Kini o le jẹ irora ni gbogbo ara

Akoonu

• 1. Wahala ati aibalẹ
• 2. Sùn ni ipo ti ko tọ
• 3. Aarun tabi tutu
• 4. Iṣẹ iṣe ti ara
• 5. Àgì
• 6. Fibromyalgia
• 7. Dengue, Zika ati Chikungunya
• Nigbati o lọ si dokita

Irora ninu gbogbo ara le ṣẹlẹ nitori awọn ipo pupọ, eyiti o le ni nkan ṣe pẹlu aapọn tabi aibalẹ, tabi jẹ abajade ti awọn ilana aarun tabi awọn ilana iredodo, bi ọran ti aisan, dengue ati fibromyalgia, fun apẹẹrẹ.

Nitorinaa, bi irora ninu ara le jẹ itọkasi awọn iṣoro ilera ti o lewu julọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi boya irora naa wa pẹlu awọn ami ati awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi iba, orififo, ikọ tabi lile awọn isẹpo. Nitorinaa, ti awọn ami ati awọn aami aisan miiran ti o yatọ si irora ti wa ni idanimọ, o ni iṣeduro pe ki o gba alagbawo gbogbogbo, nitori ọna yii o ṣee ṣe lati ṣe idanimọ idi ti irora ni gbogbo ara ati bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ.

1. Wahala ati aibalẹ

Ibanujẹ ati aibalẹ le ja si aifọkanbalẹ ti o pọ, eyiti o le fa ki awọn isan naa di lile diẹ sii ati pe o le ja si irora ni gbogbo ara, ni akiyesi ni akọkọ ni opin ọjọ ni ọrun, awọn ejika ati sẹhin.

Kin ki nse: O ṣe pataki lati tẹtẹ lori awọn imọran ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi jakejado ọjọ, idilọwọ ẹdọfu ati irora ara. Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati sinmi ati awọn iṣe adaṣe ti o jẹ isinmi tabi eyiti o ṣe igbega ori ti ilera, gẹgẹbi iṣaro, yoga, rin tabi jijo, fun apẹẹrẹ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn ọna lati ṣe iyọda wahala ati aibalẹ.

2. Sùn ni ipo ti ko tọ

Ipo aiṣedede ni akoko sisun le ṣe iranlọwọ fun awọn irora ati irora ara ni ọjọ keji, nitori da lori ipo eyiti o sun, o le jẹ apọju ninu awọn isẹpo, paapaa ni ọpa ẹhin, ti o fa irora.

Ni afikun si ipo sisun, didara ti oorun tun le ṣojuuṣe ibẹrẹ ti irora ninu ara, bi ninu ọran ti awọn oorun kukuru, o le ma ni akoko ti o to lati tun pada ati, nitorinaa, ko ni agbara to ṣe lati ṣiṣẹ daradara. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o jẹ wọpọ lati bẹrẹ lati ni rilara ibajẹ gbogbogbo ti o buru si ti o n ṣe irora jakejado ara.

Kin ki nse: Lati yago fun irora, o ni iṣeduro lati fiyesi si ipo eyiti o sun, nitori o ṣee ṣe lati yago fun fifupọ awọn isẹpo. Ni afikun, ipo naa le tun ṣe ojurere si ilọsiwaju ninu didara oorun. Wo kini awọn ipo sisun ti o dara julọ.

3. Aarun tabi tutu

Aisan ati otutu jẹ awọn idi loorekoore ti irora ninu ara, eyiti o jẹ igbagbogbo pẹlu pẹlu rilara ti iwuwo ninu ara, ailera gbogbogbo, imu imu, orififo ati iba.

Biotilẹjẹpe awọn aisan wọnyi jẹ igbagbogbo ni igba otutu, wọn tun le ṣẹlẹ ni akoko ooru, ati pe irora ninu ara le jẹ diẹ sii ni agbara nitori gbigbẹ ti oni-iye ti o fa nipasẹ iwọn otutu ti o ga julọ ti ayika.

Kin ki nse: Ni iru awọn ọran bẹẹ, o ṣe pataki lati sinmi ni ile, mu o kere ju lita 1,5 ti omi ni ọjọ kan ati ki o ni ounjẹ ti o ni ilera ati iwontunwonsi. Ni awọn ọrọ miiran, lilo awọn oogun bii Paracetamol tabi Ibuprofen le tun ṣe iṣeduro nipasẹ dokita lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn aami aisan kuro. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn aṣayan fun awọn atunṣe ile fun aisan.

4. Iṣẹ iṣe ti ara

Idaraya ti ara tun le ja si hihan ti irora ni gbogbo ara, ti o waye ni igbagbogbo ni awọn eniyan ti o jẹ alaigbọran, ti ko ṣe iṣe ti ara fun akoko kan, ti o yi iru ikẹkọ pada tabi ṣe adaṣe ti o lagbara pupọ. Eyi mu ki ilana iredodo agbegbe wa ni idamu, bii iṣelọpọ awọn ensaemusi ati awọn nkan nipasẹ ara nitori abajade adaṣe adaṣe ti o ja si ibẹrẹ irora.

Kin ki nse: Nigbati irora ninu ara jẹ nitori iṣe ti iṣe iṣe ti ara, ni afikun si isinmi o ṣe pataki lati tẹsiwaju idaraya, bi o ti ṣee ṣe lati maa mu awọn isan naa rọra ati nitorinaa yago fun irora iṣan. Ni ọran ti irora jẹ gidigidi pupọ ati idilọwọ awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ, lilo awọn oogun egboogi-iredodo le jẹ itọkasi nipasẹ dokita. Eyi ni bi o ṣe le ja irora iṣan.

5. Àgì

Arthritis jẹ iredodo ti apapọ ti o fa si irora, lile ati iṣoro ni gbigbe awọn isẹpo ti o kan ati pe o le ṣẹlẹ ni awọn eniyan ti gbogbo awọn ọjọ-ori, jẹ diẹ sii loorekoore ninu awọn eniyan ti o ju ọdun 40 lọ.

Kin ki nse: Itọju fun arthritis yẹ ki o jẹ itọsọna nipasẹ alamọ-ara, ati lilo awọn oogun lati dinku iredodo ati awọn aami aisan jẹ igbagbogbo tọka, ni afikun si awọn akoko itọju ti ara ati, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, iṣẹ abẹ.

6. Fibromyalgia

Fibromyalgia jẹ ifihan nipasẹ irora niwaju awọn aaye kan pato ti ara, eyiti o funni ni idaniloju pe o ni irora ninu gbogbo ara. Awọn irora wọnyi nigbagbogbo buru ni owurọ ati paapaa ni ipa lori awọn obinrin.

Kin ki nse: A ṣe iṣeduro lati kan si alamọ-ara ti o ba fura si fibromyalgia, nitori o ṣee ṣe bayi lati ṣe ayẹwo awọn aami aisan ti a gbekalẹ ati bẹrẹ itọju ti o baamu, eyiti a maa n ṣe pẹlu awọn oogun ati awọn adaṣe ti o jẹ itọsọna nipasẹ olutọju-ara. Loye diẹ sii nipa itọju fibromyalgia.

7. Dengue, Zika ati Chikungunya

Dengue, Zika ati Chikungunya jẹ awọn aisan ti o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ oriṣiriṣi ti o le gbejade nipasẹ kokoro kanna, eyiti o jẹ efon Aedes aegypti. Awọn aisan wọnyi ni awọn abuda ti o jọra pupọ, pẹlu irora ninu ara ati awọn isẹpo ni gbogbo wọn.

Kin ki nse: Ninu ifura ti Dengue, Zika tabi Chikungunya o ṣe pataki ki a gba dokita lati ṣe ayẹwo awọn aami aisan naa ki o ṣe awọn idanwo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ awọn aisan mẹta, lẹhinna o ṣee ṣe lati bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ, eyiti o maa n jẹ isinmi ati didara omi ara. Eyi ni bi o ṣe le mọ boya Dengue, Zika ati Chikungunya ni.

Nigbati o lọ si dokita

O ṣe pataki lati kan si alagbawo gbogbogbo, alamọ-ara tabi oniwosan ara nigbati irora ninu ara ko ni ilọsiwaju lẹhin awọn ọjọ 3 ati pe pẹlu awọn ami ati awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi iba ibakan, irora pupọ pupọ ati eyiti o mu ki iṣipopada, ọgbun, eebi, didaku, riru oru nira., pipadanu iwuwo laisi idi ti o han gbangba ati iṣoro mimi.

Nitorinaa, lẹhin ṣiṣe ayẹwo awọn aami aisan ati irora ti eniyan gbekalẹ, dokita ni anfani lati ṣe idanimọ idi ti irora ati, nitorinaa, tọka itọju ti o yẹ julọ.