Itọju oju

Akoonu

• Akopọ
• Awọn imọran Itọju Oju
• Awọn idanwo oju ati Awọn idanwo

Akopọ

Oju rẹ jẹ apakan pataki ti ilera rẹ. Pupọ eniyan gbarale oju wọn lati rii ati oye ti agbaye ni ayika wọn. Ṣugbọn diẹ ninu awọn aisan oju le ja si iran iran, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣe idanimọ ati tọju awọn arun oju ni ibẹrẹ bi o ti ṣee. O yẹ ki o ṣayẹwo oju rẹ nigbagbogbo bi olupese iṣẹ ilera rẹ ṣe iṣeduro rẹ, tabi ti o ba ni awọn iṣoro iran eyikeyi. Ati gẹgẹ bi o ti ṣe pataki lati tọju ara rẹ ni ilera, o tun nilo lati jẹ ki oju rẹ ni ilera.

Awọn imọran Itọju Oju

Awọn nkan wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati pa oju rẹ mọ ni ilera ati rii daju pe o rii ohun ti o dara julọ:

• Je ounjẹ ti o ni ilera, ti o ni deede. Ounjẹ rẹ yẹ ki o ni ọpọlọpọ tabi awọn eso ati ẹfọ, paapaa ofeefee jin ati awọn ẹfọ elewe alawọ ewe. Njẹ ẹja giga ninu awọn acids fatty omega-3, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, oriṣi tuna, ati halibut tun le ṣe iranlọwọ fun awọn oju rẹ.
• Ṣe abojuto iwuwo ilera. Jije iwọn apọju tabi nini isanraju mu ki eewu rẹ dagbasoke. Nini àtọgbẹ fi ọ si eewu ti o ga julọ lati ni retinopathy dayabetik tabi glaucoma.
• Gba idaraya nigbagbogbo. Idaraya le ṣe iranlọwọ lati dena tabi ṣakoso àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ giga, ati idaabobo awọ giga. Awọn aisan wọnyi le ja si diẹ ninu oju tabi awọn iṣoro iran. Nitorina ti o ba ṣe adaṣe deede, o le dinku eewu rẹ lati gba awọn iṣoro oju wọnyi ati iranran.
• Wọ awọn gilaasi jigi. Ifihan oorun le ba awọn oju rẹ jẹ ki o gbe eewu cataracts rẹ ati ibajẹ macular ti o jọmọ ọjọ-ori. Daabobo awọn oju rẹ nipa lilo awọn jigi ti o dẹkun 99 si 100% ti itanna UV-A ati UV-B mejeeji.
• Wọ aṣọ aabo. Lati yago fun awọn ipalara oju, o nilo aabo oju nigbati o ba nṣere awọn ere idaraya kan, ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ bii iṣẹ ile-iṣẹ ati ikole, ati ṣiṣe awọn atunṣe tabi awọn iṣẹ akanṣe ninu ile rẹ.
• Yago fun mimu siga. Siga mimu mu alekun eewu ti idagbasoke awọn arun oju ti ọjọ-ori bii idibajẹ macular ati cataracts ati o le ba aifọkanbalẹ opiti jẹ.
• Mọ itan-iṣoogun ẹbi rẹ. Diẹ ninu awọn aisan oju ni a jogun, nitorinaa o ṣe pataki lati wa boya ẹnikẹni ninu ẹbi rẹ ti ni wọn. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu boya o wa ni eewu ti o ga julọ lati dagbasoke arun oju.
• Mọ awọn ifosiwewe eewu miiran rẹ. Bi o ṣe n dagba, o wa ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke awọn arun oju ti o ni ibatan ọjọ-ori ati awọn ipo. O ṣe pataki lati mọ ọ awọn ifosiwewe eewu nitori o le ni anfani lati dinku eewu rẹ nipa yiyipada diẹ ninu awọn ihuwasi.
• Ti o ba wọ awọn olubasọrọ, ṣe awọn igbesẹ lati yago fun awọn akoran oju. Wẹ ọwọ rẹ daradara ṣaaju ki o to fi sii tabi mu awọn iwoye olubasọrọ rẹ jade. Tun tẹle awọn itọnisọna lori bii o ṣe le sọ di mimọ wọn daradara, ki o rọpo wọn nigba ti o nilo.
• Fun oju rẹ ni isinmi. Ti o ba lo akoko pupọ nipa lilo kọnputa kan, o le gbagbe lati pa oju rẹ loju ati pe oju rẹ le rẹ. Lati dinku oju oju, gbiyanju ofin 20-20-20: Gbogbo iṣẹju 20, wo kuro ni ẹsẹ 20 ni iwaju rẹ fun awọn aaya 20.

Awọn idanwo oju ati Awọn idanwo

Gbogbo eniyan nilo lati ni idanwo oju wọn lati ṣayẹwo fun iranran ati awọn iṣoro oju. Awọn ọmọde nigbagbogbo ni wiwa iranran ni ile-iwe tabi ni ọfiisi olupese iṣẹ ilera wọn lakoko ayẹwo. Awọn agbalagba tun le gba awọn iwadii iranran lakoko awọn ayẹwo wọn. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn agbalagba nilo diẹ sii ju wiwa iran lọ. Wọn nilo idanwo oju ti o gbooro.

Gbigba awọn idanwo oju ti o gbooro jẹ pataki julọ nitori diẹ ninu awọn aisan oju le ma ni awọn ami ikilọ. Awọn idanwo naa ni ọna kan lati ṣe awari awọn aisan wọnyi ni awọn ipele ibẹrẹ wọn, nigbati wọn rọrun lati tọju.

Idanwo naa pẹlu awọn idanwo pupọ:

• Idanwo aaye wiwo lati wiwọn iwo (ẹgbẹ) iran rẹ. Ipadanu iran agbeegbe le jẹ ami kan ti glaucoma.
• Idanwo iwoye wiwo, nibi ti o ti ka atokọ oju nipa ẹsẹ 20 ẹsẹ, lati ṣayẹwo bi o ṣe rii daradara ni ọpọlọpọ awọn ọna jijin
• Tonometry, eyiti o ṣe iwọn titẹ inu ti oju rẹ. O ṣe iranlọwọ lati ri glaucoma.
• Dilation, eyiti o jẹ ki gbigba oju silẹ ti o fa (faagun) awọn ọmọ ile-iwe rẹ. Eyi gba aaye laaye diẹ sii lati wọ oju. Olupese itọju oju rẹ ṣe ayewo awọn oju rẹ nipa lilo lẹnsi fifẹ pataki kan. Eyi pese iwoye ti o daju ti awọn awọ pataki ni ẹhin oju rẹ, pẹlu retina, macula, ati aifọkanbalẹ opiti.

Ti o ba ni aṣiṣe ifasilẹ ati pe iwọ yoo nilo awọn gilaasi tabi awọn olubasọrọ, lẹhinna o yoo tun ni idanwo ifasilẹ. Nigbati o ba ni idanwo yii, o wo nipasẹ ẹrọ kan ti o ni awọn lẹnsi ti awọn agbara oriṣiriṣi lati ṣe iranlọwọ fun amọdaju abojuto oju rẹ lati mọ iru awọn iwoye ti yoo fun ọ ni iran ti o han julọ.

Ni ọjọ-ori wo ni o yẹ ki o bẹrẹ gbigba awọn idanwo wọnyi ati bii igbagbogbo ti o nilo wọn da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe. Wọn pẹlu ọjọ-ori rẹ, ije, ati ilera gbogbogbo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ ọmọ Afirika ti Amẹrika, o wa ni eewu ti o ga julọ ti glaucoma ati pe o nilo lati bẹrẹ gbigba awọn idanwo ni iṣaaju. Ti o ba ni àtọgbẹ, o yẹ ki o ṣe idanwo ni gbogbo ọdun. Ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ nipa boya ati nigba ti o nilo awọn idanwo wọnyi.