Awọn ewu Ọti ati Kafiiniini fun AFib

Akoonu

• Ọti, kafiiniini, awọn ohun ti nrara, ati AFib
• Ọti
• Kanilara
• Gbígbẹ
• Awọn iwakusa
• Sọ pẹlu dokita rẹ

Atẹ fibrillation ti Atrial (AFib) jẹ rudurudu ilu ọkan ti o wọpọ. O jẹ 2.7 si 6.1 milionu awọn ara Amẹrika, ni ibamu si Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC). AFib fa ki ọkan lu ni ọna rudurudu. Eyi le ja si ṣiṣan ẹjẹ aibojumu nipasẹ ọkan rẹ ati si ara rẹ. Awọn aami aisan ti AFib pẹlu ẹmi mimi, gbigbọn ọkan, ati iruju.

Awọn onisegun ṣe deede awọn oogun lati yago ati irorun awọn aami aisan AFib. Awọn ilana kekere le tun mu ariwo ọkan ọkan pada sipo deede. Awọn ayipada igbesi aye jẹ igbagbogbo pataki bi awọn itọju oogun fun awọn eniyan ti o ni AFib. Awọn ayipada igbesi aye pẹlu awọn iyipada swaps - ọra ti o kere ati iṣuu soda, awọn eso ati ẹfọ diẹ sii - ati yago fun awọn ifosiwewe miiran ti o le fa iṣẹlẹ AFib kan. Oke laarin awọn ifosiwewe wọnyi jẹ ọti-lile, kafiini, ati awọn ohun ti n ru ni riru.

Ọti, kafiiniini, awọn ohun ti nrara, ati AFib

Ọti

Ti o ba ni AFib, awọn amulumala ṣaaju-ale, tabi paapaa awọn ọti diẹ nigba wiwo ere bọọlu le fa iṣoro kan. Iwadi fihan pe iwọntunwọnsi si gbigbemi oti pọ si eewu eniyan fun iṣẹlẹ AFib. Awọn abajade ti atẹjade kan ninu Iwe akọọlẹ Iṣoogun ti Canadian ti ri pe mimu ọti mimu dede mu alekun eniyan pọ si fun awọn aami aisan AFib. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o wa ni ọdun 55 tabi ju bẹẹ lọ.

Mimu mimu - boya ọti-waini, ọti, tabi awọn ẹmi - ni wiwọn bi ọkan si 14 mimu ni ọsẹ kan fun awọn obinrin ati ọkan si 21 mimu ni ọsẹ kan fun awọn ọkunrin. Mimu nla tabi mimu pupọ ju awọn mimu marun lọ ni ọjọ kan tun mu ki eewu eniyan pọ si fun iriri awọn aami aisan AFib.

Kanilara

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati ohun mimu, pẹlu kọfi, tii, chocolate, ati awọn ohun mimu agbara ni kafiini ninu. Fun awọn ọdun, awọn dokita sọ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ọkan lati yago fun itara naa. Bayi awọn onimo ijinlẹ sayensi ko daju.

Iwadi 2005 kan ti a gbejade ni American Journal of Clinical Nutrition ṣiṣiri pe kafeini jẹ eewu nikan fun awọn eniyan ti o ni AFib ni awọn abere giga to ga julọ ati ni awọn ayidayida iyalẹnu. Awọn oniwadi pari pe ọpọlọpọ eniyan ti o ni AFib le mu oye kafeini deede, bii ohun ti a ri ninu awọn agolo kọfi, laisi aibalẹ nipa awọn iṣoro ti o ni ibatan AFib.

Laini isalẹ ni pe awọn iṣeduro fun gbigbe kafeini pẹlu AFib yatọ. Dokita rẹ ni oye ti o dara julọ nipa ipo rẹ, awọn imọra rẹ, ati awọn eewu ti o dojuko ti o ba jẹ kafiini. Sọ pẹlu wọn nipa iye kafeini ti o le ni.

Gbígbẹ

Ọti ati lilo kafeini le jẹ ki ara rẹ gbẹ. Ongbẹgbẹ le fa iṣẹlẹ AFib kan. Iyipo iyalẹnu ninu awọn ipele omi ara rẹ - lati gba pupọ tabi paapaa omi pupọ - le ni ipa awọn iṣẹ deede ti ara rẹ. Lagun nigba awọn oṣu ooru tabi lati iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si le jẹ ki o gbẹ. Awọn ọlọjẹ ti o fa gbuuru tabi eebi tun le fa gbigbẹ.

Awọn iwakusa

Kanilara kii ṣe itara nikan ti o le ni ipa lori oṣuwọn ọkan rẹ. Diẹ ninu awọn oogun lori-counter (OTC), pẹlu awọn oogun tutu, le fa awọn aami aisan AFib. Ṣayẹwo awọn iru oogun wọnyi fun pseudoephedrine. Onigbọwọ yii le fa iṣẹlẹ AFib kan ti o ba ni itara si rẹ tabi ni awọn ipo ọkan miiran ti o kan AFib rẹ.

Sọ pẹlu dokita rẹ

Akoko pẹlu dokita rẹ jẹ pataki. Awọn abẹwo dokita nigbagbogbo ni kukuru. Iyẹn fi ọ silẹ pẹlu akoko kekere lati bo ọpọlọpọ awọn ibeere tabi awọn ifiyesi ti o le ni nipa AFib rẹ. Wa ni imurasilẹ ṣaaju ki dokita rẹ wọ inu ki o le ni anfani lati bo bi o ti ṣee ṣe ni akoko ti o ni papọ. Eyi ni awọn nkan diẹ lati ranti nigbati o ba n ba dokita rẹ sọrọ:

Jẹ ol honesttọ. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn eniyan ma n foju wo iye ọti ti wọn jẹ. Fun ilera tirẹ, sọ otitọ. Dokita rẹ nilo lati mọ iye ti o n gba nitorina wọn le ṣe ilana awọn oogun daradara. Ti oti mimu rẹ ba jẹ iṣoro, dokita kan le sopọ mọ ọ pẹlu iranlọwọ ti o nilo.

Ṣe diẹ ninu iwadi. Sọ pẹlu awọn ọmọ ẹbi ki o ṣẹda atokọ ti awọn ibatan ti o ni itan-akọọlẹ eyikeyi ti aisan ọkan, ikọlu, titẹ ẹjẹ giga, tabi ọgbẹ suga. Ọpọlọpọ awọn ipo ọkan ọkan wọnyi ni a jogun. Itan ẹbi rẹ le ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ ṣe ayẹwo ewu rẹ fun iriri awọn iṣẹlẹ AFib.

Kọ awọn ibeere rẹ silẹ. Laarin ọpọlọpọ awọn ibeere ati awọn itọnisọna lati ọdọ dokita rẹ, o le gbagbe awọn ibeere ti o ni. Ṣaaju ki o to lọ si ipinnu lati pade rẹ, ṣẹda atokọ ti awọn ibeere ti o ni. Lakoko ipinnu lati pade rẹ, lo wọn bi itọsọna lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa ipo rẹ, awọn eewu, ati awọn ihuwasi rẹ.

Mu ẹnikan wa pẹlu rẹ. Ti o ba le, mu oko tabi aya kan, obi kan, tabi ọrẹ pẹlu rẹ si ipinnu dokita kọọkan. Wọn le ṣe awọn akọsilẹ ati awọn itọnisọna lati ọdọ dokita rẹ lakoko ti o nṣe ayewo. Wọn tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati faramọ pẹlu eto itọju rẹ. Nini atilẹyin lati ọdọ alabaṣepọ, ẹbi, tabi awọn ọrẹ le ṣe iranlọwọ gaan ti eto itọju ba pẹlu awọn ayipada igbesi aye pataki.