Ọjọ kan ninu Igbesi aye Ẹnikan ti o ni Aibalẹ Awujọ

Akoonu

• Wiwa Itura

A ṣe ayẹwo mi ni ifowosowopo pẹlu aifọkanbalẹ awujọ ni ọdun 24, botilẹjẹpe Mo n ṣe afihan awọn ami lati igba ti mo wa ni iwọn ọdun 6. Ọdun mejidilogun jẹ gbolohun ẹwọn gigun, ni pataki nigbati o ko ba pa ẹnikan.

Bi ọmọde, wọn pe mi ni “onirọrun” ati “itiju.” Mo korira awọn apejọ ẹbi ati ni ẹẹkan paapaa sọkun nigbati wọn kọrin “Ọjọ ibi ayọ” si mi. Emi ko le ṣalaye rẹ. Mo kan mọ pe Mo ni irọrun korọrun jẹ aarin akiyesi. Ati pe bi mo ṣe dagba, “o” dagba pẹlu mi. Ni ile-iwe, ti beere lọwọ mi lati ka iṣẹ mi ni gbangba tabi pe lati dahun ibeere kan yoo ja si iyọ. Ara mi di, Mo fẹju ni ibinu, ati pe emi ko le sọrọ. Ni alẹ, Emi yoo lo awọn wakati ni itupalẹ awọn ibaraenisepo ti Emi yoo ni ni ọjọ yẹn, n wa awọn ami ti awọn ẹlẹgbẹ mi mọ pe nkan kan wa pẹlu mi.

Ile-ẹkọ giga rọrun, ọpẹ si nkan idan ti a pe ni ọti, igbẹkẹle omi mi. Lakotan, Mo le ni igbadun ni awọn ayẹyẹ! Sibẹsibẹ, ni isalẹ jinle Mo mọ pe eyi kii ṣe ipinnu kan. Lẹhin ti ile-ẹkọ giga, Mo ni aabo iṣẹ ala ni titẹjade ati gbe lati ilu igberiko mi si olu-ilu nla ti o jẹ London. Inu mi dun. Dajudaju mo ti ni ominira bayi? "O" kii yoo tẹle mi ni gbogbo ọna lọ si London?

Fun igba diẹ ti inu mi dun, n ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ti Mo nifẹ. Emi kii ṣe Claire "ẹni itiju" nibi. Mo jẹ alailorukọ bi gbogbo eniyan miiran. Sibẹsibẹ, ni akoko pupọ Mo ṣe akiyesi awọn ami ami itan pada. Botilẹjẹpe Mo ṣe iṣẹ mi ni pipe daradara, Mo ni aibalẹ ati didi nigbakugba ti alabaṣiṣẹpọ kan beere ibeere kan fun mi. Mo ṣe itupalẹ awọn oju eniyan nigbati wọn ba sọrọ si mi, ati iberu ijalu si ẹnikan ti Mo mọ ninu gbigbe tabi ibi idana. Ni alẹ, Emi yoo ṣe aniyan nipa ọjọ keji titi emi o fi ṣiṣẹ ara mi sinu ibinu. Ara mi rẹwẹsi mo si wa leti nigbagbogbo.

Eyi jẹ ọjọ aṣoju:

7:00 owurọ Mo ji ati, fun to awọn aaya 60, ohun gbogbo dara. Lẹhinna, o kọlu, bi igbi ti n lu lori ara mi, ati pe Mo ṣubu. O jẹ owurọ ọjọ Aarọ ati pe Mo ni gbogbo ọsẹ iṣẹ lati ba. Awọn ipade melo ni Mo ni? Ṣe Mo nireti lati ṣe alabapin? Kini ti Mo ba lu sinu alabaṣiṣẹpọ ni ibikan? Njẹ a yoo wa awọn nkan lati sọ nipa? Mo ni aisan ti mo si fo kuro ni ibusun ni igbiyanju lati dabaru awọn ero naa.

7:30 owurọ Ni ounjẹ aarọ, Mo wo TV ati gbiyanju ni agbara lati dènà buzzing ni ori mi. Awọn ero naa fo lati ori ibusun pẹlu mi, wọn ko si yipada. “Gbogbo eniyan ro pe o jẹ ajeji. Iwọ yoo bẹrẹ blushing ti ẹnikẹni ba ba ọ sọrọ. ” Emi ko jẹun pupọ.

8:30 owurọ Irin-ajo naa jẹ apaadi, bi igbagbogbo. Reluwe naa ti pọ ati gbona pupọ. Mo ni irunu ati kekereya. Ọkàn mi n lu ati pe Mo gbiyanju ogbon lati yọkuro ara mi, tun ṣe “O DARA” lori lupu ni ori mi bi orin kan. Kini idi ti awon eniyan fi n wo mi? Ṣe Mo n ṣe nkan ajeji?

9:00 owurọ Mo bẹru bi mo ṣe kí awọn ẹlẹgbẹ mi ati oluṣakoso. Njẹ Mo dabi ẹni ayọ? Kini idi ti Emi ko le ronu ohunkohun ti o nifẹ lati sọ? Wọn beere boya Mo fẹ kọfi kan, ṣugbọn Mo kọ. Ti o dara julọ lati ma fa ifojusi eyikeyi si ara mi nipa beere fun soy latte kan.

9:05 owurọ Ọkàn mi rì nigbati mo wo kalẹnda mi. Ohun mimu wa lẹhin iṣẹ ni alẹ yi, ati pe emi yoo nireti si nẹtiwọọki. “Iwọ yoo ṣe aṣiwère fun ara rẹ,” awọn ohun naa dun, ati pe ọkan mi bẹrẹ lilu lẹẹkan si.

11:30 owurọ Lakoko ipe apejọ kan, ohun mi fọ diẹ lakoko ti n dahun ibeere ipilẹ pupọ. Mo blush ni esi ati ki o lero itiju. Gbogbo ara mi n jo pẹlu itiju ati pe mo fẹ lati sare jade kuro ninu yara naa. Ko si ẹnikan ti o ṣalaye, ṣugbọn Mo mọ ohun ti wọn n ronu: “Kini ijamba kan.”

1:00 owurọ. Awọn ẹlẹgbẹ mi jade lọ si kafe ni ounjẹ ọsan, ṣugbọn Mo kọ ifiwepe naa. Emi yoo ṣe ihuwasi nikan, nitorina kilode ti o fi jẹ ki ounjẹ ọsan wọn bajẹ? Yato si, Mo ni idaniloju pe wọn pe mi nikan nitori wọn ni aanu fun mi. Laarin awọn geje ti saladi mi, Mo kọ awọn akọle ti ibaraẹnisọrọ fun irọlẹ yii. Emi yoo dajudaju di ni diẹ ninu aaye kan, nitorinaa o dara julọ lati ni afẹyinti.

3:30 irọlẹ Mo ti wo oju-iwe kanna ti o fẹrẹ to wakati meji. Emi ko le ṣojuuṣe. Okan mi nlọ lori gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o le ṣe ti o le ṣẹlẹ ni alẹ yii. Kini ti Mo ba ta ohun mimu mi lori ẹnikan? Kini ti mo ba rin si ṣubu ni oju mi? Awọn oludari ile-iṣẹ yoo binu. Emi yoo jasi padanu iṣẹ mi. Oh, fun Ọlọrun nitori kilode ti emi ko le da iṣaro ni ọna yii? Dajudaju ko si ẹnikan ti yoo fojusi mi. Ara mi maa n simi ati nira.

6:15 irọlẹ Iṣẹlẹ bẹrẹ ni iṣẹju 15 sẹyin ati pe Mo n pamọ sinu awọn ile-igbọnsẹ. Ninu yara ti o tẹle, okun ti awọn oju ti wa ni adalu ara wọn. Mo Iyanu ti o ba ti mo ti le tọju nibi gbogbo oru? Iru ironan idanwo.

7:00 irọlẹ Nẹtiwọọki pẹlu alejo kan, ati pe Mo ni idaniloju pe o ti sunmi. Ọwọ ọtún mi n warìri ni kiakia, nitorina ni mo ṣe fi nkan sinu apo mi ati ireti pe ko ṣe akiyesi. Mo lero aṣiwere ati ki o farahan. O n wo ejika mi. O gbọdọ wa ni itara lati salọ. Gbogbo eniyan miiran dabi pe wọn n gbadun ara wọn. Mo fe ki n wa ni ile.

8: 15 pm. Mo na gbogbo irin-ajo lọ si ile n ṣe atunwi ibaraẹnisọrọ kọọkan ni ori mi. Mo dajudaju pe Mo dabi ẹni ajeji ati alailẹgbẹ ni gbogbo alẹ. Ẹnikan yoo ti ṣe akiyesi.

9:00 owurọ. Mo wa lori ibusun, o rẹ mi patapata nipasẹ ọjọ. Mo lero bẹ nikan.

Wiwa Itura

Ni ipari, awọn ọjọ bii iwọn wọnyi lo fa lẹsẹsẹ ti awọn ikọlu ijaya ati fifọ aifọkanbalẹ kan. Ni ipari Mo fẹ fa ara mi ju.

Dokita naa ṣe ayẹwo mi ni iṣẹju-aaya 60: “rudurudu aifọkanbalẹ awujọ.” Bi o ti sọ awọn ọrọ naa, Mo sọkun si omije ti iderun. Lẹhin gbogbo awọn ọdun wọnyi, “o” ni orukọ nikẹhin, ati pe MO le ṣe nkan lati koju rẹ. A fun mi ni oogun, papa ti itọju ailera CBT, ati pe a fi ọwọ si iṣẹ kuro fun oṣu kan. Eyi gba mi laaye lati larada. Fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi Emi ko ni alaini iranlọwọ. Ibanujẹ awujọ jẹ nkan ti o le ṣakoso. Ọdun mẹfa lori, ati pe Mo n ṣe bẹ. Emi yoo parọ ti mo ba sọ pe mo ti larada, ṣugbọn inu mi dun ati pe emi ko jẹ ẹrú si ipo mi mọ.

Maṣe jiya pẹlu aisan ọgbọn ni ipalọlọ. Ipo naa le ni ireti ireti, ṣugbọn ohunkan wa nigbagbogbo ti o le ṣe.

Claire Eastham jẹ Blogger kan ati onkọwe ti o dara julọ ti “A Wa Gbogbo Mad Nibi”. O le sopọ pẹlu rẹ lori bulọọgi rẹ, tabi tweet rẹ @ClaireyLove.