Ohun gbogbo O yẹ ki O Mọ Nipa Arun Disiki Degenerative (DDD)

Akoonu

• Awọn aami aisan
• Awọn okunfa
• Awọn ifosiwewe eewu
• Okunfa
• Itọju
• Ooru tabi itọju tutu
• Awọn oogun apọju
• Awọn irọra irora ogun
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ
• Idaraya fun DDD
• Awọn ilolu
• Outlook

Akopọ

Arun disiki degenerative (DDD) jẹ ipo kan nibiti ọkan tabi diẹ sii awọn disiki ni ẹhin padanu agbara wọn. Arun disiki degenerative, pelu orukọ, kii ṣe imọ-ẹrọ ni arun. O jẹ ipo ilọsiwaju ti o ṣẹlẹ lori akoko lati wọ ati yiya, tabi ipalara.

Awọn disiki ti o wa ni ẹhin rẹ wa ni aarin vertebrae ti ọpa ẹhin. Wọn ṣe bi awọn irọri ati awọn olulu-mọnamọna. Awọn disiki ṣe iranlọwọ fun ọ lati dide ni gígùn. Ati pe wọn tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe nipasẹ awọn iṣipopada lojoojumọ, gẹgẹbi lilọ ni ayika ati atunse.

Ni akoko pupọ, DDD le buru sii. O le fa ìwọnba si irora pupọ ti o le dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ.

Awọn aami aisan

Diẹ ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti DDD pẹlu irora pe:

• nipataki yoo kan ẹhin kekere
• le fa si awọn ese ati apọju
• gbooro lati ọrun si awọn apá
• buru si lẹhin lilọ tabi atunse
• le buru si joko
• wa o si wọle diẹ bi awọn ọjọ diẹ ati si awọn oṣu pupọ

Awọn eniyan ti o ni DDD le ni iriri irora diẹ lẹhin ti nrin ati adaṣe. DDD tun le fa awọn isan ẹsẹ ti o rẹwẹsi, bi ailara ninu awọn apa tabi ẹsẹ rẹ.

Awọn okunfa

DDD jẹ pataki ni a fa nipasẹ yiya ati aiṣiṣẹ ti awọn disiki ẹhin. Ni akoko pupọ, awọn disiki nipa ti ara fẹ lati gbẹ ki o padanu atilẹyin ati iṣẹ wọn. Eyi le ja si irora ati awọn aami aisan miiran ti DDD. DDD le bẹrẹ idagbasoke ni awọn 30s tabi 40s rẹ, ati lẹhinna ilọsiwaju ni ilọsiwaju.

Ipo yii tun le fa nipasẹ ipalara ati ilokulo, eyiti o le ja lati awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ atunwi. Lọgan ti disiki kan ba bajẹ, ko le ṣe atunṣe ara rẹ.

Awọn ifosiwewe eewu

Ọjọ ori jẹ ọkan ninu awọn okunfa eewu nla julọ fun DDD. Awọn disiki ti o wa laarin vertebrae nipa ti isunki isalẹ ki o padanu atilẹyin timutimu wọn bi o ti n dagba. O fẹrẹ to gbogbo agbalagba ti o ju ọdun 60 lọ ni iru ibajẹ disiki kan. Kii ṣe gbogbo awọn ọran n fa irora.

O tun le wa ni ewu ti o pọ si ti idagbasoke DDD ti o ba ni ọgbẹ pataki ti o pada. Awọn iṣẹ atunwi igba pipẹ ti o gbe titẹ si awọn disiki kan le mu alekun rẹ pọ si, paapaa.

Awọn ifosiwewe eewu miiran pẹlu:

• awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ
• apọju tabi isanraju
• igbesi aye sedentary

Idaraya “jagunjagun ipari ose” tun le ṣe alekun eewu rẹ. Dipo, ṣe ifọkansi fun iwọntunwọnsi, adaṣe ojoojumọ lati ṣe iranlọwọ lati mu ẹhin rẹ lagbara laisi gbigbe wahala ti ko yẹ si ẹhin ati awọn disiki. Awọn adaṣe okunkun miiran tun wa fun ẹhin isalẹ.

Okunfa

MRI le ṣe iranlọwọ iwari DDD. Dokita rẹ le paṣẹ iru iru idanwo aworan ti o da lori idanwo ti ara bakanna bi iwadii kan si awọn aami aisan rẹ lapapọ ati itan ilera. Awọn idanwo aworan le fihan awọn disiki ti o bajẹ ati ṣe iranlọwọ lati ṣe akoso awọn idi miiran ti irora rẹ.

Itọju

Awọn itọju DDD le ni ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aṣayan wọnyi:

Ooru tabi itọju tutu

Awọn apo tutu le ṣe iranlọwọ idinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu disiki ti o bajẹ, lakoko ti awọn akopọ ooru le dinku iredodo ti o fa irora.

Awọn oogun apọju

Acetaminophen (Tylenol) le ṣe iranlọwọ lati dinku irora lati DDD. Ibuprofen (Advil) le dinku irora lakoko ti o tun dinku iredodo. Awọn oogun mejeeji le fa awọn ipa ẹgbẹ nigbati o ba ya pẹlu awọn oogun miiran, nitorina beere lọwọ dokita rẹ eyiti o yẹ julọ fun ọ.

Awọn irọra irora ogun

Nigbati awọn oluranlọwọ irora lori-counter-counter ko ṣiṣẹ, o le ṣe akiyesi awọn ẹya ogun. Awọn aṣayan wọnyi yẹ ki o lo pẹlu abojuto bi wọn ṣe gbe eewu igbẹkẹle ati pe o yẹ ki o lo nikan ni awọn ọran nibiti irora ti buru.

Itọju ailera

Oniwosan rẹ yoo tọ ọ nipasẹ awọn ilana ṣiṣe ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan ẹhin rẹ lagbara lakoko ti o tun mu irora dinku. Ni akoko pupọ, o ṣee ṣe ki o ṣe akiyesi awọn ilọsiwaju ninu irora, iduro, ati iṣipopada gbogbogbo.

Isẹ abẹ

Ti o da lori ibajẹ ipo rẹ, dokita rẹ le ṣeduro boya rirọpo disiki atọwọda tabi idapọ eegun kan. O le nilo iṣẹ abẹ ti irora rẹ ko ba yanju tabi o buru si lẹhin oṣu mẹfa. Rirọpo disiki atọwọda ni rirọpo disiki ti o fọ pẹlu tuntun ti a ṣe lati ṣiṣu ati irin. Isopọ eegun, ni apa keji, so awọn eegun eegun ti o kan pọ pọ gẹgẹbi ọna okunkun.

Idaraya fun DDD

Idaraya le ṣe iranlọwọ iranlowo awọn itọju DDD miiran nipa fifun awọn iṣan ti o yi awọn disiki ti o bajẹ naa ka. O tun le mu iṣan ẹjẹ pọ si lati ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju wiwu irora, lakoko ti o pọ si awọn eroja ati atẹgun si agbegbe ti o kan.

Rirọ ni ọna akọkọ ti adaṣe ti o le ṣe iranlọwọ DDD. Ṣiṣe bẹ ṣe iranlọwọ lati ji dide ẹhin, nitorinaa o le rii pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe fifin ina diẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ọjọ rẹ. O tun ṣe pataki lati na isan ṣaaju ṣiṣe eyikeyi iru adaṣe. Yoga jẹ iranlọwọ ni itọju irora irora, ati pe o ni awọn anfani afikun ti irọrun ti o pọ si ati agbara nipasẹ iṣe deede. Awọn irọra wọnyi le ṣee ṣe ni tabili tabili rẹ lati ṣe iyọrisi iṣẹ ti o jọmọ iṣẹ pada ati irora ọrun.

Awọn ilolu

Awọn fọọmu ti ilọsiwaju ti DDD le ja si osteoarthritis (OA) ni ẹhin. Ni fọọmu OA yii, awọn eegun eegun papọ nitori ko si awọn disiki ti o fi silẹ lati fi wọn mọ. Eyi le fa irora ati lile ni ẹhin ati fi opin si awọn iru awọn iṣẹ ti o le ṣe ni itunu ni aṣeyọri.

Idaraya jẹ pataki si ilera gbogbo rẹ, ṣugbọn ni pataki ti o ba ni irora ti o ni ibatan pẹlu DDD. O le ni idanwo lati dubulẹ lati irora. Idinku gbigbe tabi ailagbara le mu ki eewu rẹ pọ si fun:

• irora ti o buru si
• dinku isan ara
• dinku irọrun ni ẹhin
• didi ẹjẹ ninu awọn ẹsẹ
• ibanujẹ

Outlook

Laisi itọju tabi itọju ailera, DDD le ni ilọsiwaju ati fa awọn aami aisan diẹ sii. Lakoko ti iṣẹ abẹ jẹ aṣayan fun DDD, awọn itọju ati awọn itọju ti ko din ku miiran miiran le jẹ gẹgẹ bi iranlọwọ ati ni idiyele ti o kere pupọ. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa gbogbo awọn aṣayan rẹ fun DDD. Lakoko ti awọn disiki ẹhin ko ṣe tun ara wọn ṣe, ọpọlọpọ awọn itọju wa ti o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ṣiṣẹ ati laisi irora.