Kelsey Wells Pinpin Ohun ti O tumọ Gaan lati Rilara Agbara Nipasẹ Amọdaju

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati o ba n tiraka lati kọ (ati ṣe si) igbesi aye ilera, o ṣe pataki lati wa “idi” rẹ-idi (awọn) ti n wa ọ lati duro nigbagbogbo lori oke ibi-afẹde yẹn. Iyẹn ni ohun ti o jẹ ki irin-ajo naa ni itẹlọrun-ati diẹ ṣe pataki, alagbero. Jillian Michaels sọ bẹ funrararẹ. Lakoko ti “idi” gbogbo eniyan yoo yatọ nipa ti ara, fun aibalẹ amọdaju Kelsey Wells, idi rẹ tumọ si ṣiṣe ohun ti o dara julọ lojoojumọ, gbigba ara rẹ mọra, ati kikọ agbara ni ẹdun ati ti ọpọlọ.

Ni igbiyanju lati wakọ ifiranṣẹ yẹn si ile, Wells mu lọ si Instagram lati pin lẹgbẹẹ awọn fọto ti ara rẹ: Ọkan nibiti o wa ninu ibi -ere -idaraya, wọ awọn aṣọ adaṣe, rirọ ati omiiran nibiti o wọ awọn aṣọ deede, ṣetan fun alẹ alẹ kan. Awọn onijakidijagan ti Wells ti o lo lati rii i ni spandex le ṣe ilọpo meji nigba ti wọn ba rii ni romper ododo kan pẹlu awọn ruffles, ṣugbọn olukọni ṣalaye idi ti o fi jẹ otitọ si ararẹ ni awọn aṣọ mejeeji wọnyi.

“Mo ni rilara lagbara ati igboya ati emi ninu awọn fọto mejeeji,” o ṣe akọle ifiweranṣẹ naa. "Gba esin ẹniti o jẹ !! Duro igbiyanju lati baamu sinu m tabi apoti.Gbe !! Ṣe idanimọ awọn nkan ti o ba ọ sọrọ ni agbaye yii, ki o si ni ala nla, lẹhinna ṣeto awọn ibi-afẹde ki o ṣiṣẹ fun awọn ala wọnyẹn!” (ICYDK, Wells mọ bi o ṣe le jẹ olotitọ lori Instagram-paapaa nigbati o ba sọrọ nipa jijẹ.)

Wells fẹ ki awọn ọmọlẹyin rẹ mọ pe lakoko ti o ti n ṣiṣẹ takuntakun fun ara rẹ toned, wiwa igbesi aye ilera ti o ṣiṣẹ fun u ṣe pataki fun awọn idi ti ko han si oju. "Lagbara ni gbese," o kọwe. "Awọn iṣan jẹ abo. Ṣugbọn Mo kọ ẹkọ lati ni agbara ti opolo ati ti ẹdun paapaa. Igbẹkẹle ti Mo kọ ara mi ati ti o ni idagbasoke ni ile-idaraya ati ninu ikẹkọ mi ṣabọ si gbogbo awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi ati ki o gba mi laaye lati gbe ni otitọ." (Ti o jọmọ: Kelsey Wells Ṣe Nmu Otitọ Nipa Ko Ni Lile Lori Ara Rẹ)

Lakoko ti ara Wells jẹ ẹri ti ilọsiwaju rẹ, o jẹ apakan nikan ti irin-ajo iwuri rẹ. "Mo ni igberaga fun awọn iṣan ti mo ti kọ, ṣugbọn NIPA NIPA fun agbara ti o ko le ri ni ita," o kọwe. "Mo ja pupọ ati ri agbara lati wa ati nifẹ mi. Iyẹn ni ohun ti o jẹ nipa ni ipari ọjọ. Fifi agbara fun ara wa nipasẹ amọdaju-lagbara ati alagbara lati inu jade."

Atunwo fun