Itọsọna Alakọbẹrẹ kan si Ṣiṣii Awọn ibatan

Akoonu

• Kini gangan ibatan ti o ṣii?
• Ṣe o jẹ ohun kanna bi polyamory?
• O tun kii ṣe nkan kanna bi iyan
• Kini koko?
• Bawo ni o ṣe mọ boya o tọ fun ọ?
• Ṣe awọn anfani eyikeyi wa si ibatan ṣiṣi?
• Ṣe awọn alailanfani eyikeyi wa lati ronu?
• Bawo ni o yẹ ki o mu wa pẹlu alabaṣepọ lọwọlọwọ rẹ?
• Bawo ni o ṣe ṣeto awọn ofin ilẹ?
• Awọn aala ti ẹdun wo ni o yẹ ki o gbero?
• Kini awọn aala ti ara ati ibalopọ ti o yẹ ki o gbero?
• Igba melo ni o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu alabaṣepọ akọkọ rẹ nipa awọn aala?
• Bawo ni o ṣe mu ipo ibatan rẹ wa si alabaṣiṣẹpọ elekeke ti o ni agbara?
• Ṣe o ṣe pataki ti alabaṣepọ ẹlẹgbẹ rẹ ba jẹ ẹyọkan tabi polyamorous?
• Ṣe o yẹ ki o ni awọn ayẹwo-pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ẹlẹgbẹ rẹ, paapaa?
• Nibo ni o ti le kọ diẹ sii?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ifi, awọn ero, awọn pọn epa bota. O jẹ fifun pe awọn nkan wọnyi dara julọ ṣii. O dara, ọpọlọpọ awọn eniyan alaiṣọkan yoo jiyan awọn ibatan wa ninu atokọ naa.

Kini gangan ibatan ti o ṣii?

O da lori tani o n dahun. Awọn itumọ oriṣiriṣi meji lo wa.

Ni igba akọkọ ti o sọ pe “ibasepọ ṣiṣi” jẹ ọrọ agboorun ti o ṣe amojuto gbogbo awọn ọna miiran ti aiṣe igbeyawo kan, bii monogam-ish, swingers, ati polyamory.

Ero naa ni pe ọna ẹyọkan tumọ si pipade, ati pe gbogbo awọn iru awọn ibatan alailẹgbẹ nikan ni o ṣii.

Itumọ keji (ati wọpọ julọ), sọ pe awọn ibatan ṣiṣi jẹ ọkan iru ibatan alailẹgbẹ labẹ agboorun Nonmonogamous Ethical Nonmonogamous.

Nibi, nigbagbogbo, awọn ibatan ṣiṣi ni a ro pe o waye laarin awọn eniyan meji ni ibatan akọkọ ti wọn ti gba lati ṣii ibasepọ wọn ni ibalopọ - ṣugbọn kii ṣe pẹlu ifẹ.

Nitorinaa, lakoko “ibatan ṣiṣi” nigbagbogbo ni imọran pe ibasepọ wa ni ita Ẹni Kankan Nkan Ohun gbogbo (ilana ilobirin kan), lati wa gangan kini ẹnikan tumọ si nipasẹ rẹ, o gbọdọ beere.

Ṣe o jẹ ohun kanna bi polyamory?

LGBTQ ọrẹ ibalopọ abo ati onimọran nipa iwe-aṣẹ Liz Powell, PsyD, onkọwe ti “Awọn ibatan Ṣiṣii Iṣiro: Itọsọna Ọwọ Rẹ Si Golifu, Polyamory, & Ni ikọja” n funni ni itumọ yii ti polyamory:

“Polyamory jẹ iṣe ti, tabi ifẹ fun, nini ifẹ ati / tabi ibatan pẹkipẹki pẹlu eniyan ju ọkan lọ ni akoko kan, pẹlu ifohunsi ti gbogbo eniyan ti o kan.”

Nitorina rara, polyamory kii ṣe kanna. Lakoko ti o nifẹ ati awọn ibatan ifẹ pẹlu eniyan diẹ sii ju ọkan lọ ni gbangba gba laaye ni polyamory, iyẹn kii ṣe ọran ọran ni awọn ibatan ṣiṣi.

Olukọ nipa ibalopọ Davia Frost ṣe akiyesi pe igbagbogbo awọn eniyan ti o jẹ polyamorous rii i bi apakan apakan ti idanimọ wọn, pupọ bi diẹ ninu awọn eniyan rii jijẹ onibaje tabi abo.

Nigbagbogbo, awọn eniyan ni awọn ibatan ṣiṣi ko ni rilara bi eto ibatan lọwọlọwọ wọn (aka nonmonogamy) jẹ apakan ti o ni ipa lile ti ẹni ti wọn jẹ.

O tun kii ṣe nkan kanna bi iyan

Eniyan ni ìmọ ibasepo ni ohun adehun pe nini ibalopo tabi awọn ibatan ẹdun pẹlu awọn eniyan miiran O dara.

Ni afikun, lakoko ti a ka iyan si aiṣedede, awọn ibatan ṣiṣi - nigbati o ba ṣe ni pipe - jẹ iṣewa nipasẹ iseda.

Kini koko?

Ko si aaye kan. Ni gbogbogbo, awọn eniyan tẹ awọn ibatan ṣiṣi silẹ nitori wọn ro pe yoo mu igbadun diẹ sii fun wọn, ayọ, ifẹ, itẹlọrun, awọn italaya, idunnu, tabi diẹ ninu idapọ wọnyẹn.

Awọn idi ti o le ṣe akiyesi ibatan ṣiṣi:

• Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ mejeeji ni ifẹ pupọ lati fun ati gbagbọ pe o le nifẹ ju eniyan kan lọ ni ẹẹkan.
• O fẹ lati ṣawari ibalopo rẹ tabi awọn ibatan ibalopọ pẹlu ẹnikan ti o yatọ si akọ tabi abo.
• Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ni ọran ti libidos aiṣedeede.
• Alabaṣepọ kan jẹ alailẹgbẹ ati pe ko nifẹ si ibalopọ, ati ekeji yoo fẹ lati ni ibalopọ.
• Alabaṣepọ kan ni kink tabi irokuro kan pato ti wọn fẹ lati ṣawari pe ekeji ko ni anfani si.
• Ri (tabi gbọ nipa) alabaṣepọ rẹ ni ibalopọ pẹlu ẹlomiran tan ọ si, tabi ni idakeji.

Bawo ni o ṣe mọ boya o tọ fun ọ?

Laanu, ṣiṣe ipinnu ti ibasepọ ṣiṣi kan ba tọ fun ọ (tabi ẹtọ fun ọ ati alabaṣepọ rẹ) ko rọrun bi gbigba idanwo lori ayelujara ati mu awọn idahun ni iye oju.

• Bẹrẹ nipa idamo idi ti o fi jẹ ẹyọkan ati kini iyẹn tumọ si fun ọ. Awọn ifiranṣẹ wo nipa ilobirin kan ni o gba dagba?
• Adirẹsi ti o ba jẹ tabi idi ti o ṣe nife lati ṣii ibatan rẹ. Ṣe nitori pe o ti ni idagbasoke awọn ikunsinu fun elomiran ati pe yoo fẹ lati ṣe lori wọn? Ṣe o nitori iwọ tabi alabaṣepọ rẹ ni ọpọlọpọ awọn aini ti o le dara dara julọ nipasẹ eniyan ti o ju ọkan lọ?
• Bayi gba ara re lati fojuinu ohun ti aye re le wo bi ti o ba wà ni ohun-ìmọ ibasepo. Gba alaye. Nibo ni iwọ yoo gbe? Ṣe awọn ọmọde yoo wa? Ṣe alabaṣepọ rẹ yoo tun ni awọn alabaṣepọ miiran? Iru awọn ibalopọ wo ni iwọ yoo ṣawari? Iru ife wo? Bawo ni irokuro yii ṣe jẹ ki o lero?
• Nigbamii, kọ ẹkọ diẹ sii nipa aiṣedeede aṣa. Bẹrẹ nipa kika nipa awọn ibatan ṣiṣi ati iwe lilu polyamorous (diẹ sii lori eyi ni isalẹ), lilọ si awọn ẹgbẹ MeetUp polyamorous, ati tẹle awọn eniyan ti o nṣe ihuwaṣe aiṣe igbeyawo tabi polyamory ni Instagram ati Twitter.

Ṣe awọn anfani eyikeyi wa si ibatan ṣiṣi?

Beeni! Idi kan wa ti o ju karun karun ti awọn eniyan lọ ti wa tabi wa ni ọkan.

Fun ọkan, o (nigbagbogbo) tumọ si ibalopọ diẹ sii!

“Mo nifẹ lati jẹ alailẹgbẹ nitori Mo jẹ ẹnikan ti o fẹran aratuntun ati iwakiri,” Powell sọ. “Mo gba lati gba pe nipa gbigbe pẹlu ọpọlọpọ eniyan bi mo ṣe fẹ.”

O ṣafikun: “Mo tun ni agbara giga fun compersion - eyiti o jẹ ayọ fun ayọ ẹlomiran - nitorinaa riran awọn alabaṣiṣẹpọ mi ti o ni imupọ ati ayọ jẹ ki inu mi dun.”

Igbeyawo ti a fun ni aṣẹ ati oniwosan ẹbi Dana McNeil, MA, LMFT, oludasile Ibasepo Ibasepo ni San Diego, California, pe jade paapaa ti o ba pari ipari ipari ibasepọ naa, didaṣe iwa aiṣedeede aṣa ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati mu awọn ọgbọn wọn dara ni ipinnu iṣoro, ibaraẹnisọrọ , ati ṣiṣe ati didimu awọn aala.

McNeil sọ pe: “Nigbagbogbo o fi ipa mu awọn eniyan lati ṣe idanimọ ohun ti awọn ifẹ ati aini wọn.

Ṣe awọn alailanfani eyikeyi wa lati ronu?

Ko si awọn alailanfani ti awọn ibatan ṣiṣi, fun ọkọọkan, awọn idi ti ko tọ nikan fun titẹ si ibatan ṣiṣi.

“Nonmonogamy le ṣe alekun awọn ọran ti ara ẹni tẹlẹ ati awọn ọran ninu ibatan,” Powell sọ.

O ṣafikun: “Ti o ko ba dara ni ibaraẹnisọrọ, nini lati ni ibaraẹnisọrọ jinlẹ ati pẹlu eniyan diẹ sii nipa awọn akọle diẹ sii yoo fun ọ ni awọn aye diẹ sii lati ni iriri awọn abajade nitori abajade naa.”

Imọran kanna kan ti o ba fẹ lati jẹ aiṣododo, ifọwọyi, ilara, tabi amotaraeninikan. Dipo ju eniyan miiran lọ ti o ni iriri awọn abajade ti ihuwasi yẹn, ọpọ yoo ni ipa.

“Nonmonogamy kii yoo ṣe atunṣe ibasepọ pẹlu ipilẹ riru,” Powell sọ. Nitorina ti iyẹn ba jẹ idi ti o n ṣii ibasepọ naa, o ṣee ṣe yoo ja si fifọ.

Bawo ni o yẹ ki o mu wa pẹlu alabaṣepọ lọwọlọwọ rẹ?

Iwọ ko gbiyanju lati “parowa” fun alabaṣepọ rẹ lati wa ninu ibatan ṣiṣi.

Bẹrẹ pẹlu alaye “Emi” lẹhinna ja sinu ibeere kan, fun apẹẹrẹ:

• “Mo ti nka nipa awọn ibatan ṣiṣi, ati pe Mo ro pe o le jẹ nkan ti Mo fẹ gbiyanju. Ṣe iwọ yoo ṣii lati ni ibaraẹnisọrọ nipa ṣiṣi ibatan wa? ”
• “Mo ti n ronu nipa ibalopọ pẹlu awọn eniyan miiran, ati pe Mo ro pe Mo le fẹ lati ṣawari iyẹn. Ṣe iwọ yoo lailai ronu ibasepọ ṣiṣi? ”
• “Mo ro pe yoo gbona gan ni lati wo elomiran pẹlu rẹ. Ṣe iwọ yoo nifẹ si pipe pipe ẹnikẹta sinu iyẹwu? ”
• “Libido mi ti lọ silẹ pupọ lati igba ti n lọ [fi sii oogun nibi], ati pe Mo ti n ronu nipa kini ṣiṣi ibatan wa ki o le gba diẹ ninu awọn aini ibalopo rẹ ati pe o fẹ ni ibomiiran le jẹ si wa. Ṣe o ro pe eyi ni nkan ti a le sọ nipa rẹ? ”

Ti o ba fẹ gaan lati wa ninu ibasepọ ṣiṣi kan ati pe alabaṣepọ rẹ ti ku imọran patapata, o le jẹ aiṣedeede ti ko ṣee ṣe.

“Ni ikẹhin, ti eniyan kan nikan ninu ibatan iṣaaju ba fẹ lati ṣii ibasepọ yẹn ṣii, o le nilo lati yapa,” McNeil sọ.

Bawo ni o ṣe ṣeto awọn ofin ilẹ?

Lati sọ di mimọ: Eyi ni ibeere ti ko tọ.

Lati ni oye idi, o nilo lati ni oye iyatọ laarin awọn aala, awọn adehun, ati awọn ofin.

Aala jẹ nipa ti ara rẹ. Ọkàn tirẹ, akoko, ọkan, ara, ”ni Powell sọ.

Nitorinaa, o le ni aala ni ayika kii ṣe ifopọ omi si ẹnikan ti o ni asopọ omi si ẹnikan miiran.

O ko le ni kan ààlà ni ayika tani alabaṣepọ rẹ ni ibalopọ pẹlu, bawo ni wọn ṣe ni ibalopọ naa, ati boya wọn lo awọn idena.

“Aala kan gbe idiyele wa lori wa, dipo alabaṣepọ rẹ,” Powell ṣalaye. “O ni agbara diẹ sii.”

Awọn adehun le tun ṣe adehun iṣowo nipasẹ ẹnikẹni ti wọn ba ni ipa.

“Ti emi ati alabaṣiṣẹpọ mi ba ni adehun pe a maa n lo awọn idoti ehín, kondomu, ati ibọwọ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ miiran, ṣugbọn nigbana alabaṣepọ mi ati ọkan ninu awọn alabaṣepọ wọn fẹ lati lọ si aiṣe lilo awọn idena, awọn mẹta wa le joko si tun kọ adehun yẹn papọ ki gbogbo wa ni itunu, ”Powell ṣalaye.

Awọn adehun jẹ ọna itara ati ọna ti o niyelori fun awọn tọkọtaya ti n wa lati ṣafikun alabaṣepọ kẹta si ibalopọ wọn tabi ibatan ifẹ.

Nigbagbogbo awọn ẹdun kẹta (nigbakan ti a pe ni “unicorn”), awọn ifẹ, ifẹ, ati awọn aini ni a tọju bi ẹni ti ko ṣe pataki ju awọn tọkọtaya lọ. Awọn adehun ṣe itọju wọn diẹ sii bi eniyan ti wọn jẹ dipo, sọ, awọn ofin.

“Awọn ofin jẹ nkan ti eniyan meji tabi diẹ sii ṣe ti o kan awọn ti o wa ni ayika wọn, ṣugbọn awọn ti o wa ni ayika wọn ko ni ọrọ,” ṣalaye Powell.

Ni gbogbogbo sọrọ, "awọn ofin" jẹ igbiyanju lati ṣakoso awọn ihuwasi ati awọn ikunsinu ti alabaṣepọ wa.

“Ifẹ lati ṣe awọn ofin nigbagbogbo jẹ lati inu isomọ ẹyọkan eyiti o sọ fun wa pe alabaṣepọ wa ko le nifẹ diẹ sii ju eniyan kan lọ, tabi yoo fi wa silẹ ti wọn ba ri ẹnikan‘ dara julọ, ’ni Powell sọ.

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jẹ tuntun si aiṣedeede igbeyawo nigbagbogbo lati fẹ lati sunmọ ọdọ rẹ lati ibi ti o da lori awọn ofin, o kilọ lodi si iyẹn.

“Ni igbagbogbo, awọn ofin dopin jẹ imunilara ati aibikita ni iṣe,” Powell sọ, ni fifi kun pe o ṣe iṣeduro bibẹrẹ pẹlu awọn aala ti ara ẹni.

Awọn aala ti ẹdun wo ni o yẹ ki o gbero?

Nigba ti imọran ti awọn ikunsinu wa soke, awọn tọkọtaya nigbagbogbo fẹ lati ṣe awọn ofin ni ayika kii ṣe ifẹ pẹlu ẹnikẹni, Powell sọ.

Awọn fireemu iṣaro yẹn nifẹ bi orisun to lopin ati nikẹhin ṣeto ọ fun ikuna.

“Laibikita bi o ṣe mọ ara rẹ daradara, o ko le mọ ẹni ti iwọ yoo ṣubu fun,” o sọ.

Nitorinaa dipo siseto ofin Ko gba Awọn Imọlara laaye, Powell ṣe iṣeduro titan-inu ati bibeere ararẹ:

• Bawo ni MO ṣe le fi ifẹ han? Bawo ni MO ṣe le gba?
• Igba melo ni Mo nilo lati rii alabaṣepọ mi lati ni iwulo iye? Bawo ni Mo ṣe fẹ ṣe ipin akoko mi? Elo akoko nikan ni Mo nilo?
• Alaye wo ni Mo fẹ lati mọ? Bawo ni Mo fẹ lati pin?
• Tani MO pin aaye pẹlu ati labẹ awọn ipo wo?
• Awọn ọrọ wo ni Mo ni itunu lati lo lati samisi ibatan mi pẹlu awọn miiran?

Kini awọn aala ti ara ati ibalopọ ti o yẹ ki o gbero?

Awọn aala ti ara ati ti ibalopọ ti o wọpọ wa ni ayika iṣakoso eewu ibalopọ, kini awọn iṣe ibalopọ wa lori-tabi awọn aala-pipa, ati bi / nigbawo / bawo ni o ṣe ṣe afihan ifẹ.

Fun apere:

• Tani o fi ọwọ kan mi ati nibo? Ṣe awọn oriṣi ifọwọkan wa ti Emi ko fẹ fun? Bawo ni nipa gba?
• Igba melo ni Emi yoo ni idanwo, awọn idanwo wo ni Emi yoo ṣe? Njẹ Emi yoo gba PrEp?
• Tani, nigbawo, ati fun awọn iṣe wo ni Emi yoo lo awọn ọna idena?
• Nigbawo ni Emi yoo ba awọn eniyan sọrọ nipa bii laipe wọn ti ni idanwo, ati kini awọn iṣe ibalopọ abo ailewu wọn lati igba naa lọ?
• Bawo ni awọn nkan isere mi yoo ṣee lo / pin / sọ di mimọ?
• Nibo ni Mo ni itunnu nipa nini ibalopọ?
• Kini PDA tumọ si mi? Tani mo ni itunu pẹlu ti ara pẹlu ni awọn aaye gbangba?

Igba melo ni o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu alabaṣepọ akọkọ rẹ nipa awọn aala?

O ko fẹ lati ṣubu sinu idẹkun ti ṣiṣe awọn ibatan (s) rẹ diẹ sii ju ti o ngbe (wọn), ṣugbọn ni pipe iwọ yoo ni awọn ayẹwo-deede.

O le bẹrẹ pẹlu ipinnu lati pade ki o jẹ ki o dinku ni igbagbogbo bi o ṣe n wọ golifu (heh) ti awọn nkan.

Bawo ni o ṣe mu ipo ibatan rẹ wa si alabaṣiṣẹpọ elekeke ti o ni agbara?

Lẹsẹkẹsẹ.

“Iwọ jẹ polyamorous le jẹ adehun fifọ si wọn, ati pe wọn jẹ ẹyọkan le jẹ oluṣowo adehun fun ọ, nitorinaa o nilo lati han gbangba,” Powell sọ.

Diẹ ninu awọn awoṣe lati yawo:

• “Ṣaaju ki a to ṣe pataki, Mo fẹran lati pin pe Mo wa lọwọlọwọ ni ibatan ṣiṣi, eyiti o tumọ si pe lakoko ti MO le ni ibaṣepọ laiparuwo ni ibatan ibatan mi, Mo ni alabaṣepọ pataki kan.”
• “Mo fẹ lati jẹ ki o mọ pe emi kii ṣe igbeyawo pupọ ati igbadun ibaṣepọ ọpọlọpọ eniyan ni ẹẹkan. Ṣe o nwa nikẹhin lati wa ninu ibatan iyasoto? ”
• “Mo fẹ lati jẹ ki o mọ pe Mo n ba ibaṣepọ laisọjọ ati pe emi ko n wa ibatan iyasoto. Bawo ni o ṣe rilara nipa ibaṣepọ ọpọ eniyan ni ẹẹkan, tabi ibaṣepọ pẹlu ẹnikan ti o ba awọn eniyan lọpọlọpọ ni ẹẹkan? ”

Ti o ba ni ibaṣepọ lori ayelujara, McNeil ṣe iṣeduro fifi o wa nibẹ ni profaili rẹ.

Ṣe o ṣe pataki ti alabaṣepọ ẹlẹgbẹ rẹ ba jẹ ẹyọkan tabi polyamorous?

Ọpọlọpọ awọn aṣetunṣe ti awọn ibatan ṣiṣi ọkan-apa, ti a tun mọ ni awọn ibatan arabara pupọ.

Ni diẹ ninu awọn ibatan, nitori iṣalaye ibalopọ, libido, anfani, ati bẹbẹ lọ, tọkọtaya gba lati ṣii ibasepọ pẹlu ipinnu pe ọkan ninu awọn alabaṣiṣẹpọ (nigbagbogbo ni akọkọ) “n ṣe” ni aiṣedeede.

Awọn akoko miiran, eniyan ti o ṣe idanimọ bi ẹyọkan le yan lati ba ẹnikan ti o ni polyamorous ṣe ibaṣepọ.

Nitorina idahun naa: “Ko ṣe dandan,” ni McNeil sọ. “[Ṣugbọn] gbogbo eniyan nilo lati jẹ ki o mọ pe eniyan polyamorous naa ni ibaṣepọ polyamorously sọtun lati adan.”

“Eyi gba eniyan laaye lati ṣe ipinnu alaye nipa boya tabi wọn fẹ lati jẹ apakan ti ibatan ṣiṣi.”

Ṣe o yẹ ki o ni awọn ayẹwo-pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ẹlẹgbẹ rẹ, paapaa?

Itumo, o yẹ ki o rii daju pe alabaṣiṣẹpọ ẹlẹgbẹ rẹ n gbadun mimupọ pẹlu rẹ? Ati rilara ibọwọ ati abojuto? O han ni.

Boya o ṣeto awọn ayẹwo-iṣẹ osise jẹ fun ọ. Laibikita kini ibatan ibatan rẹ jẹ, iwọ jasiyyy fẹ lati ni agbara kan nibiti gbogbo awọn ẹgbẹ ni itara itọrọ sisọ awọn aini wọn ati awọn ifẹ wọn ati didojukọ awọn aini tabi awọn aini ti ko fẹ.

Nibo ni o ti le kọ diẹ sii?

O yẹ ki o ko reti awọn pals rẹ ni awọn ibatan ṣiṣi lati di ọwọ rẹ mu jakejado ilana ṣiṣi ibasepọ rẹ ( * Ikọaluku * * iṣẹ ẹdun * ikọ *).

Ti o ba ni awọn ọrẹ ti nṣe adaṣe ilobirin kan, sisọrọ pẹlu wọn nipa ohun ti iyẹn dabi fun wọn, bii wọn ṣe ṣeto awọn aala tiwọn, ati bii wọn ṣe mu ilara le jẹ iranlọwọ.

Awọn iwe olokiki lori awọn ibatan ṣiṣi pẹlu:

• "Ṣiṣe Awọn Ibasepo Ṣiṣi silẹ"
• “Ju Ju Meji lọ”
• “Ẹjẹ Iwafunfun”
• “Ṣiṣii silẹ: Itọsọna kan si Ṣiṣẹda ati Fowosowopo Awọn ibatan Ṣiṣi”

O tun le ṣayẹwo awọn orisun miiran (ọfẹ!) Bii:

• IAmPoly.net
• Nkan ti Dean Spade “Fun Awọn ololufẹ ati Awọn ija”
• PolyInfo.org

Awọn nkan bii eyi ti o nka (hi!), Itọsọna yii lori polyamory, ati eleyi lori isopọ omi, jẹ awọn orisun to dara, paapaa.

Gabrielle Kassel jẹ ibalopọ ti New York ati onkọwe alafia ati Olukọni Ipele 1 CrossFit. O ti di eniyan owurọ, ni idanwo lori awọn gbigbọn 200, o si jẹ, mu yó, o si fẹlẹ pẹlu ẹedu - gbogbo rẹ ni orukọ akọọlẹ. Ni akoko ọfẹ rẹ, o le rii pe o ka awọn iwe iranlọwọ ti ara ẹni ati awọn iwe-kikọ ifẹ, titẹ-ibujoko, tabi ijó polu. Tẹle rẹ lori Instagram.