Akoko Akoko ti Oyun

Akoonu

• Kini o ṣẹlẹ si ara obinrin lakoko oṣu mẹta akọkọ?
• Kini yoo ṣẹlẹ si ọmọ inu oyun lakoko oṣu mẹta akọkọ?
• Kini o le reti ni dokita?
• Bawo ni MO ṣe le wa ni ilera lakoko oṣu mẹta akọkọ?
• Kin ki nse
• Kini lati yago fun
• Kini ohun miiran ti o yẹ ki a gbero lakoko oṣu mẹta akọkọ?
• Nigbati lati sọ fun awọn ọrẹ rẹ, ẹbi, ati agbanisiṣẹ
• Nibiti o fe bimo
• Ti o ba ni oyun ti o ni eewu to gaju
• Sanwo fun itọju

Kini oṣu mẹta akọkọ?

Oyun kan wa fun to ọsẹ 40. Awọn ọsẹ ti wa ni akojọ si awọn akoko gige mẹta. Akoko akọkọ ni akoko laarin idapọ ẹyin nipasẹ ẹyin (ero) ati ọsẹ 12 ti oyun.

Ara ara obinrin n kọja nipasẹ ọpọlọpọ awọn ayipada lakoko ọsẹ mejila 12 akọkọ ti oyun kan. Awọn obinrin nigbagbogbo bẹrẹ lati ni awọn ifiyesi lori:

• kini lati je
• iru awọn idanwo ti oyun ṣaaju ki wọn yẹ ki o ronu
• iwuwo wo ni wọn le jere
• bii wọn ṣe le rii daju pe ọmọ wọn wa ni ilera

Loye ọsẹ oyun ni ọsẹ kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu alaye ati mura fun awọn ayipada nla ti o wa niwaju.

Kini o ṣẹlẹ si ara obinrin lakoko oṣu mẹta akọkọ?

Ni oṣu mẹta akọkọ, ara obinrin lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ayipada. Ara tu awọn homonu silẹ eyiti o kan fere gbogbo ẹya ara kan ninu ara. Ami akọkọ ti o le loyun ti nsọnu asiko kan. Bi awọn ọsẹ akọkọ akọkọ ti kọja, diẹ ninu awọn obinrin ni iriri atẹle:

• rirẹ
• inu inu
• gège
• iṣesi yipada
• ọyan tutu
• ikun okan
• iwuwo ere
• efori
• ifẹ fun awọn ounjẹ kan
• ifasita si awọn ounjẹ kan
• àìrígbẹyà

O le nilo lati sinmi diẹ sii tabi jẹ awọn ounjẹ kekere ni akoko yii. Diẹ ninu awọn obinrin, sibẹsibẹ, ko ni rilara eyikeyi awọn aami aiṣan wọnyi rara.

Kini yoo ṣẹlẹ si ọmọ inu oyun lakoko oṣu mẹta akọkọ?

Ọjọ akọkọ ti oyun rẹ tun jẹ ọjọ akọkọ ti nkan oṣu rẹ to kọja. Ni nkan bi 10 si ọjọ 14 lẹhinna, ẹyin ni a tu silẹ, dapọ pẹlu àtọ, ati pe oyun waye. Ọmọ ọwọ ndagbasoke ni iyara lakoko oṣu mẹta akọkọ. Ọmọ inu oyun naa bẹrẹ lati dagbasoke ọpọlọ ati ọpa-ẹhin, ati pe awọn ara bẹrẹ lati dagba. Ọkàn ọmọ yoo tun bẹrẹ lati lu lakoko oṣu mẹta akọkọ.

Awọn apá ati ẹsẹ bẹrẹ lati dagba ni ọsẹ diẹ akọkọ, ati ni opin ọsẹ mẹjọ, awọn ika ọwọ ati ika ẹsẹ bẹrẹ lati dagba. Ni ipari oṣu mẹta akọkọ, awọn ẹya ara ti ọmọ ti dagba. Gẹgẹbi Ọfiisi lori Ilera ti Awọn Obirin, ọmọ naa ti to igbọnwọ mẹta ni gigun ati pe o fẹrẹ fẹrẹ to ounce 1.

Kini o le reti ni dokita?

Nigbati o kọkọ kọ pe o loyun, ṣe adehun pẹlu dokita rẹ lati bẹrẹ abojuto ọmọ ti ndagba. Ti o ko ba wa tẹlẹ lori awọn vitamin ti oyun, bẹrẹ wọn lẹsẹkẹsẹ. Apere, awọn obinrin mu folic acid (ni awọn vitamin ti oyun ṣaaju) fun ọdun kan ṣaaju oyun. Awọn obinrin deede wo dokita wọn lẹẹkan ni oṣu lakoko oṣu mẹta akọkọ.

Lakoko ibẹwo akọkọ rẹ, dokita kan yoo gba itan ilera ni kikun ati ṣe idanwo ti ara ati abadi ni kikun. Dokita naa le:

• ṣe olutirasandi lati jẹrisi oyun naa
• ṣe idanwo Pap
• mu titẹ ẹjẹ rẹ
• Idanwo fun awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ, HIV, ati jedojedo
• ṣe iṣiro ọjọ ifijiṣẹ rẹ tabi “ọjọ ti o to,” eyiti o wa ni ayika awọn ọjọ 266 lati ọjọ akọkọ ti akoko to kẹhin rẹ
• iboju fun awọn okunfa eewu bi ẹjẹ
• ṣayẹwo awọn ipele tairodu
• ṣayẹwo iwuwo rẹ

Ni iwọn ọsẹ 11, dokita naa yoo ṣe idanwo kan ti a pe ni ọlọjẹ alailẹgbẹ nuchal (NT). Idanwo naa nlo olutirasandi lati wiwọn ori ọmọ ati sisanra ti ọrun ọmọ naa. Awọn wiwọn le ṣe iranlọwọ pinnu ipinnu ti ọmọ rẹ yoo bi pẹlu rudurudu jiini ti a mọ ni Down syndrome.

Beere lọwọ dokita rẹ boya boya a ṣe iṣeduro wiwa jiini tabi kii ṣe fun oyun rẹ. Ṣiṣayẹwo jiini jẹ idanwo ti a lo lati wa eewu ọmọ rẹ fun awọn arun jiini kan pato.

Bawo ni MO ṣe le wa ni ilera lakoko oṣu mẹta akọkọ?

O ṣe pataki fun obirin lati ni akiyesi ohun ti o le ṣe ati kini lati yago fun lakoko ti o loyun lati le ṣe abojuto ara wọn ati ọmọ wọn ti ndagba.

Kin ki nse

Eyi ni awọn iwọn ilera ti ara ẹni ti o dara lati mu lakoko oṣu mẹta akọkọ:

• Mu awọn vitamin ti oyun.
• Ṣe idaraya nigbagbogbo.
• Ṣiṣẹ ilẹ ibadi rẹ nipasẹ ṣiṣe awọn adaṣe Kegel.
• Je ounjẹ ti o ga ninu awọn eso, ẹfọ, awọn fọọmu ọlọra-kekere ti amuaradagba, ati okun.
• Mu omi pupọ.
• Je awọn kalori to to (nipa awọn kalori 300 diẹ sii ju deede).

Kini lati yago fun

O yẹ ki a yee nkan wọnyi lakoko oṣu mẹta akọkọ:

• Idaraya lile tabi ikẹkọ agbara ti o le fa ipalara si inu rẹ
• ọti-waini
• kafiiniini (ko ju ago kan kọfi tabi tii lọjọ kan)
• siga
• arufin oloro
• eja aise tabi eja ti a mu (ko si sushi)
• yanyan, eja idẹ, ejakereli, tabi ẹja sinapa funfun (wọn ni awọn ipele giga ti Makiuri)
• èso èso
• idalẹnu ologbo, eyiti o le gbe arun parasitic ti a pe ni toxoplasmosis
• wara ti ko ni itọ tabi awọn ọja ifunwara miiran
• ẹran ẹran tabi awọn aja gbigbona

Kini ohun miiran ti o yẹ ki a gbero lakoko oṣu mẹta akọkọ?

Awọn ayipada ara pese ọpọlọpọ lati ronu nipa lakoko oṣu mẹta akọkọ, ṣugbọn nini ọmọ kan yoo kan awọn ẹya miiran ti igbesi aye rẹ paapaa. Ọpọlọpọ awọn ohun lo wa lati bẹrẹ lati ronu lakoko awọn oṣu diẹ akọkọ ti oyun rẹ ki o le mura silẹ fun ọjọ iwaju.

Nigbati lati sọ fun awọn ọrẹ rẹ, ẹbi, ati agbanisiṣẹ

Akoko akọkọ ni akoko ti o wọpọ julọ fun isonu ti oyun (iṣẹyun), nitorinaa o le fẹ lati duro de oyun naa lati farabalẹ sinu oṣu mẹta keji.

O tun le fẹ lati ronu boya tabi kii yoo tẹsiwaju lati ṣiṣẹ tabi dawọ iṣẹ rẹ bi oyun rẹ ti nlọsiwaju, ati pe ti agbanisiṣẹ rẹ ba pese isinmi alaboyun ti a ko sanwo fun ibimọ ati itọju ọmọ ikoko rẹ.

Nibiti o fe bimo

O le fẹ lati bẹrẹ lati ronu ibi ti iwọ yoo fẹ lati bi ọmọ rẹ nigbati o to akoko lati bimọ. Awọn obinrin le yan lati firanṣẹ ni ile-iwosan kan, ile-iṣẹ ibimọ, tabi ni ile tiwọn. O yẹ ki o wọn awọn anfani ati alailanfani ti ipo kọọkan ki o jiroro wọn pẹlu dokita rẹ.

Ile-igbimọ aṣofin ti Amẹrika ti Awọn Obstetricians and Gynecologists (ACOG) gbagbọ pe awọn ile-iwosan ati awọn ile-iṣẹ ibimọ ni ibi to dara julọ lati gba ọmọ kan. Ti pajawiri ba wa, ile-iwosan kan ti ni ipese ni kikun lati mu ipo naa.

Ti o ba ni oyun ti o ni eewu to gaju

Oyun ti o ni eewu giga tumọ si pe aye nla wa ti awọn ilolu. Awọn ifosiwewe ti o le jẹ ki oyun rẹ jẹ eewu giga pẹlu:

• di odo
• ti o wa lori 35 ọdun atijọ
• jẹ apọju
• jẹ iwuwo
• nini titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ, HIV, aarun tabi awọn ailera autoimmune miiran
• loyun pẹlu awọn ibeji tabi awọn ilọpo

Awọn obinrin ti oyun ti o ni eewu ti o ni eewu le nilo lati ṣabẹwo si dokita diẹ sii nigbakan ati nigbamiran le nilo dokita ti o ni ikẹkọ pataki. Nini oyun ti o ni eewu ko tumọ si pe iwọ yoo ni awọn iṣoro eyikeyi.

Sanwo fun itọju

Ọpọlọpọ awọn obinrin ṣe aniyan nipa awọn idiyele ti awọn owo iṣoogun lakoko oyun kan. Irohin ti o dara ni pe awọn aṣayan wa ni gbogbo ipinlẹ ni Amẹrika lati ṣe iranlọwọ lati sanwo fun itọju.Ni kete ti o rii pe o loyun, o yẹ ki o ṣe ipinnu lati pade lati rii olupese ilera rẹ, agbẹbi tabi dokita kan (ni diẹ ninu awọn iṣe iṣoogun, awọn mejeeji wa ni ọfiisi kanna). Awọn aṣayan aṣeduro ilera ti yipada ni akoko pupọ, ati pe ọpọlọpọ nfun awọn aboyun ni awọn aṣayan diẹ sii. Awọn ile-iṣẹ iṣeduro n kọ ẹkọ o ṣe pataki lati pese itọju prenatal lati yago fun itọju iṣoogun ti o gbowolori nigbamii. Awọn ile iwosan agbegbe, awọn ile iwosan, ati awọn eto ijọba miiran wa lati ṣe iranlọwọ pẹlu:

• ounjẹ
• ounje
• imọran
• iraye si awọn iṣẹ ilera fun awọn aboyun