Um, Kilode ti Awọn eniyan Ngba 'Doulas Iku' ati Sọrọ Nipa 'Alafia Iku?'

Akoonu

• Atunwo fun

Jẹ ki a sọrọ nipa iku. O dabi iru aibanujẹ, otun? Ni o kere pupọ, o jẹ koko -ọrọ ti ko ni idunnu, ati ọkan ti ọpọlọpọ wa yago fun patapata titi a fi fi agbara mu lati koju rẹ (BTW, eyi ni idi ti a fi gba awọn iku olokiki ni lile). Aṣa igbesi aye ilera to ṣẹṣẹ n gbiyanju lati yi iyẹn pada.

O pe ni “ronu rere iku” tabi “alafia iku,” ati ni irọrun, o bẹrẹ pẹlu gbigba pe iku jẹ apakan deede ti igbesi aye.

“Ibaṣepọ pẹlu iku ṣe afihan iyanilenu nipa ohunkan ti gbogbo wa yoo dojuko ni awọn igbesi aye wa,” ni Sarah Chavez, oludari agba ti agbari kan ti a pe ni Bere fun Iku Ti o dara ati alabaṣiṣẹpọ ti Iku & Ọmọbinrin, pẹpẹ fun awọn obinrin láti jíròrò ikú.

Awọn eniyan ti o nṣe itọsọna yi ronu ko ni afẹju pẹlu ẹgbẹ dudu; ni otitọ, o jẹ idakeji.

Chavez sọ pé: “A máa ń sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa ikú, ṣùgbọ́n ní ọ̀nà yíyanilẹ́nu, kì í ṣe ikú ọ̀kọ̀ọ̀kan, bí kò ṣe nípa mímú kí ìgbésí ayé wa sunwọ̀n sí i.”

Ile-iṣẹ Nini alafia Agbaye pẹlu gbogbo ijabọ kan ti akole “Ku Daradara” ninu jara Awọn aṣa Nini alafia Agbaye ti ọdun 2019, ti a tu silẹ ni ibẹrẹ ọdun yii. Bákan náà, ó sọ pé ríronú nípa ikú jẹ́ ọ̀nà kan láti tún ọ̀nà tá a gbà ń rò nípa ìgbésí ayé ṣe. (Ti o jọmọ: Ijamba Ọkọ ayọkẹlẹ Ti Yipada Ọna ti Mo ronu Nipa Oṣu Kini)

Beth McGroarty, oludari ti iwadii fun GWI ati onkọwe ti ijabọ naa, tọka si awọn nkan diẹ ti o nmu igbiyanju alafia iku. Lara wọn: igbega ti awọn irubo tuntun ni ayika iku bi eniyan diẹ sii ṣe idanimọ bi “ẹmi” dipo “ẹsin;” awọn oogun ati loneliness ti iku ni awọn ile iwosan ati awọn ile itọju; ati Awọn Boomers Ọmọ ti nkọju si iku wọn ati kiko iriri iriri ipari-aye ti ko dara.

McGroarty sọ pe eyi kii ṣe aṣa miiran ti yoo wa ki o lọ. “Awọn oniroyin le ṣalaye ni ṣoki pe 'iku gbona ni bayi,' ṣugbọn a n rii awọn ami ti ijidide ti o nilo pupọ nipa bi ipalọlọ ni ayika iku ṣe ṣe ipalara fun awọn igbesi aye wa ati agbaye wa - ati bii a ṣe le ṣiṣẹ lati mu pada diẹ ninu ẹda eniyan, mimọ ati awọn iye tiwa si iriri iku, ”o kowe ninu ijabọ naa.

Yálà o ti ronú nípa rẹ̀ tàbí o kò ronú jinlẹ̀, òtítọ́ tó ń múni ronú jinlẹ̀ ni pé gbogbo èèyàn ló ń kú—gbogbo èèyàn á sì nírìírí ikú àwọn olólùfẹ́ wọn àti ìbànújẹ́ tó tẹ̀ lé e. Chavez sọ pe “Looto ni aibikita wa lati ma koju tabi sọrọ ni gbangba nipa iku ti o ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ile -iṣẹ isinku $ 20 bilionu kan ti ko ṣe iranṣẹ gaan fun ọpọlọpọ awọn aini eniyan,” Chavez sọ.

Idi kan ti a ko fi sọrọ nipa iku le jẹ iyalẹnu. "Ọpọlọpọ ninu wa ni awọn igbagbọ tabi awọn igbagbọ ti o dabi aimọgbọnwa diẹ lori oke," Chavez sọ. “O jẹ iyalẹnu fun mi iye eniyan ti o gbagbọ gaan pe o ko sọrọ nipa tabi mẹnuba iku nitori pe yoo ba iku mu ba ọ.”

Pẹlú pẹlu ipa rere iku, ilosoke ninu awọn doulas iku. Iwọnyi jẹ awọn eniyan ti o ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ igbero ipari-igbesi aye (laarin awọn ohun miiran)-itumọ wọn ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda iwe gangan, lori iwe, ti o ṣe agbekalẹ bi o ṣe fẹ ṣe pẹlu awọn abala kan ti iku tirẹ. Eyi pẹlu awọn nkan bii atilẹyin igbesi aye, ṣiṣe ipinnu ipari igbesi aye, boya o fẹ isinku tabi rara, bawo ni o ṣe fẹ lati tọju rẹ, ati ibiti owo rẹ ati awọn ohun-ini ẹdun yoo lọ. Gbagbọ tabi rara, eyi kii ṣe fun awọn obi ati awọn obi obi rẹ nikan.

“Nigbakugba ti o ba wa sinu imọ pe ni ọjọ kan igbesi aye rẹ yoo pari, iyẹn ni akoko ti o dara lati kan si doula iku kan,” ni Alua Arthur, agbẹjọro-tan-iku doula ati oludasile Going with Grace. “Niwọn igba ti ko si ẹnikan ninu wa ti o mọ igba ti a yoo ku, o ti pẹ lati duro titi iwọ yoo ṣaisan.”

Niwọn igba ti Arthur ti bẹrẹ awọn iṣẹ rẹ ni ọdun mẹfa sẹhin-ni atẹle ipari ipa rẹ bi olutọju fun arakunrin arakunrin rẹ, ti o ku-o sọ pe “o daju” ri ilosoke ninu iye eniyan ti n de ọdọ rẹ mejeeji fun awọn iṣẹ ati fun ikẹkọ (o tun ṣe eto kan ti nkọ awọn miiran bi o ṣe le di doulas iku). Botilẹjẹpe ile-iṣẹ rẹ da ni Los Angeles, o ṣe ọpọlọpọ awọn ijumọsọrọ lori ayelujara. Pupọ ti awọn alabara rẹ jẹ ọdọ, eniyan ti o ni ilera, o sọ. "Awọn eniyan ngbọ nipa imọran [iku doula] ati ki o mọ iye rẹ."

Paapa ti o ko ba ni itara pẹlu ero ti jiroro lori iku ti ara rẹ, mimu iku jade siwaju sii si gbangba-boya o n sọrọ nipa rẹ ni ibatan si awọn ohun ọsin rẹ, awọn obi rẹ, awọn obi obi rẹ—jẹ ọna kan ti wiwa lati dimu pẹlu rẹ. ti ara iku, wí pé Chavez. (Ti o jọmọ: Olukọni Gigun kẹkẹ Yii Yiyọ Nipasẹ Ibanujẹ Lẹhin Pipadanu Mama Rẹ si ALS)

Nitorinaa bawo ni gbogbo eyi ṣe ni ibatan si ilera, lonakona? Nibẹ ni o wa kosi diẹ ninu awọn afiwera bọtini. Pupọ wa ni igbiyanju lati ṣe awọn yiyan ti o tọ nipa abojuto ara wa ni igbesi aye, “ṣugbọn pupọ wa ko mọ pe a nilo lati daabobo awọn yiyan iku wa daradara,” Chavez sọ. Ilọsiwaju alafia iku jẹ gbogbo nipa iwuri fun awọn eniyan lati ṣe awọn yiyan ṣaaju akoko -bii yiyan lati ni isinku alawọ ewe, tabi ṣetọrẹ ara rẹ si imọ -jinlẹ - ki iku rẹ ni agbara gangan ohun ti o ṣe pataki fun ọ ni igbesi aye.

Chavez sọ pe: “A gba akoko pupọ pupọ fun ibimọ ọmọ, tabi igbeyawo, tabi isinmi kan, ṣugbọn eto kekere kan wa tabi ifọwọsi ni ayika iku,” Chavez sọ. “Lati de awọn ibi -afẹde ti o ni, tabi fẹ didara igbesi aye kan jakejado ilana iku, [o] nilo lati mura ati ni awọn ibaraẹnisọrọ ni ayika iyẹn.”

Atunwo fun