Awọn adaṣe 5 fun Ahọn Alaimuṣinṣin

Akoonu

• Idaraya 1
• Idaraya 2
• Idaraya 3
• Idaraya 4
• Idaraya 5
• Ṣe ahọn alaimuṣinṣin ni imularada bi?
• Loose itọju ahọn

Ipo ti o tọ ti ahọn inu ẹnu jẹ pataki fun iwe itumo ti o tọ, ṣugbọn o tun ni ipa lori iduro ti agbọn, ori ati nitorinaa ti ara, ati nigbati o ba ‘tu’ ju o le fa awọn eyin jade, ti o fa awọn eyin naa lati gbe kuro.waju.

Ipo to peye ni ahọn lakoko isinmi, iyẹn ni pe, nigbati eniyan ko ba sọrọ tabi njẹ, o jẹ igbagbogbo pẹlu ipari rẹ ni ifọwọkan pẹlu orule ẹnu, ni ẹhin eyin iwaju. Ipo yii jẹ ipo ti o tọ ati ti o bojumu ni gbogbo awọn ipele ti igbesi aye, ṣugbọn ni igbagbogbo ahọn dabi ẹni pe o jẹ alailabawọn ati alaimuṣinṣin pupọ ninu ẹnu ati ninu ọran yii, nigbakugba ti eniyan ba ranti, o / o yẹ ki o mọ ati gbe ahọn rẹ ni ọna yii.

Lati le pọ si pupọ ti ahọn ati gbe ahọn ni ọna ti o tọ, o tun ṣee ṣe lati lọ si awọn adaṣe ti o le tọka nipasẹ olutọju-ọrọ. Diẹ ninu awọn adaṣe ti o ṣe iranlọwọ lati gbe ahọn ni pipe ni ẹnu ni:

Idaraya 1

Gbe ipari ahọn si ori oke ẹnu, ni ẹhin eyin eyin ati yiyọ kuro, ni lilo agbara diẹ. O dabi ẹni pe o n mu oke ẹnu rẹ mu pẹlu ahọn rẹ. Tun awọn akoko 20 tun ṣe, 3 igba ni ọjọ kan.

Idaraya 2

Mu ọta ibọn kan nipasẹ gbigbe si ori ahọn ati ni oke ẹnu, mu ọta ibọn naa si oke ẹnu, laisi buje tabi gbe ọta ibọn naa laarin awọn eyin. O le pa ẹnu rẹ mọ lati ṣẹda resistance diẹ sii, jijẹ awọn anfani ti adaṣe yii. Tun ṣe lojoojumọ, fẹran suwiti ti ko ni suga lati yago fun ba awọn eyin rẹ jẹ.

Idaraya 3

Fi omi ẹnu si ẹnu rẹ lẹhinna pa ẹnu rẹ mọ diẹ diẹ ati lati gbe mì nigbagbogbo, gbe ahọn rẹ si ori ẹnu rẹ.

Idaraya 4

Pẹlu ẹnu ẹnu rẹ ki o pa ahọn rẹ mọ si inu ẹnu rẹ, o yẹ ki o gbe ahọn rẹ ni awọn itọsọna wọnyi:

• Nipa;
• Si oke ati isalẹ;
• Ni ati jade ni ẹnu;
• Fa ori ahọn lọ si oke ẹnu (si awọn ehin si ọna ọfun).

Tun kọọkan awọn adaṣe wọnyi ṣe ni awọn akoko 5, lojoojumọ.

Idaraya 5

Lẹ oke ti ahọn si oke ẹnu ki o ṣii ki o pa ẹnu nigbagbogbo mu ahọn wa ni ipo yẹn, laisi fifi titẹ pupọ pupọ si ori ẹnu.

Ṣe ahọn alaimuṣinṣin ni imularada bi?

Bẹẹni O ṣee ṣe lati ṣe iwosan ahọn alaimuṣinṣin, pẹlu itọju ti itọsọna nipasẹ olutọju ọrọ, pẹlu awọn adaṣe ojoojumọ, eyiti o gbọdọ ṣe ni akoko to to oṣu mẹta 3. Awọn abajade wa ni ilọsiwaju ati pe o le wo ipo ti o dara julọ ti ahọn lẹhin nipa oṣu 1, eyiti o le fun ọ ni iwuri to lati tẹsiwaju pẹlu awọn adaṣe.

Iwa ti awọn adaṣe ẹnu le bẹrẹ lati ọdọ ọmọ kan, nibiti a fun awọn iwuri to tọ fun apakan kọọkan. Lati ọjọ-ori 5, ọmọ naa le di ajumọsọrọpọ diẹ sii, ni ibọwọ fun awọn aṣẹ olutọju, dẹrọ itọju, ṣugbọn ko si ọjọ-ori ti o tọ lati bẹrẹ itọju naa, ati pe o yẹ ki o bẹrẹ ni kete ti a ba ti fiyesi iwulo rẹ.

Loose itọju ahọn

Ni afikun si awọn adaṣe ti a mẹnuba loke, awọn miiran le ṣee ṣe inu ọfiisi ọfiisi olutọju-ọrọ, pẹlu awọn ẹrọ kekere ti o ṣe agbega resistance diẹ sii ati awọn abajade to dara julọ. Ṣugbọn jijẹ tun ni ipa pupọ ati tito ahọn, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki lati jẹ awọn ounjẹ ti o nilo jijẹ diẹ sii, gẹgẹbi awọn ounjẹ gbigbẹ tabi lile, gẹgẹbi akara ti ko ni bota, ẹran ati apulu, fun apẹẹrẹ, o tun jẹ adaṣe ojoojumọ fun awọn ti o nilo lati mu lagabara ati gbe ede naa ni deede.

Ahọn alaimuṣinṣin le jẹ ihuwasi ti diẹ ninu ipo, gẹgẹbi Down syndrome, ṣugbọn o tun le kan awọn ọmọ ilera ti o han gbangba, nitori awọn ifosiwewe bii aisi ọmu, omi pupọ tabi ounjẹ pasty, to nilo jijẹ kekere. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi o le dabi pe ahọn tobi ju ẹnu lọ, eyiti ko tọ, o kan ko ni ohun orin to pe, tabi ko wa ni ipo to dara.