Awọn ọna abayọ lati ja awọn oriṣi 5 ti o wọpọ julọ ti irora

Akoonu

• 1. Epo Lafenda fun orififo
• 2. Epo Clove fun Ehin
• 3. Omi gbigbona fun irora pada
• 4. Epo ata ilẹ fun irora eti
• 5. Tii Chamomile fun ọfun ọfun

Lafenda epo pataki, epo ata ilẹ tabi epo pataki epo, jẹ diẹ ninu awọn aṣayan abayọ ti o le ṣee lo lati ṣe iyọrisi orififo, toothache tabi earache, fun apẹẹrẹ.

Ti o da lori iru irora ti o ni iriri, ọpọlọpọ awọn atunṣe ile wa ti o le ṣee lo, nitorinaa diẹ ninu awọn aba wa niyii:

1. Epo Lafenda fun orififo

Awọn efori le ni awọn idi pupọ, gẹgẹbi awọn iyipada ninu ounjẹ, ẹdọfu iṣan, aini hydration tabi aapọn apọju, ati nitorinaa o le dide nigbati o ko reti ju.

Ọna adayeba ti o dara julọ lati ṣe iyọda awọn efori jẹ nipasẹ aromatherapy nipa lilo Lafenda epo pataki, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tù awọn efori ti o fa nipasẹ wahala ati ẹdọfu iṣan. Kọ ẹkọ diẹ sii ni Kini Awọn Ododo Lafenda Ṣe Fun. Epo pataki miiran ti o le lo ninu itọju yii ni epo Rosemary, eyiti o tun ṣe iranlowo lati ṣe iyọda awọn efori ati awọn iṣilọ.

Ni afikun, ifọwọra ara ẹni lori awọn ile-oriṣa, ọrun ati irun ori tun jẹ awọn aṣayan nla fun iyọkuro orififo laisi lilo oogun, lati ṣe eyi kan ṣe bi a ti tọka si ninu fidio yii nipasẹ olutọju-ara wa:

2. Epo Clove fun Ehin

Ehin yẹ ki o tọju nigbagbogbo ni ehin lati yago fun awọn ilolu ọjọ iwaju, ṣugbọn lakoko ti o nduro fun ijumọsọrọ, Clove oil essential jẹ aṣayan ti o dara julọ fun mimu irora ati igbona kuro. Lati ṣe eyi, jiroro rọ awọn sil drops 2 ti epo taara sori ehin ti o kan, tabi pẹlẹpẹlẹ paadi owu kan ti o gbọdọ lẹhinna gbe sori ehin naa.

Epo yii ni egboogi-iredodo, analgesic ati awọn ohun elo apakokoro, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku idagbasoke awọn ohun elo ati dinku irora ati igbona.

Ni afikun, o tun le tọju irora nipa lilo yinyin, ninu idi eyi o ṣe iṣeduro lati gbe yinyin sori agbegbe irora ti ẹrẹkẹ fun awọn iṣẹju 15, tun ṣe ilana yii ni 3 si 4 awọn igba ọjọ kan.

3. Omi gbigbona fun irora pada

Irẹjẹ ẹhin le fa nipasẹ ipo ti ko dara, awọn adehun tabi rirẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ sisun awọn wakati diẹ, ati pe eyi le ni idunnu nipa lilo igo omi gbona.

Lati ṣe eyi, kan dubulẹ ki o gbe igo omi gbona sinu agbegbe irora fun awọn iṣẹju 20, lati le sinmi awọn isan ati mu iṣan ẹjẹ agbegbe pọ si.

Lẹhin akoko yẹn, o ni iṣeduro lati ṣe diẹ ninu awọn irọra ti o rọrun, lati le na awọn isan ati dinku idamu. Wo diẹ ninu awọn adaṣe gigun ti o le ṣe ni 6 awọn adaṣe irọra irora pada.

Wo awọn imọran miiran lati ṣe iyọda irora pada nipa wiwo fidio yii lati ọdọ alamọ-ara wa:

4. Epo ata ilẹ fun irora eti

Nigbati etisi ba waye nipasẹ ikojọpọ awọn ikọkọ lẹhin otutu tabi aarun ayọkẹlẹ, o ṣee ṣe pe ikolu kekere kan wa, nitorinaa atunṣe ile ti a pese pẹlu epo olifi ati ata ilẹ le jẹ ojutu. Lati ṣe eyi, o nilo lati pese epo ata ilẹ bi atẹle:

• Fọ ori ata ilẹ titun kan ki o gbe sinu pan, lẹhinna bo epo olifi;
• Fi sori adiro fun wakati 1, pa ina naa ki o jẹ ki adalu tutu;
• Lẹhinna fọ adalu nipa lilo iyọ kọfi asọ tabi asẹ iwe ki o ṣeto si apakan ninu idẹ gilasi kan ninu firiji.

Lati lo epo ata ilẹ ni a ṣe iṣeduro lati gbona iye diẹ ninu ṣibi irin, lẹhinna gbigbe awọn ẹyẹ 2 tabi 3 si ori owu kekere kan. Lakotan, fun pọ ohun ti o pọ sii ki o si fi rogodo owu si eti, fi silẹ lati ṣiṣẹ fun ọgbọn ọgbọn si ọgbọn iṣẹju.

5. Tii Chamomile fun ọfun ọfun

Ọfun ọgbẹ nigbagbogbo nwaye lakoko otutu tabi aisan ati pe igbagbogbo pẹlu irẹwẹsi, aibalẹ ati ibinu. Lati ṣe iyọda ọfun ọgbẹ, lilo chamomile tii lati gbọn ni aṣayan nla kan, bi chamomile jẹ ọgbin oogun ti o ni egboogi-iredodo ati iṣẹ antibacterial.

Lati ṣe eyi, ṣaṣetan tii tii chamomile nipasẹ fifi awọn ṣibi 2 si 3 ti awọn ododo Chamomile ti o gbẹ mu ninu ife ti omi farabale, gbigba laaye lati duro fun iṣẹju marun 5 si 10. Lẹhin akoko yẹn, o yẹ ki o jẹ ki o tii tii ati ki o lo lati sọ di pupọ ni igba pupọ ni ọjọ kan.

Ni afikun, oyin pẹlu propolis jẹ aṣayan nla miiran lati ṣe iranlọwọ ọfun ọgbẹ, nitori adalu yii ni imularada, awọn ohun-ini antibacterial ti o ṣe iranlọwọ fun isọdọtun ti awọn ara.