Awọn anfani ti Awọn iwẹ Epsom Igba Nigba oyun

Akoonu

• Kini iyọ Epsom?
• Bii o ṣe le lo iyọ Epsom
• Awọn anfani
• 1. Mu awọn isan wọnyẹn jẹ
• 2. Ara tutu
• 3. Iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ
• 4. Din wahala
• 5. Tun iyọ kun
• Ṣe o munadoko?
• Awọn anfani miiran
• Nibo ni lati ra iyọ Epsom
• Awọn ikilọ

Iyọ Epsom jẹ alamọbinrin aboyun.

Atunṣe abayọ yii fun awọn irora ati awọn irora ni itan-pẹtẹlẹ ti ifiyesi. O ti lo bi itọju fun awọn iṣoro oyun oriṣiriṣi fun awọn ọgọrun ọdun.

Eyi ni wo awọn anfani ti lilo iyọ Epsom lakoko oyun.

Kini iyọ Epsom?

Iyọ Epsom kii ṣe iyọ gangan. Iyẹn nitori pe ko ni iṣuu soda kiloraidi. Iyọ Epsom jẹ ọna kirisita ti iṣuu magnẹsia ati imi-ọjọ, awọn ohun alumọni meji ti o nwaye nipa ti ara.

Awọn ohun alumọni kristali wọnyi ni a ṣe awari ni akọkọ bi “iyọ” ti a pe wọn loni ni Epsom, England. Iyọ Epsom ti wa ni lilo fun awọn ọgọrun ọdun.

Bii o ṣe le lo iyọ Epsom

Awọn aboyun le lo iyọ Epsom lakoko rirọ ninu iwẹ. Iyọ Epsom tuka ni irọrun ni omi. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya lo o ni iwẹ lati ṣe iyọda awọn iṣan ọgbẹ. Wọn bura pe o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan lati bọsipọ lẹhin adaṣe lile kan.

Illa nipa agolo Epsom meji sinu wẹ wẹwẹ ki o rẹ fun iṣẹju 12 si 15. Rii daju lati tọju iwọn otutu omi ni itura ati kii ṣe sisun. Igbega iwọn otutu ti ara rẹ ga julọ nipasẹ rirọ ni iwẹ gbona jẹ eewu fun ọmọ-ọmọ rẹ. Fun idi eyi, awọn iwẹ olomi gbona (tabi omi iwẹ to gbona pupọ) yẹ ki a yee lakoko oyun.

Awọn anfani

Ọpọlọpọ awọn anfani lo wa lati mu awọn iwẹ iyọ Epsom lakoko oyun. Iwọnyi ni awọn idi marun akọkọ ti awọn aboyun lo ṣeduro rẹ.

1. Mu awọn isan wọnyẹn jẹ

Awọn aboyun le rii pe iwẹ pẹlu iyọ Epsom ṣe iranlọwọ irọrun awọn iṣan ọgbẹ ati irora pada. Nigbagbogbo a ṣe iṣeduro lati ṣe itọju ikọsẹ ẹsẹ, iṣoro ti o wọpọ lakoko oyun.

2. Ara tutu

Ọpọlọpọ awọn aboyun lo wa pe iyọ Epsom ṣe itọ awọ ti o gbooro. O tun ṣe iṣeduro lati yara iwosan ti awọn gige ati awọn oorun kekere.

3. Iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ

Awọn aboyun ko yẹ ki o jẹ iyọ Epsom ayafi ti dokita rẹ ba ti fun ọ ni awọn itọnisọna pato ati iṣeduro abawọn.

4. Din wahala

A gbagbọ pe iṣuu magnẹsia jẹ adinku wahala wahala. Ọpọlọpọ awọn aboyun lo wa pe iyọ Epsom ṣe iranlọwọ idunnu ọkan.

5. Tun iyọ kun

Aipe iṣuu magnẹsia jẹ aibalẹ ilera ni Amẹrika. Iyọ Epsom le ṣe iranlọwọ rọpo diẹ ninu ohun ti gbogbo wa nsọnu ninu awọn ounjẹ wa. Wo dokita rẹ ti o ba fiyesi pe o ko ni iyọ to ni ounjẹ rẹ. Maṣe jẹ iyọ Epsom ayafi ti dokita rẹ ba fun ọ ni awọn itọnisọna pato.

Ṣe o munadoko?

Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe iṣuu magnẹsia imi-ọjọ gba nipasẹ awọ ara. Ti o ni idi ti o fi lo ninu iwẹ. Ṣugbọn diẹ ninu awọn amoye sọ pe iye ti o gba jẹ kere pupọ si pataki.

Ko si ẹnikan ti o jiyan pe iyọ Epsom, nigba lilo ni iwẹ, ko ṣe diẹ tabi ko si ipalara. Iyẹn tumọ si pe ọpọlọpọ awọn dokita wo iyọ Epsom bi ọna ailewu lati wa iderun, paapaa ti iderun ko ba le wọn iwọn imọ-jinlẹ.

Awọn anfani miiran

Iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Ilẹ Gẹẹsi ti Gẹẹsi ti awọn obinrin ti o tọpa awọn obinrin ti a fun ni imi-ọjọ magnẹsia ni iṣọn-ẹjẹ lati tọju preeclampsia. Preeclampsia jẹ ipo ti o ni idẹruba aye ti o dagbasoke lakoko ipin kekere ti oyun.

Ninu iwadi Ijọba Gẹẹsi, awọn aboyun lati kakiri agbaye pẹlu preeclampsia ni a tọju pẹlu imi-ọjọ magnẹsia. O ge eewu wọn nipasẹ diẹ ẹ sii ju ida 15 lọ. Ni otitọ, awọn dokita ti lo imi-ọjọ imi-ọjọ lati tọju preeclampsia lati ibẹrẹ awọn ọdun 1900. Iwadi na ṣe atilẹyin awọn ọdun mẹwa ti lilo.

A ti lo iyọ Epsom lati ṣe itọju awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ bii ikun-okan ati àìrígbẹyà. Ṣugbọn itọju yii nilo n gba iyọ Epsom. Eyi jẹ nkan ti o ko gbọdọ ṣe laisi itọsọna dokita kan.

Nibo ni lati ra iyọ Epsom

Iyọ Epsom wa ni awọn ile itaja oogun ati ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ. Iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn idiyele. Ko si iyatọ gidi laarin eyikeyi ninu wọn. Ṣugbọn lakoko oyun, faramọ iyọ Epsom taara.

Maṣe lo awọn ọja ti a dapọ pẹlu awọn ewe tabi awọn epo lati yago fun awọn aati inira tabi awọn ilolu miiran.

Awọn ikilọ

Iwọ ko gbọdọ jẹ iyọ Epsom. Lakoko ti o loyun, maṣe mu u ni tituka tabi ṣe abẹrẹ laisi imọran ati iranlọwọ ti dokita kan. Lakoko ti o ṣọwọn, overdose magnẹsia imi-pupọ tabi majele le waye.