Awọn aami aiṣan ti Igbẹgbẹ lile Nigba Iyun

Akoonu

• Kini o fa gbigbẹ?
• Kini awọn ami ti gbigbẹ nigba oyun?
• Bii a ṣe le ṣe idiwọ gbigbẹ lakoko oyun
• Awọn igbesẹ ti n tẹle
• Q:
• A:

Igbẹgbẹ le jẹ iṣoro nigbakugba, ṣugbọn o ṣe pataki ni pataki nigba oyun. Kii ṣe o nilo omi diẹ sii ju deede nigbati o loyun, ṣugbọn ọmọ rẹ nilo omi paapaa. Omi jẹ pataki si igbesi aye. O ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ọmọ inu oyun. Iyẹn tumọ si iduro daradara ni iwulo.

Eyi ni awọn aami aiṣan ti gbigbẹ lakoko oyun ati bii o ṣe le wa lailewu.

Kini o fa gbigbẹ?

Agbẹgbẹ jẹ abajade ti ara rẹ padanu omi ni yarayara ju ti o le mu ati awọn omi miiran lọ. Abajade ni pe ara rẹ le tiraka lati lọ nipa awọn iṣẹ rẹ deede. Ti o ko ba rọpo awọn olomi ti o sọnu, o di ongbẹ.

Lakoko oyun, eyi jẹ aibalẹ pataki. Omi ti lo lati dagba ibi-ọmọ, eyiti o kọja awọn eroja si ọmọ rẹ ti ndagba. O tun lo ninu apo iṣọn-omi. Onu gbigbẹ lakoko oyun le ja si awọn ilolu to ṣe pataki, pẹlu:

• awọn abawọn tube ti iṣan
• omi inu omi kekere
• iṣẹ laipẹ
• iṣelọpọ talaka ti wara ọmu
• awọn abawọn ibimọ

Ara rẹ nlo omi ni awọn oye nla lakoko oyun rẹ. Ongbẹ gbẹ jẹ aibalẹ aifọwọyi ti o ko ba ṣe abojuto lati rọpo awọn omi ti o sọnu.

Ti o ba n ṣojuuṣe pẹlu aisan owurọ ti o mu ki o nira lati tọju ohunkohun si isalẹ, gbigbẹ di paapaa diẹ sii. Ogbe le ja si aini awọn olomi ati awọn elekitiro, pẹlu pipadanu acid inu.

Bi o ṣe nlọ siwaju si oyun rẹ, igbona pupọ tun le di ọrọ, eyiti o jẹ iṣaaju miiran si gbigbẹ. Awọn ohun miiran ti o wọpọ fun gbigbẹ ni:

• idaraya adaṣe, ni pataki ti oju-ọjọ ba gbona
• gbuuru pupọ
• eebi
• ibà
• nmu sweating
• ko mu omi to

Kini awọn ami ti gbigbẹ nigba oyun?

Nigbati o ba gbẹ, ara rẹ bẹrẹ si ṣe afihan awọn ami kan. O ṣe pataki ki o ni anfani lati da wọn mọ.

Iyara ti iya le jẹ ami ti o wọpọ fun gbigbẹ. Ti o ko ba mu omi to, ara rẹ le ni iṣoro ṣiṣakoso ooru. Eyi mu ki o ni irọrun si igbona.

Ito ofeefee dudu jẹ ami iṣọra miiran. Ito piparẹ tumọ si pe o n mu omi daradara.

Irẹlẹ si irẹgbẹ alabọde le tun fa awọn aami aiṣan wọnyi:

• gbẹ, ilẹ alalepo
• oorun
• rilara ongbẹ
• dinku nilo lati ito
• orififo
• àìrígbẹyà
• dizziness

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi, mu omi, ki o sinmi ti o ba le. O tun jẹ imọran ti o dara lati pe dokita rẹ ki o ṣalaye ohun ti o n rilara.

Lakoko oyun, gbigbẹ tun le ṣe awọn ihamọ Braxton-Hicks. Iwọnyi jẹ mimu ti ile-ile ti o maa n waye ni iṣẹju kan tabi meji. Awọn ifunmọ adaṣe wọnyi wọpọ julọ ni oṣu mẹta kẹta, ṣugbọn o le lero wọn ni oṣu mẹta keji, paapaa. Ti o ba ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn iru awọn ihamọ wọnyi, o le jẹ ami kan pe iwọ ko ni omi daradara.

Rirọ ati paapaa gbiggbẹ gbẹ ni igbagbogbo le ṣakoso ati yiyipada nipasẹ omi mimu. Ṣugbọn gbigbẹ pupọ, paapaa nigba oyun, nilo ifojusi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Awọn aami aisan ti gbigbẹ pupọ ni:

• pupọjù
• ẹnu ti o gbẹ, awọ ara, ati awọn membran mucous
• ibinu ati iporuru
• kekere tabi ko si ito
• ito dudu pupo
• sunken oju
• yiyara aiya ati mimi
• titẹ ẹjẹ kekere

Tun wo awọ rẹ. O le jẹ ongbẹ ti awọ rẹ ba gbẹ ki o si rọ, ti ko ni rirọ, tabi ti o ba pọ sinu agbo kan ti ko si “agbesoke” sẹhin.

Ti eyikeyi awọn aami aisan wọnyi ba wa, o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Bii a ṣe le ṣe idiwọ gbigbẹ lakoko oyun

Idena gbigbẹ ko ni lati nira. Ọna ti o dara julọ lati wa ni omi daradara lakoko oyun rẹ ati lẹhin ni lati mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ. Gbiyanju lati gba o kere ju gilaasi mẹjọ si 12 lojoojumọ.

Ti o ba ni iriri aiṣedede, gbiyanju lati mu awọn omi rẹ laarin awọn ounjẹ dipo mimu bi o ṣe njẹ, eyiti o le jẹ ki aiṣunjẹ buru.

Ti o ba ni aisan owurọ ti o n fa ki o bomi, gbiyanju mimu ọpọlọpọ awọn olomi nigbati o ko ni rilara. Ni awọn ọran ti aarun aarọ pupọ ti o ṣe ko ṣee ṣe lati tọju eyikeyi awọn ṣiṣan silẹ, ba dọkita rẹ sọrọ.

Yago fun kafiini, eyiti o le mu iwulo rẹ pọ si ito. Omi jẹ apẹrẹ, ṣugbọn o tun le mu wara, awọn eso eso ti ara, ati bimo.

Ti o ko ba rọpo awọn omi ara wọnyẹn, o rọrun lati di ongbẹ. O yẹ ki o tun ṣọra pẹlu awọn iṣẹ eyikeyi ti o fa igbona, bi adaṣe lile. Paapaa akoko ita gbangba ni agbegbe ti o gbona pupọ tabi agbegbe tutu le fa igbona.

Awọn igbesẹ ti n tẹle

Ẹnikẹni le di ongbẹ, ṣugbọn nigbati o loyun, o wa ni eewu ti o tobi julọ. Ọna ti o dara julọ lati yago fun irẹlẹ, dede, ati gbigbẹ pupọ ni lati dojukọ hydration. Jẹ ki o jẹ ihuwa lati mu igo omi wa pẹlu rẹ nigbati o ba kuro ni ile. Gbiyanju lati tọju abala iye ti o nmu. Niwọn igba ti o ba n gba iye omi to tọ ni gbogbo ọjọ, ara rẹ ati ọmọ ti o dagba yoo ni ohun ti wọn nilo.

Q:

Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati duro ni omi lakoko oyun?

A:

Mimu mimu gbigbe omi to dara jẹ ọkan ninu awọn aaye pataki julọ ti igbesi aye ilera, pataki fun awọn aboyun. Awọn obinrin nilo paapaa gbigbe omi diẹ sii lakoko ti wọn loyun, nitorinaa o ṣe pataki fun wọn lati ṣe afikun igbiyanju pataki naa lati tọju omi. Duro ni omi daradara dara si awọn aye ti nini abo abo abo ati deede ati ọmọ ilera lẹhin ifijiṣẹ.