elo tutu, awọn iwẹ yinyin, ati paapaa nipasẹ awọn iwadii ti a nṣakoso sinu àsopọ.

Ẹkọ fun gbogbo-cryotherapy (WBC) ni pe nipa rirọ ara ni afẹfẹ tutu pupọ fun awọn iṣẹju diẹ, o le gba nọmba awọn anfani ilera. Olukuluku yoo duro ni iyẹwu ti a pa mọ tabi apade kekere ti o yi ara wọn ka ṣugbọn o ni ṣiṣi fun ori wọn ni oke. Apade naa yoo ju silẹ si laarin odiwọn 200-300 ° F. Wọn yoo duro ni afẹfẹ otutu-otutu kekere laarin iṣẹju meji si mẹrin.

O le gba awọn anfani lati igba kan kan ti cryotherapy, ṣugbọn o munadoko julọ nigba lilo deede. Diẹ ninu awọn elere idaraya lo cryotherapy lẹmeji ọjọ kan. Awọn miiran yoo lọ lojoojumọ fun awọn ọjọ 10 ati lẹhinna lẹẹkan oṣu kan lehin.

Awọn anfani ti cryotherapy

1. dinku awọn aami aisan migraine

Cryotherapy le ṣe iranlọwọ tọju awọn iṣọn-ara nipasẹ itutu ati awọn ara ti nmi ni agbegbe ọrun. ti o fi ipari si ọrun kan ti o ni awọn akopọ yinyin meji tio tutunini si awọn iṣọn carotid ninu ọrun dinku dinku irora migraine ninu awọn ti a danwo. O ro pe eyi n ṣiṣẹ nipa itutu ẹjẹ ti n kọja nipasẹ awọn ohun elo intracranial. Awọn iṣọn carotid wa nitosi oju ti awọ ara ati wiwọle.

2. Awọn nọmba ibinu ara eeyan

Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti nlo cryotherapy lati tọju awọn ipalara fun awọn ọdun, ati ọkan ninu awọn idi ti o jẹ pe o le pa irora. Awọn tutu le kosi numb ohun hihun na. Awọn dokita yoo ṣe itọju agbegbe ti o kan pẹlu iwadii kekere ti a fi sii sinu àsopọ to wa nitosi. Eyi le ṣe iranlọwọ tọju awọn ara pinched tabi awọn neuromas, irora onibaje, tabi paapaa awọn ipalara nla.

3. Ṣe iranlọwọ tọju awọn iṣọn-ọrọ iṣesi

Awọn iwọn otutu otutu-otutu ni gbogbo-ara cryotherapy le fa awọn idahun homonu nipa ti ara. Eyi pẹlu ifasilẹ adrenaline, noradrenaline, ati endorphins. Eyi le ni ipa rere lori awọn ti o ni iriri awọn rudurudu iṣesi bi aibalẹ ati aibanujẹ. pe cryotherapy gbogbo-ara jẹ gangan munadoko ninu itọju igba diẹ fun awọn mejeeji.

4. Din irora arthritic din

Itọju agbegbe cryotherapy kii ṣe nkan nikan ti o munadoko ni atọju awọn ipo to ṣe pataki; pe cryotherapy gbogbo-ara dinku dinku irora ninu awọn eniyan ti o ni arthritis. Wọn rii pe itọju naa farada daradara. O tun gba laaye fun itọju-ara ibinu diẹ sii ati itọju iṣẹ iṣe bi abajade. Eyi ṣe awọn eto imularada ni ilọsiwaju siwaju sii.

5. Le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn èèmọ eewu kekere

Ifojusi, cryotherapy ti agbegbe le ṣee lo bi itọju akàn. Ni ipo yii, a pe ni “iṣẹ abẹ-ọrọ.” O ṣiṣẹ nipa didi awọn sẹẹli akàn didi ati yika wọn pẹlu awọn kirisita yinyin. O nlo lọwọlọwọ lati ṣe itọju diẹ ninu awọn èèmọ eewu kekere fun awọn oriṣi kan ti akàn, pẹlu akàn pirositeti.

6. Le ṣe iranlọwọ lati dena iyawere ati aisan Alzheimer

Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii lati ṣe iṣiro ipa ti igbimọ yii, o jẹ ilana pe gbogbo-cryotherapy le ṣe iranlọwọ idiwọ Alzheimer ati awọn iru iyawere miiran. eyi le jẹ itọju ti o munadoko nitori pe egboogi-iredodo ati awọn ipa aarun iredodo ti cryotherapy le ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn idahun iredodo ati aapọn ti o waye pẹlu Alzheimer.

7. Ṣe itọju atopic dermatitis ati awọn ipo awọ miiran

Atopic dermatitis jẹ arun awọ ara onibaje onibaje pẹlu awọn aami aisan ibuwọlu ti awọ gbigbẹ ati awọ. Nitori cryotherapy le wa ninu ẹjẹ ati pe o le dinku igbona nigbakanna, o jẹ oye pe mejeeji agbegbe ati cryotherapy gbogbo-ara le ṣe iranlọwọ itọju atopic dermatitis. Iwadi miiran (ninu awọn eku) ṣe ayewo ipa rẹ fun irorẹ, ni ifojusi awọn keekeke ti o jẹ ara.

Awọn eewu ati awọn ipa ẹgbẹ

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti eyikeyi iru cryotherapy jẹ numbness, tingling, Pupa, ati irritation ti awọ ara. Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi fẹrẹ to igbagbogbo. Ṣe ipinnu lati pade pẹlu dokita rẹ ti wọn ko ba yanju laarin awọn wakati 24.

Iwọ ko gbọdọ lo cryotherapy fun igba pipẹ ju ti a ṣe iṣeduro fun ọna ti itọju ailera ti o nlo. Fun gbogbo ara cryotherapy, eyi yoo ju iṣẹju mẹrin lọ. Ti o ba nlo apo yinyin tabi iwẹ yinyin ni ile, o ko gbọdọ lo yinyin si agbegbe fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju 20 lọ. Fi ipari awọn akopọ yinyin sinu aṣọ inura ki o ma ba awọ rẹ jẹ.

Awọn ti o ni àtọgbẹ tabi eyikeyi awọn ipo ti o kan awọn ara wọn ko yẹ ki o lo itọju ailera. Wọn le ni anfani lati ni kikun ni ipa ipa rẹ, eyiti o le ja si ibajẹ aifọkanbalẹ siwaju sii.

Awọn imọran ati awọn itọnisọna fun cryotherapy

Ti o ba ni awọn ipo eyikeyi ti o fẹ tọju pẹlu cryotherapy, rii daju pe o jiroro wọn pẹlu eniyan ti o ṣe iranlọwọ pẹlu tabi ṣakoso itọju rẹ. O jẹ igbagbogbo imọran lati kan si dokita rẹ ṣaaju lilo eyikeyi iru itọju ailera.

Ti o ba ngba itọju cryothera gbogbo, wọ aṣọ gbigbẹ, ti ko ni ibamu. Mu awọn ibọsẹ ati awọn ibọwọ wa lati daabobo lati inu otutu. Lakoko itọju ailera, gbe kiri ti o ba ṣee ṣe lati jẹ ki ẹjẹ rẹ ṣan.

Ti o ba n gba cryosurgery, dokita rẹ yoo jiroro awọn ipese pataki pẹlu rẹ tẹlẹ. Eyi le pẹlu jijẹ tabi mimu fun wakati 12 ṣaaju.

Mu kuro

Ọpọlọpọ ẹri itan-akọọlẹ wa ati diẹ ninu awọn iwadii ti o ṣe atilẹyin awọn ẹtọ pe cryotherapy le pese awọn anfani ilera, ṣugbọn gbogbo ara cryotherapy tun wa ni iwadii. Nitori pe o tun n ṣe iwadi, sọrọ si dokita rẹ tabi olupese ilera lati ṣe ayẹwo boya o tọ fun ọ.