Awọn imọran Itọju Awọ Pataki

Akoonu

• Atunwo fun

1. Lo awọn ọtun cleanser. Fọ oju rẹ ko ju ẹẹmeji lojoojumọ. Lo awọn fifọ ara pẹlu Vitamin E lati jẹ ki awọ jẹ asọ.

2. Exfoliate 2-3 igba osẹ. Ni rọra yọ kuro ni awọ ara ti o ku ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli titun lati tan imọlẹ nipasẹ (mu ki awọ ara jẹ didan diẹ sii).

3. Moisturize nigbagbogbo. Lẹhin iwẹwẹ, rọra sori ẹrọ tutu pẹlu awọn eroja hydrating bi bota shea, wara tabi epo jojoba. Tun wa awọn vitamin antioxidant A, C ati E, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati awọn idoti ayika

4. Gba okun ye. Ti kojọpọ pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ọlọjẹ, ẹja okun, ẹrẹ okun ati iyọ okun le ṣe ohun gbogbo lati ṣe iranlọwọ lati nu irorẹ lati ṣafikun didan si irun. Awọn ọja ti o ni awọn eroja okun, lakoko ti o ni agbara lati ṣe imukuro ati dan awọ ara, tun ni awọn vitamin ati awọn antioxidants ti o le ṣe iranlọwọ lati pa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ba awọ ara jẹ.

Fun awọ gbigbẹ, fọ awọn iyọ ni awọn iṣọn ipin rirọ, yago fun oju ati eyikeyi awọn ọgbẹ ṣiṣi tabi gige (awọn ọgbẹ iyọ ọgbẹ). Ati pe nitori awọn iyọ okun le jẹ abrasive, tun yago fun wọn ti o ba ni awọ ti o ni imọlara.

Lati koju breakouts to šẹlẹ nipasẹ clogged pores lo kan cleanser ati toner a.m. ati p.m. ti o ni awọn eroja okun, atẹle nipa ọrinrin tutu pẹlu kolagini ti o ni omi ati elastin. Boju-boju-pẹtẹpẹtẹ okun, ti a lo ni igba meji si mẹta ni ọsẹ, tun le ṣe iranlọwọ.

5. Maṣe lo ọja kanna ni gbogbo ọdun. Awọ ara jẹ ẹya ara laaye ti o kan nigbagbogbo nipasẹ ohun gbogbo lati awọn homonu si ọriniinitutu. Jade fun afọmọ tutu ni igba otutu nigbati awọ jẹ gbigbẹ ati awọn agbekalẹ deede-si-epo ni igba ooru.

6. Nigbagbogbo wẹ oju rẹ ṣaaju pipe ni ọjọ kan. Yọ atike ṣaaju ki o to lọ si ibusun lati yago fun ṣeto ipele fun awọn abawọn. Lo awọn afọmọ ti a ṣe agbekalẹ pẹlu pore-purging benzoyl peroxide tabi salicylic acid.

7. Gba oju pipade to. Aini oorun le ja si awọn oju wiwu, awọ ara sallow ati awọn fifọ. Ti o ba pari pẹlu wiwu owurọ, gbiyanju ọja kan ti o ni awọn eroja egboogi-iredodo ti a rii ni Igbaradi-H.

8. Mu omi ara rẹ bọ lati inu. Ko ṣee ṣe lati ni awọ ti o dara ti o ko ba mu omi to, awọn amoye sọ. Nigbati o ba gbẹ, awọ ara rẹ jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara akọkọ lati fi han.

9. Jẹ oorun sawy. Lo iboju oorun nigbagbogbo pẹlu SPF ti o kere ju 15 lojoojumọ.

10. Ṣe ifunni awọ ara rẹ pẹlu idaraya. Idaraya ṣe igbelaruge sisan ati ki o tọju atẹgun ati awọn ounjẹ ti nṣàn si awọ ara, fifun ni oju tuntun, ti o ni imọlẹ.

11. Maṣe jẹ ki awọ lọ soke ninu eefin. Maṣe mu siga nikan; yago fun taba ati smoky ipo. Sìgá mímu máa ń dín àwọn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́, tí ń mú kí awọ ara kò ní afẹ́fẹ́ oxygen tí a nílò púpọ̀.

12. Nigbagbogbo lo moisturizer lẹhin fifọ ọwọ. Gbẹ, afẹfẹ inu ile, oju ojo tutu ati fifọ loorekoore le fa ọrinrin kuro ninu awọ ara lori ọwọ rẹ.

13. Ṣe ifunni oju rẹ pẹlu Vitamin C. Iwadi kan ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ ara -ara ti Sweden Acta Dermato-Venereologica fihan pe nigba lilo pẹlu iboju-oorun, Vitamin C pese aabo ni afikun si ultraviolet B (sisun oorun) ati ultraviolet A (wrinkle-nfa) awọn egungun. Wa awọn omi ara ti o ni L-ascorbic acid, irisi Vitamin C ti o han ninu awọn ẹkọ lati ni imurasilẹ diẹ sii nipasẹ awọn sẹẹli awọ ara.

14. Ṣe idanwo pẹlu iṣọra. Awọn ti o ni ifaragba ni pataki: awọn obinrin ti o ni irorẹ tabi awọ ara ti o ni imọlara, ti o yẹ ki o lo awọn ọja ti a ṣe agbekalẹ fun iru awọ ara wọn ayafi ti bibẹẹkọ ti itọsọna nipasẹ alamọ -ara wọn.

15. Wo awọn laini itọju awọ ti dokita ṣẹda. Ni gbogbogbo, awọn ọja wọnyi ni awọn ifọkansi ti o lagbara ti awọn eroja bii alpha hydroxy acids ati anitoxidants.

16. Jẹ ifamọra awọ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn obinrin ro pe wọn ni awọ ti o ni imọlara, nikan 5 si 10 ida ọgọrun ni o ṣe. Ohun ti awọn iyokù wa jiya lati ni “ifamọ ipo” ti o fa nipasẹ awọn iyipada homonu, awọn oogun (bii Accutane), tabi ifihan oorun. Laibikita, awọn aami aisan ati awọn itọju jẹ kanna. Kin ki nse:

• Yan awọn ọja pẹlu ceramides
  Awọn eroja wọnyi kun awọn dojuijako ninu epidermis (awọ ti ita ti awọ ara), ti o jẹ ki o ṣoro fun awọn irritants lati kọja.
• Patch-idanwo ohun gbogbo
  Ṣaaju lilo ọja titun, dapọ si inu apa rẹ ki o duro de awọn wakati 24 lati rii boya o ba dagbasoke eegun ti o buruju, wiwu, tabi pupa.
• Din ifihan rẹ si parabens
  Awọn kemikali wọnyi-nigbagbogbo lo bi awọn olutọju-jẹ awọn ẹlẹṣẹ olokiki.
• Lọ lofinda-ọfẹ
  Awọn afikun ti a lo lati ṣẹda awọn õrùn jẹ awọn okunfa sisu ti o wọpọ, nitorina jade fun awọn ọja ẹwa ti ko ni lofinda ati awọn ifọṣọ nigbakugba ti o ṣeeṣe.

Ti awọn igbiyanju rẹ ni idinku ifamọ ko ṣiṣẹ, ṣabẹwo si alamọ -ara lati rii daju pe o ko ni ipo ti o wa labẹ, bi seborrheic dermatitis, psoriasis, rosacea, tabi atopic dermatitis, gbogbo eyiti o le jẹ ki o ni anfani diẹ sii lati fesi si ohun ikunra ati lotions.

Atunwo fun