Awọn Oriṣi Ara Tuntun Mẹrin

Akoonu

• Apẹrẹ Adrenal
• Apẹrẹ Thyroid
• Apẹrẹ Ovary
• Ẹdọ Iru
• Atunwo fun

Apples ati bananas ati pears, oh mi! Lakoko ti o mọ iru eso ti ara rẹ jọ julọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu ti o ba dara julọ ni bata-gige tabi awọn sokoto ẹsẹ-ẹsẹ, onkọwe kan ti ṣe agbekalẹ eto miiran ti awọn iru ara ti o sọ le sọ fun ọ nipa bi ara rẹ ṣe n ṣiṣẹ. Chiropractor Eric Berg, onkowe ti Awọn Ilana 7 ti Sisun Ọra, ṣalaye awọn oriṣi ara ti o ni homonu.

Apẹrẹ Adrenal

Kini o jẹ: Awọn keekeke ti adrenal wa joko lori awọn kidinrin ati koju wahala. “Nigbati aapọn pupọ ba pọ si, idahun ija-tabi-ọkọ ofurufu rẹ bẹrẹ, nfa cortisol homonu lati kọ ọra ni ayika awọn ara ti o ṣe pataki julọ-eyiti o wa ni agbedemeji rẹ,” Berg sọ.

Ohun ti o tumọ si: Wahala igbagbogbo yori si awọn ilana oorun ti ko dara, nfa aibalẹ, ironu apọju, kurukuru ọpọlọ, iranti ti ko dara, ati ere iwuwo, o sọ. “Ọpọ homonu idagba ni a tu silẹ ni alẹ, ati pe homonu yii ṣe ilana sisun sisun,” Berg salaye. Igbiyanju lati padanu iwuwo le fa ki o ṣafikun awọn poun nitori awọn eto ijẹẹmu ti aṣa ti o pe fun gige awọn kalori pupọ ati apọju pẹlu awọn adaṣe ti o pari nikan ni aapọn siwaju si ara rẹ. “Eyi ni idi ti awọn ọgọọgọrun ti awọn ijoko ni gbogbo ọjọ kii yoo fun ẹnikan ti o ni apẹrẹ adrenal ti ikun ti o fẹ,” Berg sọ. Afikun asiko, bi rirẹ adrenal ti n tẹsiwaju, ifarada si aapọn wahala paapaa isalẹ ati s patienceru pẹlu awọn miiran wọ ohun. "Awọn oriṣi wọnyi ṣọ lati jẹ aibanujẹ ati ibinu, ati ni igbagbogbo, awọn miiran gba lori awọn iṣan wọn."

Apẹrẹ Thyroid

Kini o jẹ: Tairodu rẹ n gbe ni iwaju ọrun isalẹ rẹ ati pe o jẹ iwọn 2 ati idaji inches jakejado. O ṣe awọn homonu ti o ṣakoso iṣelọpọ ninu gbogbo awọn sẹẹli rẹ. “Nitorinaa, awọn iru tairodu ṣọ lati di nla ni gbogbo, kii ṣe ni ibi kan nikan,” salaye Berg. "Ọpọlọpọ awọn iru ara tairodu ni o fa nipasẹ estrogen homonu naa. Bi estrogen ṣe di ako, tairodu rẹ fa fifalẹ ati ni akoko pupọ, le di onilọra." Iwọn ọmọ alagidi ti ko dabi pe o lọ lẹhin ibimọ ni igbagbogbo nitori ilọsoke ni estrogen, pẹlu aiṣedeede tairodu, o sọ.

Ohun ti o tumọ si: Yato si awọn ijakadi iwuwo, awọn ti o ni iru ara tairodu tun nigbagbogbo jiya pipadanu irun, awọ saggy labẹ awọn apa, eekanna ti o ni irun, ati isonu ti oju oju ode, Berg sọ. "Awọn oriṣi tairodu tun ṣọ lati de ọdọ fun awọn carbs ti o rọrun, gẹgẹbi akara, fun agbara iyara lati ṣe atunyẹwo iṣelọpọ ilọra wọn.” O le ṣe idanwo fun awọn rudurudu tairodu, ṣugbọn Berg sọ pe awọn iṣoro ko han nigbagbogbo lori awọn idanwo ẹjẹ titi eniyan yoo ti wa ni ipo ilọsiwaju.

Apẹrẹ Ovary

Kini o jẹ: Fun awọn obinrin ti o wa ni ọdun ibimọ ti o n gbiyanju lati loyun, nini awọn ovaries ti o pọ ju kii ṣe ohun buburu dandan. Ṣugbọn fun awọn ẹlomiiran, o le ja si awọn apo apamọ ati kekere ikun, Berg sọ. Gẹgẹbi apẹrẹ tairodu, awọn estrogen ti o pọ julọ nfa apẹrẹ ovary; ni otitọ, awọn eniyan le jẹ awọn apẹrẹ mejeeji ni igbesi aye wọn. "Ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti ovary yipada si awọn iru tairodu lẹhin oyun nitori pipọ ni estrogen, paapaa ti obirin ba ni iṣoro tairodu nigba tabi ni kete lẹhin ti o bi ọmọ," o salaye.

Ohun ti o tumọ si: Awọn oriṣi Ovary tun le jiya awọn akoko iwuwo ati dagbasoke irun oju ati irorẹ, ni pataki ni akoko yẹn ti oṣu, Berg sọ. "Ohunkohun ti o jẹ cyclic, gẹgẹbi awọn orififo, PMS, bloating, ati şuga, le waye nigbagbogbo pẹlu iru-ẹyin, nigbagbogbo nigba ovulation tabi nipa ọsẹ kan ṣaaju oṣu."

Ẹdọ Iru

Kini o jẹ: Ẹdọ rẹ jẹ eto-ara 3-iwon labẹ ẹyẹ egungun ọtun rẹ ti o ṣe àlẹmọ majele ati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ounjẹ rẹ. “Awọn iru ẹdọ ni igbagbogbo ni awọn ẹsẹ tinrin ati ikun ti o yọ jade,” Berg ṣalaye. “Awọn oriṣi wọnyi ni ipo kan ti a pe ni ascites, eyiti o jẹ pataki ẹdọ ti n jo omi-bi-pilasima sinu apo ti o joko loke awọn ifun wa.” Nitori iru ẹdọ ni ikun ti inu, awọn eniyan nigbagbogbo ṣe afiwe wọn si nini ikun ti o sanra, ṣugbọn ni otitọ, wọn ni gangan kekere ara sanra. "Paapa ti eniyan ba jẹ 300 poun, ti o ba jẹ pe iwuwo pupọ ninu tummy wọn, pupọ ninu rẹ le jẹ omi.

Ohun ti o tumọ si: Ni awọn eniyan ti o ni ilera, suga ẹjẹ ga soke nipa ti ara ni owurọ nitori awọn iyipada homonu, ṣugbọn lẹhin ãwẹ ni alẹ moju, awọn iru ẹdọ laiseaniani ji soke pẹlu suga ẹjẹ kekere-ati irritability, Berg sọ. Wọn tun ni awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ bii gaasi ati ọgbẹ ọkan lẹhin ti wọn jẹun nitori awọn oje onjẹ ounjẹ onilọra wọn. “Eyi tumọ si pe ounjẹ ko ni wó lulẹ daradara, ati pe ti bile ko ba tu silẹ, eniyan naa yoo ni rilara ainitẹlọrun ati fẹ agbara kabu ni iyara,” Berg sọ.

Atunwo fun