Bawo ni Atalẹ ṣe iranlọwọ Ọfun Ọfun?

Akoonu

• Akopọ
• Awọn ohun-ini oogun ti Atalẹ
• Atalẹ ni awọn ipa egboogi-iredodo
• Atalẹ n gbe eto alaabo dagba
• Atalẹ ṣe aabo fun awọn aarun ati majele
• Bii o ṣe le mu Atalẹ fun ọfun ọfun
• Root Atalẹ aise
• Suwiti atalẹ, jẹ, tabi lozenge
• Atalẹ tii
• Atalẹ lulú tabi asiko
• Atalẹ lulú afikun
• Bawo ni Peeli Atalẹ
• Atalẹ ati oyin fun ọfun ọfun
• Awọn nkan lati mọ ṣaaju mu Atalẹ
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Atalẹ jẹ lata, eweko ti o dun ti o lo fun sise ati iwosan. Lilo iṣoogun ti Atalẹ, ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn imọ-jinlẹ ati aṣa, jẹ fun itọju awọn ọfun ọgbẹ.

Atalẹ le ṣe iranlọwọ awọn ọfun ọgbẹ ni awọn ọna pupọ. Fun apẹẹrẹ, o le pese diẹ ninu iderun irora bi alatako-iredodo. O tun ṣe ajesara lati ṣe iranlọwọ lati ja awọn akoran ti o fa ọfun ọgbẹ.

Atalẹ diẹ sii wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọfun ọfun. Nkan yii ṣalaye awọn anfani ti Atalẹ fun itọju ati iyọkuro ọfun ọgbẹ, ati bii o ṣe le mu Atalẹ.

Awọn ohun-ini oogun ti Atalẹ

Atalẹ ni awọn agbo ogun bioactive. Awọn agbo ogun bioactive jẹ awọn eroja ara ti a rii ni awọn ounjẹ kan ti o ni awọn ipa anfani lori ilera rẹ. Awọn agbo ogun bioactive ti o ṣe pataki julọ ninu Atalẹ jẹ gingerols ati shogaols (,).

Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan awọn agbo-ogun wọnyi ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso tabi dinku eewu rẹ fun ọpọlọpọ awọn ipo, pẹlu awọn ọfun ọgbẹ. Bibẹẹkọ, iṣakoso diẹ sii, iwadii ijinle sayensi nilo lati ni oye ni kikun ipa ti Atalẹ n ṣe ni itọju ati itunra awọn ọfun. ().

A tun gbagbọ Atalẹ lati ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o le ṣe iranlọwọ lati ja awọn akoran (kokoro tabi gbogun ti), pẹlu awọn ti o fa ọfun ọgbẹ (,).

Ninu iwadii in vitro (tube idanwo), ojutu kan pẹlu idapọ 10 atalẹ ti a ri lati dojuti Awọn eniyan Streptococcus, Candida albicans, ati Enterococcus faecalis. Awọn microorganisms mẹta wọnyi jẹ aṣoju lodidi fun awọn akoran ti ẹnu. A nilo iwadii diẹ sii lati ṣe pataki wo awọn ipa ti Atalẹ lori awọn kokoro ati awọn ọlọjẹ ti a mọ lati fa ọfun ọgbẹ ().

Ni ikẹhin, Atalẹ ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni. Awọn antioxidants le pese aabo ati awọn anfani imularada lodi si arun. Ninu iwadi kan, a ri Atalẹ tuntun lati pese awọn anfani antioxidative diẹ sii ju Atalẹ gbigbẹ lọ (7, 8,).

Atalẹ ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini ilera ti o pese ọna ti ẹda lọpọlọpọ lati ṣe itọju awọn ọfun ọgbẹ. O le ṣe iranlọwọ iranlọwọ ati jagun ikolu, lakoko ti o tun ṣe ajesara lati yago fun awọn okunfa ọfun ọfun.

Atalẹ ni awọn ipa egboogi-iredodo

Irora ti o ni iriri pẹlu ọfun ọfun wa lati igbona ati itchiness ninu ọfun rẹ. Ipalara yii le jẹ abajade ti idahun aarun ara rẹ si ikolu, tabi nitori ibinu, bi drip postnasal.

Awọn ipa ti egboogi-iredodo ti Atalẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ọfun ọgbẹ jẹ nipa fifun imukuro. Iwadi ṣe imọran pe Atalẹ le ṣe eyi nipa didena awọn ọlọjẹ pro-inflammatory ninu ara. Awọn ọlọjẹ wọnyi fa irora iredodo ati yun ().

Ni afikun, iwadi ni awọn iwadii oriṣiriṣi meji fihan Atalẹ ṣe iranlọwọ tonsillitis ati irora pharyngitis ni apapo pẹlu awọn ewe miiran. Ninu iwadi kan, 7 ninu awọn olukopa 10 pẹlu onibaje onibaje ri idinku ninu awọn aami aiṣan ti tonsillitis nla. Iwadi miiran ni a ṣe ni awọn iwẹ iwadii ninu laabu kan, ṣugbọn fihan awọn abajade ileri (,).

Ọfun ọgbẹ jẹ idahun ajesara si ikolu. Atalẹ le ṣe iranlọwọ idinku irora ti o fa nipa didinku awọn idahun iredodo irora si ija aarun.

Atalẹ n gbe eto alaabo dagba

Atalẹ le ṣe iranlọwọ lati mu irora ọfun mu ati mu akoko imularada rẹ dara. Idi: Awọn akopọ Atalẹ le ṣe alekun ajesara ().

Ọpọlọpọ awọn ọfun ọgbẹ ni o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ. Eyi pẹlu awọn otutu tutu, aisan, ati mononucleosis. Awọn oogun tutu ko le pa awọn ọlọjẹ. Ṣugbọn Atalẹ le.

Iwadi yàrá yàrá kan fihan Atalẹ ji eto mimu lọwọ lati pa awọn ọlọjẹ. Awọn abajade wọnyi daba pe Atalẹ ni agbara lati dinku awọn iṣẹlẹ ti ọfun ọgbẹ, pese iderun aami aisan yarayara, ati mu akoko imularada dara. Awọn idanwo ninu eniyan nilo lati jẹrisi awọn abajade wọnyi ().

Atalẹ nse igbega awọn idahun ajesara lati pa awọn ọlọjẹ. Ọpọlọpọ awọn ọfun ọgbẹ ni o fa nipasẹ awọn akoran ti o gbogun ti ko le ṣe itọju pẹlu awọn aporo. Atalẹ le pese iderun ọfun ọgbẹ ati iyara akoko imularada.

Atalẹ ṣe aabo fun awọn aarun ati majele

Atalẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn ọfun ọgbẹ nipasẹ aabo lodi si awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati awọn majele. Iwọnyi ni a mọ ni microbes ().

Diẹ ninu awọn microbes wọnyi fa ọfun ọfun. Eyi pẹlu ọfun ṣiṣan, eyiti o fa nipasẹ Awọn pyogenes Streptococcus kokoro arun.

Iwadi kan ṣe akawe ipa ti iyọ ti Atalẹ dipo awọn egboogi lori awọn kokoro ti o nfa strep. Gẹgẹbi apakan ti iwadi naa, a fa Atalẹ jade ni ọpọlọpọ awọn oye lati gbongbo ati awọn leaves ti ọgbin, ati ti fomi po pẹlu omi tabi ethanol (14).

Awọn olomi ti a ṣe lati awọn leaves ati gbongbo jẹ doko dogba ni didena awọn kokoro arun, ati pe o ṣe afiwe si awọn egboogi. Awọn ohun alumọni ti o da lori ethanol munadoko diẹ sii ju awọn ohun alumọni orisun omi. Iwadi yii ni gbogbo rẹ ṣe ni awọn iwẹ iwadii. A nilo iwadii diẹ sii lati ni oye awọn ipa antimicrobial ti Atalẹ ninu eniyan [14].

Atalẹ ni awọn ohun-ini antimicrobial. O le ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn aarun ti o fa ọfun ọgbẹ, ati pe o le jẹ yiyan si awọn egboogi fun atọju diẹ ninu awọn akoran kokoro.

Bii o ṣe le mu Atalẹ fun ọfun ọfun

Lati ṣe itọju ọfun ọfun, o le mu Atalẹ ni awọn ọna diẹ.

Root Atalẹ aise

A le rii gbongbo Atalẹ aise ni apakan agbejade ni diẹ ninu awọn ile itaja itaja itaja. O dabi pe gbongbo brown ti bia, ati pe o le ra ni awọn titobi pupọ.

Lati lo, bẹrẹ nipa yiyọ ita, oju-bi iru epo igi. O le ṣe eyi nipa rọra fifun pa ṣibi lẹgbẹẹ oju ti gbongbo naa.

Lẹhinna, ge ege 1-inch kan (2.5 cm) ti gbongbo Atalẹ aise tuntun, ki o jẹun lori rẹ. O dara lati gbe gbongbo bi o ti yipada si pulp, tabi o le tutọ si i ti pulp naa ba binu ọ.

Jeun lori nkan ti gbongbo Atalẹ meji si mẹta ni igba fun ọjọ kan fun iderun.

Eyi ni ọna ti o ga julọ julọ lati mu Atalẹ nitori ooru alara eweko naa. O le ma jẹ fun gbogbo eniyan.

Suwiti atalẹ, jẹ, tabi lozenge

Ọna ti ko nira pupọ lati jẹun Atalẹ ni lati muyan lori lozenge atalẹ kan. O le ra awọn wọnyi lati ile itaja itaja agbegbe rẹ tabi ile elegbogi. Wọn tun wa lori ayelujara lati Amazon.

Ka awọn itọsọna ati awọn ikilo lori package ni pẹkipẹki, ki o tẹle awọn itọsọna nipa iwọn ṣiṣe.

Pẹlupẹlu, rii daju pe ọja ti o ra ni atalẹ gidi. Atalẹ aise dara julọ.

Atalẹ tii

Sipping tii tii ti o gbona jẹ atunṣe ile ti o gbajumọ ati doko ọgbẹ. Omi ti o gbona le jẹ itunra si ọfun igbona, ati tii jẹ ọna ti o rọrun lati jẹun atalẹ ati ki o gba laaye lati wa pẹlu ọfun rẹ.

Atalẹ tii jẹ rọrun lati ṣe. O tun le ra awọn baagi tii Atalẹ ti a ṣaju tẹlẹ.

Lati ṣe tii Atalẹ ni ile, darapọ awọn teaspoons 2 (9.8 milimita) alabapade tabi Atalẹ gbigbẹ ni ago 1 ti omi sise. Jẹ ki o ga fun iṣẹju marun, lẹhinna ṣan omi lati yọ Atalẹ ṣaaju mimu. Mu tii ti Atalẹ mu to igba mẹta fun ọjọ kan fun iderun.

Atalẹ lulú tabi asiko

O le lo Atalẹ lulú lati ṣe akoko awọn ounjẹ rẹ. Atalẹ lulú wa lati apakan turari ni ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ.

Lati lo, ṣafikun to awọn teaspoons meji (9.8 milimita) fun ounjẹ. O le ṣafikun diẹ sii ti o ba gbadun adun naa. O tun le mu awọn ṣibi meji 2 ti lulú (9.8 milimita) laisi ounjẹ to igba mẹta ni ọjọ kan. Darapọ rẹ pẹlu omi gbona jẹ ki o rọrun lati gbe mì.

O tun le rọpo lulú atalẹ pẹlu gbongbo aise ti o ba fẹ.

Atalẹ lulú afikun

Atalẹ wa bi awọn oogun afikun tabi awọn kapusulu. Awọn afikun Atalẹ ni a ṣe nipa lilo lulú Atalẹ.

Ka awọn itọsọna aami ni pẹkipẹki. Awọn iṣeduro abere lori aami le ma da lori awọn idanwo eniyan. Iwọn lilo ti o dara julọ fun awọn afikun jẹ igbagbogbo aimọ ati yatọ da lori ọja ti a lo ninu awọn idanwo. Soro pẹlu oniwosan tabi oniwosan lati pinnu iwọn lilo to dara julọ fun ọ.

Awọn ọna pupọ lo wa lati mu Atalẹ fun ọfun ọfun. Yan ọna ti o dara julọ fun igbesi aye rẹ ati awọn aini rẹ. Diẹ ninu awọn ọna le jẹ doko diẹ sii ju awọn omiiran lọ.

Bawo ni Peeli Atalẹ

Atalẹ ati oyin fun ọfun ọfun

Fikun oyin si Atalẹ le ṣe iranlọwọ dẹ adun ati mu ikun ati turari jade ninu rẹ. Oyin tun ni awọn ohun-ini antimicrobial, nitorinaa o le pese awọn anfani imularada afikun (15).

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣawari awọn anfani antimicrobial ti oyin, ati pe o ti fihan ileri ni didena ọpọlọpọ awọn kokoro ati ọlọjẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti wa ninu awọn ẹkọ inkiro. A nilo iwadii diẹ sii lati ṣe atilẹyin fun lilo oyin bi apakokoro ti o gbooro pupọ (15).

Iwadi kan wa diẹ ninu awọn ẹri lati daba pe awọn ipa antimicrobial ti Atalẹ ati oyin le ni ilọsiwaju nigba lilo pọ. Iwadi na wo awọn ipa ti Atalẹ ati oyin lori iho ti o fa kokoro arun ninu awọn ehin.Awọn abajade jẹ adalu, ṣugbọn fihan ileri fun awọn ipa ti o ni ilọsiwaju lori didena diẹ ninu awọn kokoro arun [16].

Mu Atalẹ ati oyin papọ ni awọn oje, awọn idapo tutu, tabi awọn ilana miiran. O tun le ṣafikun tablespoon 1 (milimita 5) ti oyin si tii atalẹ ti o gbona.

Atalẹ ati oyin ni o munadoko diẹ sii ju Atalẹ nikan lọ. Oyin tun ṣe iranlọwọ itọ itọka dara julọ.

Awọn nkan lati mọ ṣaaju mu Atalẹ

A ka Atalẹ jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn o ṣee ṣe lati ni aleji atalẹ. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe Atalẹ ko yẹ ki o lo bi rirọpo fun iṣeduro dokita tabi ti a fun ni tutu, aisan, tabi awọn oogun aporo.

Ṣọra nigba lilo awọn tii ati awọn afikun nigbagbogbo ti o ba loyun. Nigbakuran, Atalẹ fa idamu inu. Dawọ lilo ti eyi ba ṣẹlẹ (, 18).

A ko ṣe atunyẹwo awọn ọja Atalẹ nipasẹ FDA. Aabo wọn, didara, ati mimọ wọn ko ni iṣiro.

Fun idi eyi, orisun awọn ọja atalẹ nikan lati awọn ile-iṣẹ igbẹkẹle. Wa fun awọn edidi ijẹrisi didara lati USP (United States Pharmacopeia), NSF International, tabi Lab Labat. Awọn edidi wọnyi tọka si pe awọn ọja ti pade awọn ipolowo didara ẹnikẹta. (19).

O tun le faramọ awọn burandi ti dokita rẹ tabi oniwosan ṣeduro. Rii daju pe awọn ọja ti o yan ni atalẹ gidi. ().

Ti o ba mu awọn oogun, sọrọ nigbagbogbo si dokita rẹ ṣaaju lilo Atalẹ tabi awọn afikun miiran. Awọn ibaraẹnisọrọ ṣee ṣe (18).

Atalẹ fun ọfun ọfun ni apapọ atunṣe ile ti ko ni aabo. Ti o ba loyun tabi mu oogun, nigbagbogbo sọrọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to gba Atalẹ tabi awọn afikun miiran.

Laini isalẹ

Atalẹ le pese itusilẹ diẹ fun ọfun ọfun. O tun le ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn ọfun ọfun nitori ti ẹda ara ati awọn ohun-ini antimicrobial.

Awọn iwadii ile-iwosan ni opin, ṣugbọn ninu awọn ẹkọ inifiti fihan ọpọlọpọ ileri fun lilo oogun ti eweko yii. A ko gbọdọ lo Atalẹ bi aropo fun dokita ti a ṣe iṣeduro tabi awọn oogun ti a fun ni aṣẹ, ṣugbọn o le ṣe atilẹyin atilẹyin eto itọju gbogbogbo.

Awọn ọna pupọ lo wa lati jẹ atalẹ. Ṣe idanwo pẹlu awọn ọna oriṣiriṣi lati wa ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.