Corticosteroids ati Ere iwuwo: Kini O Nilo lati Mọ

Akoonu

• Akopọ
• Bawo ni awọn sitẹriọdu ṣiṣẹ?
• Kini idi ti ere iwuwo le waye?
• Idena ere iwuwo ti iṣelọpọ sitẹriọdu
• Gbigbe

Akopọ

Cortisol jẹ homonu ti a ṣe nipasẹ awọn keekeke oje ara. Ni afikun si iṣelọpọ “ija tabi ofurufu” ti o ni rilara nigbati o ba wa labẹ wahala, cortisol ni iṣẹ pataki ti idinku iredodo ninu ara.

Corticosteroids (igbagbogbo ti a pe ni “awọn sitẹriọdu”) jẹ awọn ẹya sintetiki ti cortisol ati pe wọn lo lati tọju awọn ipo iredodo bii:

• Àgì
• lupus
• Arun Crohn
• ikọ-fèé
• akàn
• rashes

Corticosteroids yatọ si awọn sitẹriọdu amúṣantóbi ti o ṣe iranlọwọ lati kọ iṣan.

Gẹgẹbi iwadii ti a gbejade ni International Journal of Medical Sciences, nipa awọn ilana ilana sitẹriọdu ni a kọ ni ọdun kọọkan ni Amẹrika. Awọn sitẹriọdu ti a kọ ni apapọ pẹlu:

• asọtẹlẹ
• prednisolone
• cortisone
• hydrocortisone
• budesonide

Awọn oogun wọnyi jẹ doko giga ni idinku iredodo, ṣugbọn wọn tun ni diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o ni wahala. Ọkan ninu iwọnyi jẹ ere iwuwo. Ka siwaju lati kọ ẹkọ idi ti eyi fi jẹ ọran ati ohun ti o le ṣe.

Bawo ni awọn sitẹriọdu ṣiṣẹ?

Ọpọlọpọ awọn ipo ti o fa iredodo jẹ nitori eto eto aito. Eto alaabo rẹ ṣe iranlọwọ lati daabobo ọ lati ikolu nipa riri awọn nkan bi awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun bi awọn ara ajeji ati gbigbe ipolowo kemikali kan lati pa wọn run.

Fun awọn idi ti kii ṣe igbagbogbo ni o ṣalaye patapata, diẹ ninu awọn eniyan ni awọn eto alaabo ti o kọlu deede, awọn sẹẹli ilera. Eyi le ja si ibajẹ ati wiwu si awọn ara ara. Awọn sitẹriọdu ṣe iranlọwọ ja ibajẹ naa ati wiwu nipa didinku awọn kemikali ti o fa iredodo. Wọn tun ṣe iranlọwọ lati tẹ eto alaabo kuro, nitorina awọn sẹẹli ilera ko ni kolu.

Kini idi ti ere iwuwo le waye?

Ṣugbọn awọn sitẹriọdu ni diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ odi, pẹlu ere iwuwo. Gẹgẹbi iwadi kan, ere iwuwo ni ipa ikolu ti o wọpọ julọ ti lilo sitẹriọdu, ni ipa lori awọn ti a fun ni awọn oogun naa.

Awọn sitẹriọdu n fa ere iwuwo nipa iyipada itanna elektroki ati awọn iwọntunwọnsi omi, ati iṣelọpọ rẹ - ọna ti o nlo ati tọju awọn ọra-ara, amino acids, protein, carbohydrates, and glucose, laarin awọn ohun miiran. Awọn ifosiwewe wọnyi ṣe alabapin si ere iwuwo nipa gbigbe:

• alekun pupọ
• idaduro omi
• awọn ayipada ni ibi ti ara tọju ọra

Ọpọlọpọ eniyan ti o wa lori sitẹriọdu ṣe akiyesi ọra ti o pọ si inu, oju, ati ọrun. Paapa ti o ba ṣakoso aṣeyọri ere iwuwo sitẹriọdu, o ni anfani lati wo wuwo lakoko ti o wa lori awọn oogun wọnyi nitori pipin sanra yii.

Elo ati paapaa ti o yoo ni iwuwo (kii ṣe ipinnu) da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu iwọn lilo ati iye akoko.

Ni gbogbogbo, ti o ga iwọn lilo sitẹriọdu ati gigun ti o wa lori rẹ, diẹ sii o ṣeese pe o le pade ere iwuwo. Awọn iṣẹ kukuru ti awọn ọjọ diẹ si awọn ọsẹ meji ko maa n ṣe ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ.

Ṣugbọn iwadi kan ti a gbejade ninu akọọlẹ Arthritis Care ati Iwadi ṣe awari pe awọn akọle ti o wa lori ju miligiramu 7.5 ti prednisone fun ọjọ kan fun diẹ sii ju awọn ọjọ 60 ni o le ni iriri awọn ipa ti ko dara bi ere iwuwo ju awọn ti o wa ni iwọn kekere fun kukuru akoko ti akoko.

Irohin ti o dara ni, ni kete ti awọn sitẹriọdu ti duro ati pe ara rẹ ṣe atunṣe, iwuwo ni gbogbogbo wa. Eyi maa n ṣẹlẹ laarin awọn oṣu mẹfa si ọdun kan.

Idena ere iwuwo ti iṣelọpọ sitẹriọdu

Igbesẹ akọkọ ni sisọrọ si dokita rẹ. Da lori oogun ti o n mu ati rudurudu ti o nṣe itọju, o le ni awọn aṣayan oogun miiran.

Dokita rẹ le tun ṣeduro iṣeto dosing oriṣiriṣi tabi fọọmu oriṣiriṣi sitẹriọdu. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣeduro dosing-ọjọ-miiran tabi, ti o ba ni nkan bi ikọ-fèé, lilo sitẹriọdu ti a fa simu ti o fojusi awọn ẹdọforo taara dipo egbogi kan ti o le ni awọn ipa-ara ni kikun.

Maṣe da gbigba oogun rẹ (tabi iyipada nigbati ati bawo ni o ṣe mu) laisi itọsọna iṣoogun. Awọn sitẹriọdu jẹ awọn oogun to lagbara ti o nilo lati wa ni tapered di graduallydi gradually. Duro wọn lojiji le ja si awọn ilolu ilera to ṣe pataki bi lile iṣan, irora apapọ, ati iba, lai mẹnuba ifasẹyin ti eyikeyi ibajẹ ti wọn n ṣakoso.

Lati dena ere iwuwo, lo awọn ọgbọn kanna ti o fẹ lo lati ṣakoso iwuwo ni apapọ:

• Yan awọn kikun ikun (sibẹsibẹ kalori kekere) bi awọn eso ati ẹfọ titun.
• Duro ebi nipa jijẹ ounjẹ kekere mẹfa ni ọjọ kan dipo awọn nla mẹta.
• Yan awọn ọlọrọ ti o ni okun ọlọrọ ati fifin-si-digest digest ti o dara (fun apẹẹrẹ, gbogbo pasita alikama dipo pasita deede, ati iresi brown dipo funfun).
• Pẹlu orisun ti amuaradagba pẹlu ounjẹ kọọkan (ẹran, warankasi, awọn ẹfọ, ati bẹbẹ lọ). Iwadi ti a gbejade ni Iwe akọọlẹ ti Amẹrika ti Nutrition Clinical ri pe awọn ounjẹ ti o ni ninu ni o munadoko julọ ni didena igbadun ati ṣiṣakoso iwuwo.
• Mu omi. Yato si kikun ọ, o le jo awọn kalori gangan. Iwadi kan ti a tẹjade ni Iwe Iroyin International ti Obesity ri pe awọn ọmọde ti o ni iwuwo ti o mu milimita 10 nikan fun kilogram ti iwuwo ara ti omi tutu mu inawo agbara isinmi wọn pọ si fun iṣẹju 40-pẹlu lẹhin mimu.
• Duro lọwọ. Eyi nira nigbakan lati ṣe nigbati o ko ba ni irọrun daradara. Nini ọrẹ adaṣe kan le ṣe iranlọwọ, bii yiyan yiyan iṣẹ ti o gbadun.

Gbigbe

Awọn sitẹriọdu jẹ doko gidi ni atọju diẹ ninu awọn ipo iredodo. Ṣugbọn awọn oogun naa ni agbara ati pe o le ṣe diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki ati aifẹ, bii ere iwuwo.

Ti o ba wa lori awọn sitẹriọdu ati pe o ni aibalẹ nipa nini iwuwo, ba dọkita rẹ sọrọ nipa idinku ewu rẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, eyikeyi iwuwo ti o gba lakoko itọju yoo wa ni kete ti a da awọn oogun duro, ṣugbọn pipadanu iwuwo naa le gba awọn oṣu si ọdun kan. Gbiyanju lati yago fun ere iwuwo ṣaaju ki o to di iṣoro jẹ igbimọ rẹ ti o dara julọ.