Kini idi ti Workout-Shaming Awọn aboyun ko dara, ni ibamu si Elere CrossFit Emily Breeze

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati olukọni Emily Breeze ti loyun pẹlu ọmọ keji rẹ, o yan lati tẹsiwaju lati ṣe CrossFit. Bi o ti jẹ pe o ti n ṣe CrossFit ṣaaju ki o to loyun, o dinku awọn adaṣe rẹ lakoko oyun rẹ, ati pe o ti ṣagbero pẹlu ob-gyn rẹ lati wa ni ailewu, Breeze ni ọpọlọpọ awọn esi odi lori ayelujara. Ni idahun, o sọrọ nipa idi ti o fi ni itẹlọrun pẹlu itiju naa.

“O jẹ ohun ajeji si mi nitori Emi kii yoo sọ iru nkan bẹẹ si ẹnikẹni miiran, jẹ ki obinrin kan ti o lọ nipasẹ iru iriri ti o lagbara ati ti ẹdun ti dagba eniyan inu wọn,” o sọ fun wa tẹlẹ.

Ni bayi, Breeze ti loyun ọsẹ 30 pẹlu ọmọ kẹta rẹ, ati pe o tun pe fun awọn eniyan lati dẹkun irẹwẹsi awọn obinrin — pẹlu rẹ — lati ṣiṣẹ jade lakoko ti o loyun. (Ti o ni ibatan: Awọn obinrin diẹ sii n ṣiṣẹ lati mura silẹ fun oyun)

“Inu mi maa n ya mi loju nigbagbogbo nigbati awọn eniyan ba ṣe idajọ awọn obinrin miiran fun ṣiṣẹ jade lakoko ti o loyun,” o kọwe ninu ifiweranṣẹ Instagram kan. “Ṣe o ro gaan pe oyun jẹ akoko lati yi ilera rẹ kuro ki o kan da ṣiṣe gbogbo ohun ti o ṣe ni igbesi aye rẹ lojoojumọ? O jẹ akoko ti idojukọ rẹ gaan yẹ ki o wa lori ilera ati alafia eyiti o pẹlu oorun, ti o dara ijẹẹmu, mimọ ọpọlọ ati adaṣe. ”

Breeze jẹ olukọni amọdaju ati elere idaraya CrossFit, itumo adaṣe ni apakan ti igbesi aye rẹ lojoojumọ. Nipa tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lakoko oyun rẹ, o kan n tọju ara rẹ ni ọna ti o jẹ ki o lero ti o dara julọ. “Emi kii yoo loye idi ti a fi bu ẹnikan fun ṣiṣe ohun ti o ni ilera ati rere,” o kọ. "Iye pupọ wa fun idajọ ti o dinku ati atilẹyin gbogbogbo lori gbigbe laaye ni ilera." (Ti o ni ibatan: 7 Awọn elere idaraya CrossFit Awọn aboyun Pin Bi Ikẹkọ wọn ti Yi pada)

Breeze tẹlẹ daabobo ipinnu rẹ lati ṣiṣẹ lakoko ti o loyun ninu ifiweranṣẹ Instagram ni ọsẹ to kọja: “Ni bayi ti Mo wa ni oṣu mẹta mi mẹta ati ijalu mi ti kọja akiyesi Mo n gba ọpọlọpọ awọn ibeere lẹẹkansi nipa Idaraya + PREGNANCY,” o kọ . "Nitorina jẹ ki a sọrọ..... y'gbogbo eyi ni ọmọ mi kẹta ni ọdun mẹta sẹhin ati idaraya ni iṣẹ mi. Dokita mi ni abojuto ni pẹkipẹki (ẹniti o wa ni ẹgbẹ mi fun ọdun 13) ati da lori ọjọ tabi bi mo ṣe lero iyipada ni ibamu. Iyalẹnu fun diẹ ninu, ṣugbọn adaṣe deede lakoko oyun deede jẹ RERE fun obi ati ọmọ.”

O tọ, BTW-idaraya lakoko aboyun jẹ ailewu ati anfani, pese ti o ba yipada ni ibamu ati tẹle itọsọna dokita rẹ. Ati bẹẹni, iyẹn le pẹlu awọn adaṣe ti o lagbara. Ṣiṣe CrossFit lakoko ti o loyun jẹ ailewu patapata, niwọn igba ti o tun n ṣe ṣaaju ki o to loyun (bii Breeze), Jennifer Daif Parker, MD, ti Del Ray OBGYN Associates, sọ fun wa tẹlẹ. “Ti o ba n ṣe ṣaaju ki o to loyun o jẹ ohun nla lati tẹsiwaju, ṣugbọn Emi kii yoo ṣeduro bẹrẹ ilana -iṣe tuntun ti o lagbara ti o ko ba ṣe tẹlẹ ṣaaju lakoko oyun,” Parker salaye.

Ni ireti, ifiranṣẹ Breeze yoo gba nipasẹ awọn eniyan ti o ti ṣe ibawi rẹ fun awọn ifiweranṣẹ #bumpworkout rẹ tabi ti wọn ro pe ireti awọn obinrin ko yẹ ki o ṣiṣẹ ni gbogbogbo. Awọn obinrin ni lati koju pẹlu ọpọlọpọ inira ti ko dun nigba ti o loyun, ati pe awọn adaṣe adaṣe ko yẹ ki o jẹ ọkan ninu wọn.

Atunwo fun