Awọn ọna abayọ 7 lati ṣe iranlọwọ fun sinusitis

Akoonu

• 1. Ṣe afẹfẹ afẹfẹ
• 2. Lo iyọ lati nu imu rẹ
• 3. Lo ojutu iyọ inu ile
• 4. Mu awọn afomo eweko inu
• 5. Mu omi diẹ sii
• 6. Je awọn ounjẹ ti o gbona
• 7. Gba isinmi to
• Nigbati lati mu oogun
• Kini o le fa onibaje sinusitis
• Bii a ṣe le ṣe itọju sinusitis onibaje

Sinusitis le ṣẹlẹ ni awọn igba pupọ jakejado igbesi aye nitori awọn idi oriṣiriṣi, gẹgẹbi ikọlu nipasẹ ọlọjẹ ọlọjẹ tabi awọn nkan ti ara korira, fun apẹẹrẹ, ti o yori si hihan awọn aami aiṣan ti o korọrun pupọ, gẹgẹbi ori ati irora oju, imu imu ati iba loke 38º C, fun apẹẹrẹ.

Nitorinaa, lati ṣe iwosan sinusitis diẹ sii yarayara, o jẹ dandan lati yọkuro ohun ti o fa iredodo ki o tẹle diẹ ninu awọn imọran ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ati dẹrọ imularada ati imularada ti idaamu kọọkan, gẹgẹbi:

1. Ṣe afẹfẹ afẹfẹ

Lilo apanirun tabi fifin garawa ti omi gbona sinu awọn yara ile jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe afẹfẹ afẹfẹ, ti o mu ki o gbẹ diẹ. Eyi jẹ ki awọn ọna atẹgun diẹ sii ni omi tutu ati ki o kere si ibinu, fifun iyọra ati irọrun imularada.

Imọran yii wulo julọ ni alẹ lati dẹrọ oorun ati lati yago fun titaji pẹlu imu ti o kun fun apẹẹrẹ, fun apẹẹrẹ.

2. Lo iyọ lati nu imu rẹ

Fifi awọn iyọ diẹ ti iyọ sinu imu kọọkan n ṣe iranlọwọ lati mu imukuro ẹgbin ati ikopọ ti awọn ikọkọ jade, bi o ṣe n fa iṣan ara, ṣiṣe ni irọrun lati yọkuro. Nitorinaa, apẹrẹ kii ṣe lati fa omi ara sita, ṣugbọn lati fẹ imu rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhinna.

3. Lo ojutu iyọ inu ile

Fifi tablespoon iyọ kan sinu gilasi kan ti a ti mọ tabi omi ti o wa ni erupe ile ati lilo adalu yii inu imu tun jẹ ọna ti a ṣe ni ile lati pari aibalẹ ti sinusitis. O le fi adalu yii sinu syringe kan ki o si fin ṣinṣin lile sinu imu, jẹ ki ẹnu rẹ ṣii. Nitorinaa o ṣee ṣe lati yọ iye ti phlegm ti o dara ati awọn impurities kuro ni imu imu ti ko ni irọrun ni irọrun.

4. Mu awọn afomo eweko inu

Fifi diẹ ninu awọn chamomile tabi awọn eucalyptus leaves ati awọn ododo sinu agbada pẹlu omi gbona tun jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ikun ti imu ti o ṣẹlẹ nipasẹ sinusitis. Lẹhinna o tun le fi asọ ọririn ti o tun gbona lori oju rẹ, nitori eyi yoo tun ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju mimi rẹ yarayara.

5. Mu omi diẹ sii

Ọna abayọ lati sọ awọn ẹṣẹ di olomi, jẹ iranlọwọ nla ni ọran ti sinusitis gbigbẹ ni lati jẹ awọn omi diẹ sii, paapaa omi tabi awọn tii ti ko dun. Bayi gbogbo awọn ara ti ara wa ni omi diẹ sii, pẹlu mukosa imu.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn aṣayan miiran ti awọn atunṣe ile ti o le ṣakoso arun naa:

6. Je awọn ounjẹ ti o gbona

Bimo ati broth jẹ awọn aṣayan to dara fun ounjẹ ọsan ati ale bi igba ti awọn aami aiṣan ti sinusitis wa. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣii imu ati dinku irora ati ibinu ti mukosa imu.

7. Gba isinmi to

Ni idojukọ pẹlu aawọ sinusitis, o ni iṣeduro lati sinmi tabi o kere ju lati ni anfani lati sinmi daradara. Sisun pẹ ati jiji nigbagbogbo rẹwẹ le fihan pe o ko ni isinmi to.

Lakoko itọju o tọka lati yago fun awọn ipa ati lati ṣe iṣe ti ara pẹlu awọn adaṣe ti o lagbara pupọ. Awọn irin-ajo iṣẹju-20 le ṣe itẹwọgba ti wọn ba ṣe ni airy ati igi, ṣugbọn ti o ba jẹ pe sinusitis rẹ fa nipasẹ aleji, eyi le ma jẹ aṣayan ti o dara, ati gbigbe ni ile le jẹ aṣayan ti o dara julọ.

Nigbati lati mu oogun

Awọn atunṣe bii imukuro imu tabi antihistamine ni a le tọka nigbati o ko le ṣakoso sinusitis pẹlu awọn ọna ti a ṣe ni ile fun ọjọ 7 si 10.

Dokita naa le tun ṣeduro fun lilo awọn corticosteroids, egboogi-iredodo tabi awọn egboogi lati lo fun 5 si ọjọ 7, da lori iwulo, ati bi awọn aami aisan miiran ba wa bii iba, tabi ti eniyan ba ni ikọ-fèé tabi diẹ ninu arun atẹgun miiran ti le buru sii nitori sinusitis.

Wo iru awọn oogun ti a lo ati bii a ṣe tọju sinusitis.

Kini o le fa onibaje sinusitis

Botilẹjẹpe, ni ọpọlọpọ awọn ọran, a ti mu ọlọpa sàn lẹhin itọju ati pe o gba akoko pipẹ lati tun farahan, awọn eniyan wa ti o jiya lati sinusitis onibaje, eyiti o han ni ọpọlọpọ awọn igba jakejado ọdun ati ti awọn aami aisan rẹ pẹ. Ni gbogbogbo, iru sinusitis yii jẹ eyiti o fa nipasẹ awọn idi ti ko rọrun lati yọkuro ati, nitorinaa, n binu awọn ẹṣẹ nigbagbogbo ati ki o fa ki iṣoro naa dide.

Awọn okunfa akọkọ ti sinusitis onibaje ni:

• Awọn nkan ti ara korira, gẹgẹbi awọn nkan ti ara korira si irun ẹranko tabi eruku;
• Ẹfin siga;
• Awọn arun autoimmune ti o ṣe ailera eto alaabo.

Ni afikun, diẹ ninu eniyan le paapaa ni awọn polyps ni imu wọn tabi awọn iṣoro anatomical miiran ti o dẹrọ idagbasoke ti sinusitis. Ni iru awọn ọran bẹẹ, dokita le ṣeduro iṣẹ abẹ lati yanju iṣoro naa, eyiti o pari ni imularada fun iṣoro naa. Sibẹsibẹ, iṣẹ abẹ yii ko ṣe idiwọ sinusitis lati tun ṣẹlẹ nitori awọn ọran miiran, gẹgẹbi awọn nkan ti ara korira tabi ikolu nipasẹ ọlọjẹ ọlọjẹ, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe idanimọ ati ṣe itọju sinusitis onibaje.

Bii a ṣe le ṣe itọju sinusitis onibaje

Ni ọpọlọpọ pupọ ti awọn iṣẹlẹ ti sinusitis onibaje, ni afikun si awọn oogun, itọju gbọdọ tun jẹ pẹlu awọn ayipada igbesi aye lati gbiyanju lati yago fun awọn idi ti o le fa iredodo ẹṣẹ. Diẹ ninu awọn ayipada wọnyi pẹlu mimu siga mimu, yago fun kikopa ni awọn aaye aimọ ati mimu ile mọ ati aito-eruku ni gbogbo igba.