Awọn àbínibí Adayeba fun Awọ Gbẹ Nigba oyun

Akoonu

• Ọrinrin ni ile itaja ọjà
• Illa soke ara rẹ ọṣẹ
• Gbiyanju wara
• Mu wẹwẹ wara
• Ṣe idinwo akoko iwẹ rẹ
• Ṣe Mo yẹ ki o fiyesi nipa awọ gbigbẹ mi?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọ rẹ nigba oyun

Awọ rẹ yoo faragba ọpọlọpọ awọn ayipada lakoko oyun. Awọn ami isan bẹrẹ lati dagba lori ikun rẹ. Alekun ninu iṣelọpọ ẹjẹ jẹ ki awọ rẹ bẹrẹ si tàn. Imujade epo ti o pọ le fa fifọ ati irorẹ. Ati pe o tun le ni iriri awọ gbigbẹ.

O jẹ wọpọ fun awọn aboyun lati ni awọ gbigbẹ nigba oyun. Awọn ayipada homonu fa ki awọ rẹ padanu rirọ ati ọrinrin bi o ti n lọ ati ti o mu lati mu ikun ti n dagba sii. Eyi le ja si awọ gbigbọn, itchiness, tabi awọn aami aisan miiran nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọ gbigbẹ.

Pupọ awọn obinrin ni iriri gbigbẹ, awọ ti o nira ni agbegbe ikun. Ṣugbọn diẹ ninu awọn aboyun yoo tun ni irọrun itara ni awọn agbegbe ti o ni:

• itan
• ọyan
• apá

Lakoko oṣu mẹta kẹta, diẹ ninu awọn aboyun le ni idagbasoke awọn ikun pupa ti o yun lori ikun wọn.

Ti o ba ni iriri awọ gbigbẹ, nibi ni awọn atunṣe abayọ lati ṣe iranlọwọ fun awọ rẹ ni itara.

Ọrinrin ni ile itaja ọjà

Diẹ ninu awọn ọja ti o ra bi awọn ohunelo ohunelo le ṣe ilọpo meji bi moisturizers. Epo olifi ati epo agbon pese ọrinrin ti o lagbara si awọ ara ati pe o kun fun awọn antioxidants. O nilo nikan awọn sil dro meji lati rọ lori awọ rẹ fun awọn epo lati ṣiṣẹ. Gbiyanju lati lo si awọ ọririn lati yago fun rilara ikunra.

Bota Shea ati [Ọna asopọ alafaramo: bota koko tun jẹ awọn omiiran adayeba nla si awọn moisturizers ile-itaja oogun. Tilẹ bota koko jẹ onjẹ, o yẹ ki o yago fun jijẹ eyikeyi ọja ti a ṣe apẹrẹ fun ohun elo ti agbegbe.

Illa soke ara rẹ ọṣẹ

Duro si awọn fifọ ara ati awọn ọṣẹ ti o ni ọti lile, awọn oorun-oorun, tabi awọn awọ, eyiti o le jẹ ibinu si awọ ara. Dipo, gbiyanju lati dapọ 1 apakan apple cider vinegar pẹlu omi awọn ẹya 2 fun imototo ti ara ẹni ti o le mu awọn ipele pH awọ rẹ pada ki o ṣe iyọda awọ gbigbẹ.

O tun le ṣapọ epo agbon ti o tutu, oyin aise, ati ọṣẹ Castile olomi lati ṣe ọṣẹ iwẹ ti ile. Eyi yoo jẹ ki awọ rẹ rilara danu ju igbagbogbo lọ. Ṣugbọn maṣe lọ si oju omi lori iye ti o lo. Kan lo to lati yọ eruku ati ororo kuro. Iwọ ko fẹ lati ṣe ẹru awọ rẹ pẹlu ọja.

Gbiyanju wara

Wara jẹ ọlọrọ ni acid lactic ati amuaradagba. Wọn ṣe iranlọwọ detoxify ati ṣe awọ ara rẹ. Wọn tun ṣe iranlọwọ yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku, mu awọn pore sii, ati jẹ ki o dabi ọmọde nipa didin hihan awọn ila to dara.

Ifọwọra fẹlẹfẹlẹ ti wara pẹtẹlẹ sinu awọ rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o fi sii fun iṣẹju meji tabi mẹta. Wẹ pẹlu omi gbona ki o gbẹ pẹlu aṣọ inura.

Mu wẹwẹ wara

Awọn iwẹ-wara jẹ ojutu miiran ti ifunwara ti o le mu awọ gbigbẹ mu. Bii wara, adayeba lactic acid ninu wara le ṣe imukuro awọn sẹẹli awọ ti o ku ati awọ ara hydrate.

Lati ṣe iwẹ wara ti a ṣe ni ile, darapọ awọn agolo 2 ti gbogbo wara ti o ni iyẹfun, 1/2 ago ti oka, ati 1/2 ago ti omi onisuga. Tú gbogbo adalu sinu omi iwẹ. Ti o ba jẹ ajewebe, o le lo iresi, soy, tabi wara agbon dipo.

Ẹgbẹ Alaboyun ti Amẹrika ni imọran ni iyanju pe omi iwẹ yẹ ki o gbona dipo gbona, ati pe awọn aboyun lopin akoko wọn ninu iwẹ si iṣẹju mẹwa 10 tabi kere si.

Ṣe idinwo akoko iwẹ rẹ

Pẹlupẹlu, lilo akoko pupọ ju ninu iwe gbigbona le jẹ gbigbẹ fun awọ rẹ. Omi gbona le yọ awọn epo ara ti awọ rẹ kuro. Gbiyanju lati lo omi gbona nikan, ki o ṣe opin akoko rẹ lati jẹ ki awọ rẹ mu.

Ṣe Mo yẹ ki o fiyesi nipa awọ gbigbẹ mi?

Nitori iyipada awọn ipele estrogen, diẹ ninu awọn fifun (paapaa lori awọn ọpẹ) jẹ deede. Ṣugbọn lọ si dokita ti o ba ni iriri itun lile lori awọn ọwọ ati ẹsẹ. Pẹlupẹlu, ṣojuuṣe fun awọn aami aisan ti o ni:

• ito okunkun
• rirẹ
• ipadanu onkan
• ibanujẹ
• otita-awo ina

Iwọnyi le jẹ awọn aami aiṣan ti cholestasis intrahepatic inu oyun (ICP). ICP jẹ ibajẹ ẹdọ ti o ni ibatan oyun ti o ni ipa lori sisan ti bile deede. O le jẹ eewu fun ọmọ rẹ ki o yorisi ibimọ iku tabi ifijiṣẹ ti ko pe.

Awọn homonu oyun yipada iṣẹ iṣun apo, ti n fa iṣan bile lati fa fifalẹ tabi da duro. Eyi le ja si buildup acid bile ti o ta sinu ẹjẹ. Gẹgẹbi Ile-iṣẹ Ẹdọ Amẹrika, ICP yoo ni ipa lori awọn oyun ọkan si meji fun gbogbo 1,000 ni Amẹrika. Cholestasis nigbagbogbo parẹ laarin awọn ọjọ ti ifijiṣẹ.

Eyikeyi awọn ayipada awọ ara tuntun ti a ṣakiyesi pẹlu yun yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ dokita rẹ. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ọgbẹ, bi awọn ikun pupa lori ikun rẹ tabi ni ayika bọtini ikun rẹ, o yẹ ki o sọ fun dokita rẹ. Wọn le ni anfani lati ṣe itọju rẹ pẹlu ọra-wara ti agbegbe lati ṣe iranlọwọ lati yọ iyọti ati irunu kuro.